Recetas fáciles: Yogur congelado de fresa y banana
Los días van siendo más calurosos y las ganas de comer un postre refrescante y delicioso aumentan conforme se acerca el verano Con recetas...
Cocina fácil en casa: 3 recetas sencillas y saludables
Es fácil alimentarse bien en casa, sólo tienes que identificar cuáles son las recetas que tienes que probar, hacerlas y si te va bien...
Ideas para un desayuno sano y equilibrado
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, o al menos esos son los rumores que corrían entre los nutricionistas hasta...
¿Cómo debe ser la hamburguesa ideal? Sabor e ingredientes a tener en...
Son muchos los requisitos que debe cumplir una buena hamburguesa para ser considerada perfecta, empezando por la propia carne y el bun que la...
Proteínas vegetales: ¿cómo las tomo?
Cuando en alimentación pensamos en proteínas, nos viene a la cabeza la carne, el pescado y los huevos. Pero existen otros alimentos de origen...
Estos es lo que puedes comer con 1200 calorias
1,200 calorias al día no es mucho, se trata del mínimo requerido en una dieta hipocalórica según las recomendaciones del National Institutes of Health en...
Receta de torrijas saludables
Las torrijas son una de las preparaciones más típicas en Semana Santa y aunque no pasa nada si las consumimos con moderación, se trata...
3 Recetas deliciosas de Smoothies y Zumos con la Licuadora
¿Te apetece algo diferente esta mañana, o en cualquier otro momento del día? Aquí tenéis algunas de nuestras deliciosas y nutritivas recetas para hacer con...
Frutas de invierno: 15 ideas para incluirlas en tu dieta
En invierno tenemos a nuestra disposición variedad de frutas que ofrecen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en estos meses del año. Por ejemplo,...
Receta rápida de Galletas Fitness al microondas
Para esos días de antojo de dulce, en los que no tienes nada en casa o para acompañar a un té o un café...