Recetas fáciles: Yogur congelado de fresa y banana

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Los días van siendo más calurosos y las ganas de comer un postre refrescante y delicioso aumentan conforme se acerca el verano Con recetas...

Cocina fácil en casa: 3 recetas sencillas y saludables

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Es fácil alimentarse bien en casa, sólo tienes que identificar cuáles son las recetas que tienes que probar, hacerlas y si te va bien...

Ideas para un desayuno sano y equilibrado

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Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, o al menos esos son los rumores que corrían entre los nutricionistas hasta...

¿Cómo debe ser la hamburguesa ideal? Sabor e ingredientes a tener en...

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Son muchos los requisitos que debe cumplir una buena hamburguesa para ser considerada perfecta, empezando por la propia carne y el bun que la...

Proteínas vegetales: ¿cómo las tomo?

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Cuando en alimentación pensamos en proteínas, nos viene a la cabeza la carne, el pescado y los huevos. Pero existen otros alimentos de origen...

Estos es lo que puedes comer con 1200 calorias

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1,200 calorias al día no es mucho, se trata del mínimo requerido en una dieta hipocalórica según las recomendaciones del National Institutes of Health en...

Receta de torrijas saludables

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Las torrijas son una de las preparaciones más típicas en Semana Santa y aunque no pasa nada si las consumimos con moderación, se trata...

3 Recetas deliciosas de Smoothies y Zumos con la Licuadora

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¿Te apetece algo diferente esta mañana, o en cualquier otro momento del día? Aquí tenéis algunas de nuestras deliciosas y nutritivas  recetas para hacer con...

Frutas de invierno: 15 ideas para incluirlas en tu dieta

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En invierno tenemos a nuestra disposición variedad de frutas que ofrecen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en estos meses del año. Por ejemplo,...

Receta rápida de Galletas Fitness al microondas

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Para esos días de antojo de dulce, en los que no tienes nada en casa o para acompañar a un té o un café...