«3 chicos, 3 chicas y un lugar singular» es el lema de Groopify, una plataforma online para conocer gente de una forma diferente. Consiste, simplemente, en juntar a dos grupos de amigos que no se conocen entre ellos para tomar una ronda.

Groopify se diferencia así de los portales tradicionales de matching para «acabar con el aburrimiento, fomentar la amistad y conocer lo que hay alrededor nuestro». Ésta es la finalidad que persigue la web según Pablo Viguera, co-fundador y CEO de la start-up.

Para montar una quedada Groopify, lo fundamental es que seáis tres amigos del mismo sexo con ganas de tomar algo por Madrid, Barcelona o Valencia (las tres ciudades disponibles por el momento). Solamente hay que completar un pequeño cuestionario con algunos datos e intereses y la aplicación se encarga de buscar el plan y la compañía.

Las citas son totalmente a ciegas: hasta la hora acordada no sabréis nada de las tres chicas que os han asignado, ni tan solo una foto de perfil. Y no vale rajarse porque, la primera ronda se paga por adelantado. Así que si uno de los grupos cancela la cita deberá llamar al otro grupo y pagarles sus consumiciones.

Reservar un billete de avión a un buen precio tiene truco. El comparador de vuelos Skyscanner ha elaborado un análisis para desvelarnos cuándo es más barato viajar y cuánto tiempo antes debemos comprar la plaza para no pagar más por ella.

De hecho, el estudio parte de un dato contundente: el 73% de los españoles no reserva sus vuelos en el mejor momento. Vamos, que son pocos los que aciertan comprando sus billetes al precio más bajo. Así pues, Skyscanner afirma que para conseguirlo, lo idóneo es hacer la reserva 7 semanas antes del viaje.

El análisis también concluye que mayo es el mes más barato para viajar, con 15,5% de ahorro sobre el precio medio del billete. El mes más caro es, lógicamente, agosto, mientras la semana más económica es la última de enero.

A parte de estos datos generales, el estudio especifica los mejores momentos en países concretos. En Italia, por ejemplo, lo más barato es volar en enero y reservar con 4 semanas de antelación, mientras que para viajar a Estados Unidos lo mejor es ir en febrero y comprar el billete 21 semanas antes.

Un mal descanso puede originar problemas tales como dolores de cabeza y espalda o irritabilidad. Con el fin de ponerles solución, la Clínica Planas ha inaugurado la Nueva Unidad del Sueño, coordinada por el Dr. Josep Morera y formada por un equipo multidisciplinar de profesionales.

Al contrario de lo que se suele decir, Clínica Planas afirma que para un descanso óptimo no es necesario dormir 8 horas diarias, sino que éste depende de la calidad del sueño. Conseguirlo es fácil si se siguen consejos como irse a la cama más o menos siempre a la misma hora, evitar cenas copiosas, no fumar ni beber alcohol e intentar relajarse antes de irse a dormir, o procurar que el lugar donde se duerme sea cómodo, oscuro, bien ventilado, y lo más silencioso posible.

Si, a pesar de seguir estos consejos, no se logra llegar a dormir bien, quizás se trate del Síndrome de apnea o el Síndrome de piernas inquietas, dos de los trastornos más comunes del sueño. En el primer caso, se padece  somnolencia diurna, sensación de sueño no reparador, cefalea diurna y también deterioro en capacidad de concentración o memoria. En el segundo, se dan molestias en forma de hormigueo, inquietud motriz e, incluso, dolor en pantorrillas.