Entrenamiento en bloques vs. periodización tradicional. Comparación entre dos métodos

La periodización tradicional es un concepto muy conocido y estudiado de la teoría del entrenamiento. Este tipo de planificación fue establecida en 1960 por científicos soviéticos para deportistas de alto rendimiento de la antigua Unión Soviética. Más tarde, se tomo como modelo de planificación para la programación del entrenamiento también en el mundo occidental (Issurin 2010). En los últimos 50 años, la ciencia del deporte ha acumulado nuevos conocimientos sobre el entrenamiento y esto ha ocasionado que el deporte internacional sufra un cambio drástico, sin embargo, el modelo tradicional de la periodización del entrenamiento no ha cambiado mucho desde las primeras publicaciones.

Hoy en día, los atletas compiten mucho más en comparación que en décadas anteriores y los deportistas tienen otras demandas propias del deporte profesional. Para seguir avanzando en el rendimiento, entrenadores y atletas han encontrado limitaciones e inconvenientes utilizando el modelo de periodización tradicional. La incapacidad de obtener rendimientos máximos en diferentes fechas durante la temporada de competición, inconvenientes utilizando programas de entrenamiento a largo plazo, obteniendo respuestas de entrenamiento no del todo esperadas y estímulos de entrenamiento insuficientes (Issurin 2008; 2010). En respuesta a estas limitaciones, algunos experimentos realizados por los entrenadores y los investigadores han llevado a crear alternativas a los programas de entrenamiento clásicos, el modelo en bloques es una de las opciones, que podríamos decir, se ha ido incorporando al deporte moderno.

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