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Sextorsión: la estafa de las desconocidas que te añaden en Facebook

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Redacción hm
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Si eres hombre y tienes Facebook, quizá te haya pasado. Andas merodeando por la red social y, de repente, recibes una nueva solicitud de amistad. Pinchas para ver de quién se trata y te encuentras a una mujer atractiva, indudablemente atractiva, que, sin mediar palabra y sin tener aparentes amigos en común, quiere establecer contacto contigo.

Si decides aceptarla, tarda muy poco en abrir un chat privado y empezar a hablar contigo. Antes de que te des cuenta, la conversación ha subido tremendamente de tono y tu recién estrenada amiga te envía fotos de contenido sexual, te pide que le envíes las tuyas e incluso te propone conectar la ‘webcam’ para tener una sesión de ‘sexting’.

A estas alturas ya se te debían haber encendido todas las alarmas, pero quizá termines cediendo. Lo cierto es que acabas de cometer uno de los mayores errores de tu vida: ya eres víctima de la ‘sextorsión’ y la estafa virtual, un fenómeno en auge en las redes sociales a lo largo y ancho de todo el mundo.

Dinero a cambio de no publicar tus fotos

Una vez que esta persona tenga tu foto o tu vídeo, lo más probable es que te acabe contando sus verdaderas intenciones: piensa publicarlas, literalmente, en todos aquellos sitios en los que pueda perjudicarte: en foros de todo tipo, en webs de citas, en aplicaciones, etc. Además, querrá mandar ese material a tus familiares, amigos e incluso posibles jefes.

Cómo subir tus niveles de colesterol bueno

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Entre otras prácticas, el ejercicio y la dieta son actividades atractivas para un gran número de personas que quieren llegar a sus hogares y verse bien en el espejo. Sin embargo, estas y otras prácticas no solo traen beneficios externos al individuo. Por ejemplo, estas personas podrían no tomar en cuenta los increíbles cambios positivos en los niveles de colesterol bueno que trae llevar una vida saludable y activa.

Las Lipoproteínas de Alta Densidad son aliados imprescindibles en el gran objetivo de estar sano y disfrutar de la vida al máximo. Sigue estos pasos y mejora tus niveles de colesterol bueno, al mismo tiempo que reduces los riesgos que el colesterol malo trae para la salud.

Cómo mejorar tus niveles de colesterol bueno

1. ¡Conocer tus niveles de colesterol es la clave!

El primer paso a seguir es tan simple como saber cuáles son tus valores de colesterol y si están o no dentro de los parámetros normales. Para ello, acude a tu centro médico más cercano y pide un perfíl lipídico. En este análisis, verás tres datos cruciales: el colesterol total, el colesterol bueno o por sus siglas en inglés HDL (High-Density Lipoprotein) y el colesterol malo o LDL (Low-Density Lipoprotein). Los valores considerados como estándar de colesterol total no deben pasar de 200 mg/dl y los de HDL deben circundar los 60 mg/dl.

2. Deshazte del colesterol malo

En la vida, pocas tareas se resuelven sentado en un sillón. En efecto, mantener o mejorar tus niveles de colesterol dependen de tus actividades en el día a día, y el ejercicio o la mínima actividad física es crucial.

Antony Morato, colección Otoño Invierno 17/18

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En la colección Otoño Invierno 2017/2018 de Antony Morato, la Naturaleza, en su esencia más profunda, irrumpe en la vida cotidiana. Los 4 elementos – Tierra, Agua, Aire y Fuego- liberan su energía dando al hombre la libertad de expresarse y gritar  #IAMWHOIAM.

La colección Black toma como inspiración la oposición entre la Tierra y el Hombre, mezclando el estilo militar con detalles en piel y bordados.

Los tejidos premium como la lana, se combinan con originales prints y con forros satinados, reinterpretando la chaqueta informal y el esmoquin. Los gráficos se caracterizan por sus colores intensos, garabateados de manera violenta recordando a las obras de Basquiat. 

La gama de colores que inspira a la colección Gold va desde los azules intensos del agua del Mar del Norte, a tonalidades de gris, típico de los ambientes frios y húmedos. Los pequeños detalles enriquecen un estilo basado en cortes limpios, donde los grafícos se superponen mezclando elementos urbanos y naturales.

Descubre las tribus Gays

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tribus gays

Aunque no estamos a favor de las etiquetas, porque por lo general se usan para despreciar, criticar. O sencillamente discriminar colectivos o comunidades de personas por su apariencia física, preferencia sexual o forma de comportarse. En el mundo gay han surgido una serie de etiquetas conocidas como «tribus gays» que responden sobre todo a cualidades físicas, actitudes y estilos, que suelen llamar la atención de la mayoría de los gays.

Particularmente las tribus gays, más allá de usarse para legitimar reconocimiento e identidad, o para denigrar o discriminar a las personas. Suelen usarse para identificar los gustos entre los mismos gays.

Hoy en día estas etiquetas en la mayoría de los espacios sociales (incluso los virtuales como apps y redes sociales) se suelen llamar tipos de gays o tribus gays.

Entre las tribus gays más conocidas se encuentran:

Twink: proviene de las palaras en inglés: Teenage/White/Into no Kink. Y hace referencia a los pasteles rellenos de cremas (Twinkies). Y se usa para definir a los jóvenes gays entre 18 y 22 años, que son delgados y con muy poco o nada de vello en el cuerpo.

Disfunción Eréctil: la frase más temida por el hombre

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Fuente: Paperblog

Existen varios temas que muchos hombres tememos, uno de ellos es la Disfunción Eréctil conocida como la incapacidad para tener o mantener una erección para realizar relaciones sexuales satisfactorias, y haber disminuido progresivamente o perdido erecciones espontáneas. Este problema en la actualidad afecta aproximadamente a 5 de cada 10 hombres mayores de 50 años en todo el mundo, y de estos 10 hombres, al menos 8 no buscan ayuda médica por vergüenza o porque piensan que es un problema pasajero.

Para lograr una erección firme y sostenida, el pene se llena de sangre, y cualquier elemento que dificulte esa posibilidad causa la disfunción eréctil.

Entre las principales causas que disminuyen el flujo de sangre se encuentran las enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, altos niveles de colesterol y triglicéridos (que causan arteriosclerosis), por otro lado enfermedades metabólicas como la diabetes también disminuyen el flujo sanguíneo al pene afectando los nervios que provocan la erección. Asimismo, ocurre con el hipertiroidismo, el hipotiroidismo, y el uso crónico de medicamentos como antihipertensivos, antidepresivos y anti alérgicos, entre otros.

Por qué los tíos normales no ligan en las aplicaciones de citas

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Las nuevas tecnologías lo han cambiado todo, también las costumbres por las que se forman las parejas, ya sea para intentar establecer una nueva relación duradera, o para conseguir, en todo caso, una aventura esporádica.

Para muchos hombres este nuevo panorama resulta bastante poco ventajoso. Al igual que en la vida real, en el mundo de las aplicaciones de encuentros se han establecido una serie de códigos que los usuarios tienen que ir aprendiendo si quieren moverse tal y como dicta la mayoría.

Un buen número de mujeres suscritas a Tinder u otro tipo de herramientas para ligar reconoce que diariamente recibe una cantidad tan grande de mensajes que les resulta imposible dar una respuesta a todos ellos. ¿Qué sucede en el caso de los perfiles masculinos? Con algunas excepciones, puede existir la casualidad de que una chica en concreto haya mostrado su interés, pero para desesperación del sexo masculino, la norma es que las bandejas de entrada de gran parte de los varones se suelan encontrar vacías.

Indecorosas anécdotas que les suceden a los masajistas

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Un masaje debería tener como finalidad el alivio de molestias musculares o la relajación de determinadas zonas del cuerpo. Debido, sin embargo, a la peculiar situación por la que el paciente debe permanecer semidesnudo y el especialista tiene que tocar en lugares a los que no se permitiría acceder a cualquiera, a veces el masaje en cuestión puede desembocar en circunstancias involuntarias e indeseadas.

Existe un contrato tácito entre el paciente y el fisioterapeuta, quiropráctico u osteópata para que la sesión se desarrolle conforme a lo esperado. Sin embargo, no siempre las reacciones de nuestro cuerpo o ciertos mecanismos inconscientes pueden controlarse por completo.

Desde diferentes hilos de Reddit y Whisper recogemos algunas de estas anécdotas, reveladas directamente por los propios profesionales.

Reacciones instintivas

El tacto es el sentido que más utilizamos para demostrar afecto, denotar deseo de intimidad o estrechar lazos con los demás. En una sesión de masaje, las dos personas implicadas pueden sufrir las consecuencias derivadas de las inevitables sensaciones que despierta el mero hecho de tocar. Algunos sucesos tienen un punto inocente: “Todavía sonrío cuando mis clientes gimen y hacen ruidos mientras deshago sus contracturas”, confiesa un masajista en Whisper. Otro especialista reconoce que “como masajista hombre, nunca he hecho nada inapropiado con una mujer… Si bien siempre he tenido fantasías al respecto”.

Ionic, el novedoso smartwatch de salud y fitness de Fitbit

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Product line up of all Ionic bands

Fitbit  la marca global líder en wearables, lanza su primer smartwatch – Fitbit Ionic™.  Con la primera plataforma de  salud y fitness, Ionic ofrece una experiencia plenamente personalizada nunca vista anteriormente en un smartwatch. Ionic combina la experiencia de Fitbit en el sector de salud y fitness, con el nuevo sensor SpO2, que permitirá monitorizar con mayor profundidad en el futuro otras variables de salud como la apnea del sueño. Incluye además el mejor GPS de su categoría, una guía de ejercicios en el dispositivo, seguimiento mejorado del ritmo cardiaco y resistencia al agua hasta 50 metros. Cuenta también con otras prestaciones inteligentes como pago automático “contactless”, música incorporada, notificaciones y una gran variedad de apps y de diseños para la esfera del smartwatch disponibles en Fitbit App Gallery. Ionic mantiene las características que más gustan a sus usuarios como más de 4 días de batería, registro de la actividad y del sueño, y es compatible con múltiples plataformas.

¿Poliamor o Parejas Abiertas?

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Viernes en la tarde, estás en un bar tomando algo mientras esperas a tu pareja, cuando de repente el bartender saca conversación y después de un rato de muchas risas e intercambio de miradas intensas, te das cuenta que existen intereses en común. Mientras eso ocurre, te llegan mensajes por Grindr de chicos de la zona en donde te encuentras, invitándote a pasar un buen rato de diversión.

Esta y múltiples situaciones ocurren a diario y cada vez más entre las relaciones homosexuales. Sin embargo, en la actualidad muchos no saben reconocer aún las diferencias entre las relaciones Poliamorosas y las relaciones o Parejas Abiertas, lo cual termina siendo muy importante para evitar malentendidos entre las parejas.

Por un lado, el Poliamor se refiere al momento en que tú pareja y tú de manera consensuada y consciente, aceptan amar a varias personas a la vez, es decir, se abren a la posibilidad de vivir un “amor libre” que les permite desarrollar sentimientos profundos hacía más de dos personas. Esta filosofía de vida se inicia en los años 90 como un movimiento social. Y quienes defienden dicha postura se hacen llamar poliamorosos, poliamoricas, o sencillamente poli.

Fitbit Coach: la nueva guía de entrenamiento basada en tus datos

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Fitbit marca global líder en weareables presenta la nueva guía de entrenamiento premium diseñada para analizar los datos que recoge de Fitbit y el nivel de actividad del usuario, personalizando así los entrenamientos, programas, contenido y otras herramientas para que el usuario consiga sus objetivos.

La aplicación Fitbit Coach, actualiza Fitstar Personal Trainer y combina  vídeos de entrenamientos con sesiones de audio, diseñadas por expertos para mejorar la resistencia, velocidad y forma física. Además, incluye programas de salud guiados, una guía personalizada, con herramientas e insignias para tratar de cambiar los hábitos del usuario y conseguir resultados positivos para la salud. A lo largo del 2018, la plataforma de Fitbit irá creciendo para incluir herramientas avanzadas con una serie de programas y entrenamientos, desarrollados por el panel de Expertos de Fitbit, que ofrecerán entrenamientos personalizados y adaptados.

“Este Nuevo servicio premium supone una nueva etapa para Fitbit – con experiencias de usuario adaptadas y más personalizadas, que ayudan a mejorar los resultados en la salud, alargando la vida de los usuarios de Fitbit”, cuenta Jon Oakes, Vicepresidente de Producto en Fitbit. “Con idea de abrir esta plataforma a otros partners en el futuro, nuestra oferta premium crecerá con contenido nuevo y con herramientas para dar a los usuarios una sencilla guía que les permitirá mejorar la salud”.

Entrenamientos dinámicos a medida

La nueva app Fitbit Coach incorpora el contenido de los entrenamientos dinámicos de Fitstar, que se adaptan a medida que el usuario progresa y que utilizan los datos proporcionados por Fitbit para recomendar vídeos y audios de entrenamientos basados en sus objetivos y en su nivel. Los estudios muestran que el 85% de la gente que utiliza los vídeos de entrenamiento Fitstar, ahora Fitbit Coach, en al menos cinco sesiones ven aumentar su fortaleza1.

  • Entrenamientos personalizados en función del peso: Elige tu entrenador favorito para que te guíe a través de vídeos de entrenamiento que se adaptan a tu progreso. La tecnología avanzada de Fitbit Coach actualiza cada futuro entrenamiento según los datos. Es como tener un entrenador personal en tiempo real.
  • Nuevas audio sesiones de entrenamiento: Mejora tu resistencia, velocidad y forma física escuchando más de 40 sesiones de audio, diseñadas por expertos para correr, andar y mantener la motivación con diferentes dificultades, duraciones, entrenadores y emisoras de radio. Nuevas sesiones que incluyen elíptica o pesas llegarán en 2018.
  • Ejercicios personalizados: Accede a tus entrenamientos favoritos o selecciona sesiones según tu peso basados en la duración, dificultad o tipo de ejercicio, para recibir instrucciones paso a paso, centradas en tu figura y técnica.
  • Entrenamientos recomendados: En la aplicación Fitbit Coach podrás ver ejercicios recomendados, basados en los datos de actividad registrados por tu dispositivo Fitbit. Por ejemplo, si ayer fuiste en bici, la app te sugiere sesiones para abdominales, brazos y pecho, de manera que tus piernas puedan recuperarse.

Guía para unos hábitos de vida más saludables

Tanto si el usuario está intentando correr sus primeros 5 kilómetros como si simplemente quiere comer más sano, los programas de salud guiados ponen a su disposición herramientas para ayudarle a conseguirlo. Cada programa de varias semanas combina guías personalizadas con instrucciones paso a paso, junto con herramientas “educacionales”, ideas saludables y retos para conseguir mejores resultados.

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