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Crucero ecológico por el Duero

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Muchas excursiones tienen la gran virtud de aportar mucho conocimiento, generar conciencia o transmitir un mensaje inolvidable en unas horas, un día, o como máximo, dos jornadas.

[pullquote]Nos explican en directo diversas particularidades de la geología, la fauna, la flora subacuática y los yacimientos arqueológicos del lugar[/pullquote]Considerado como el río más importante de la Península, y bautizado como “El gran cañón” de Europa, el bravo Duero nos brinda una excursión eco-biológica con muchos matices.

Sus aguas, que discurren a los largo de 900 kilómetros y fueron tildadas históricamente como “las indomables” por sus fuertes corrientes y curvas cerradas, han sido suavizadas por varias presas. Quizá sea esta comunión perfecta entre el río, la mano del hombre y las bendiciones que sus aguas le otorgan al paisaje circundante, la que nos permita disfrutar de un crucero inolvidable como el biológico del Duero.

Este crucero medioambiental se realiza con una frecuencia diaria a bordo de navíos-escuela, que zarpan desde el lago de Sanabria, en Zamora, o desde Miranda del Duero, en Braganca. Pero el paradisíaco Duero es una fuente de riqueza natural y económica, así como también de unión entre dos países; España y Portugal. En el país vecino, el Valle del Duero es venerado porque permite cosechar las uvas que significan la materia prima irremplazable para la producción del vino de Oporto.

Vitaminas B y C

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Ninguna vitamina sobra y todas, en su justa medida, son necesarias para encontrarnos bien llevando una dieta saludable. Las vitaminas son micronutrientes imprescindibles para que nuestro organismo pueda desarrollar los distintos procesos fisiológicos.

[pullquote]Si existe carencia de estas vitaminas, un buen rendimiento es impensable[/pullquote]Pero hay algunas que, por su función, resultan especialmente importantes cuando se realiza una actividad física medianamente intensa. El ácido ascórbico (vitamina C) y las vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, B9 y B12, entre otras) cumplen distintas funciones indispensables para el buen funcionamiento y mantenimiento de nuestros músculos y ligamentos y, además, juegan un papel determinante en el proceso de transformación de los alimentos en energía.

La vitamina C se encuentra en algunas frutas como naranjas, limones, fresas, kiwi, papaya, y en alimentos como los pimientos o el brócoli. Una de las características más conocidas de esta vitamina es su capacidad antioxidante, es decir, su poder para mantener a raya a los radicales libres causantes del envejecimiento celular.

Cosmética anti-acné

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Si notas que en estas primeras semanas del otoño tus granos parecen resurgir con fuerzas renovadas, toma medidas pero sin alarmismos, porque es algo bastante habitual.

[pullquote]El otoño es un periodo «peligroso», en el que el acné parece venirse arriba[/pullquote]Ten en cuenta que la exposición a los rayos solares del verano ha ayudado a mejorar su aspecto temporalmente, gracias a las propiedades antibacterianas de los rayos UVA y al «secado» natural que se produce en la dermis (granos incluidos) al estar bajo el sol.

Esa es la parte buena, pero los rayos solares producen otros efectos especialmente preocupantes para la piel masculina con tendencia al acné. Las glándulas sebáceas y sudoríparas incrementan su actividad; la piel, además, aumenta unos milímetros su grosor (inapreciable a simple vista) para protegerse de esos mismos rayos y, también, cuando el verano se acaba, el proceso natural de descamación se acelera (el moreno se cae).

Series: ‘The Knick’

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Debo confesar mi hartazgo ante las series que se limitan a copiar un esquema de éxito, empezando con las de policías. Sinceramente, no es lo mismo Hill Street Blues que Blue Bloods, por más que ambas vengan a intentar explicar algo parecido.

[pullquote]Soderbergh muestra el día a día del hospital, los conflictos médicos y raciales, y las corruptelas del Nueva York de la época[/pullquote]La primera fue pionera, sentó las bases de nuevos esquemas narrativos para las series de televisión y consiguió fidelizar a la audiencia gracias a historias que enganchaban por su emotividad sin ni siquiera pretenderlo. Blue Bloods es una fotocopia, pero de las malas, con el tóner a medio gastar e impresa sobre papel reutilizado.

No llega, no engancha y consigue que la policía acabe cayéndote mal, si no te caía mal antes. Claro que por lo menos es mejor que algunas producciones españolas que harían enrojecer de vergüenza a David Hasselhoff, como Policías (un título de lo más original) o El Comisario.

Viajes ‘low cost’ de verdad con Locotravel

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Las denominadas compañías de viajes low cost ya no son lo que eran. Sobrecostes por tasas, gastos de gestión o suplementos por equipaje acaban dejándonos precios parecidos (o incluso superiores) a los de las aerolíneas tradicionales. Por no hablar de los horarios o las fechas en que se dan la mayoría de las ofertas, muchas veces incómodos para los viajeros.

 

Con el fin de resucitar el verdadero espíritu low cost nace Locotravel.com, una start-up española que ofrece billetes de avión y AVE, tarjetas de gasolina y otros productos turísticos a precios imbatibles. Sus usuarios ya han conseguido vuelos de ida y vuelta a Nueva York por 1,47 euros, a Roma por 10,90 euros, o a Londres por 3,04 euros.

 

Locotravel funciona a través de subastas online, y cada vez que un usuario puja, el precio sólo sube un céntimo de euro. Todos los días se ofrece algún producto, y la subasta siempre empieza en cero. Desde la empresa aseguran que las subastas son seguras y transparentes.

Las ciudades más inteligentes del mundo

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Tokio es la ciudad más inteligente del mundo. Lo dice el informe IESE Cities in Motion, que ha sido realizado por el Centro de Globalización y Estrategia del IESE, la escuela de negocios de la Universidad de Navarra.

 

A Tokio le siguen Londres, Nueva York, Zúrich, París, Ginebra, Basilea, Osaka, Seúl y Oslo, que configuran el top ten de ciudades más inteligentes del mundo. Barcelona es la urbe con una mayor progresión, tras pasar del puesto 63 al 51 en tan solo dos años, y Suiza el país con mejores resultados, al situarse tres de sus ciudades entre las diez mejor valoradas.

 

Para realizar esta lista, los investigadores (bajo la dirección de los profesores Joan Enric Ricart y Pascual Berrone) han estudiado un total de 135 ciudades. Entre las 20 primeras, diez son europeas, seis norteamericanas, tres asiáticas y una de Oceanía.

 

Pero, ¿qué ha de tener una ciudad para ser considerada inteligente? Pues, según este ranking, éstas son las 10 dimensiones a valorar: gobernanza y participación ciudadana, planificación urbana, gestión pública, tecnología, medioambiente, proyección internacional, cohesión social, movilidad y transporte, capital humano y economía.

Llega el Salón Erótico de BCN Klic-Klic 2014

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El Salón Erótico de Barcelona Klic-Klic 2014 , que se celebra del 2 al 5 de octubre en el Pabellón del Valle de Hebrón de Barcelona, ya está aquí. Y como en cada edición, el evento arranca con una previa de lujo: la gala de los Premios Ninfa 2014. Estos populares galardones, considerados los Goya del cine porno, distinguen a los más destacados profesionales y empresas de la industria del entretenimiento para adultos del último año.

 

La gala de entrega de premios tendrá lugar este miércoles 1 de octubre en el Teatro Principal de Barcelona a partir de las 20.00 h, con una divertida ceremonia llena de sorpresas y que contará con la presencia de más de 300 profesionales del sector, incluidos los nominados y otros grandes artistas del porno español.

 

Entre los asistentes estarán estrellas de la talla de Anastasia Mayo, Antonio Aguilera, Alejandro Magno Ama Monika Bibian Norai, Carolina Abril, Dinio García, Gigi Love, Irina Vega, Julia de Lucia, Nacho Vidal, Maria Lapiedra, Martín Mazza, Max Cortés, Miyuki Son o Onix Babe por citar solo algunos.

Puntos débiles

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¡Hola hombresmodernos! ¿Qué tal han ido las vacaciones? No sé para que pregunto, estas cosas siempre van bien. Lo duro es lo que viene ahora, con su depresión post-vacacional y su vuelta a la ciudad, al trabajo, a la lechuga y al gimnasio. Pero bueno, aquí estoy yo otra vez para levantar esos ánimos y hacer un poquito más amena la rutina.

[pullquote]Un punto débil es aquella persona que, pasan 364 días sin verla y sigues con tu vida felicísima de la muerte, pero que la ves al 365 y todo se desmorona a tu alrededor[/pullquote]

Esta historia comienza con una servidora disfrutando de un típico día nublado de agosto. Un día de esos en los que te quedas sin playa y empiezas a tirarte de los pelos sin saber qué hacer. Y como el tiempo no acompaña, en tu cabeza no cabe plan mejor que quedarte traspuesta en el sofá y dedicarte a hacer zapping como una posesa.

Sony anuncia sus SmartEyeglass

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Se dice que una imagen vale más que mil palabras, y si lo analizamos objetivamente, nuestra vida se compone de millones de palabras, pero también de millones de imágenes. [pullquote]Las SmartEyeglass son el arma que ha inventado Sony para competir con las ya reconocidas Google Glass[/pullquote]Los únicos momentos de nuestra vida en los que nuestro cerebro no procesa y graba imágenes, es cuando dormimos.

Mentiríamos si dijésemos que todas las imágenes que alimentan nuestra existencia merecen una amplificación superior, por las buenas emociones que nos generan. Sin embargo, una gran proporción de ellas, sí que ameritan mayor calidad, nitidez y tamaño.

Es así que, desde hace poco más de una década, la industria tecnológica ha puesto todos sus recursos en crear productos que transformen nuestra realidad visual “convencional” y natural. Una de estas empresas es Sony, y en breve lanzará sus revolucionarias gafas de realidad aumentada. Las SmartEyeglass son el arma que ha inventado Sony para competir con las ya reconocidas Google Glass. 

Los españoles no sabemos guardar secretos

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Guardar un secreto ajeno es casi misión imposible para la gran parte de los españoles. Esta es la conclusión del Estudio Top Secret que el portal de viajes y ocio de último momento lastminute.com ha elaborado en seis países europeos. En el estudio participaron 5.500 personas de España, Italia, Alemania, Irlanda, Francia y Reino Unido y a los españoles nos deja como unos auténticos «cotillas».

 

En concreto, un 89% de los españoles reconoció haber desvelado secretos ajenos, y sólo un 11% aseguró siempre haber guardado silencio. ¿Los motivos? Pues la mayoría, un 69%, compartió un secreto con otra persona tras hacerle prometer que no se lo contaría a nadie, mientras que un 13%, afirmó haberlo hecho porque le beneficiaba para sí mismo.

 

Pero ojo, esto sólo ocurre cuando son los secretos de otros. Cuando se trata de intimidades propias, los españoles somos los que más las escondemos, con un 56% de los encuestados que dice tener algo que ocultar que nunca ha revelado. Y sus buenas razones tienen: el 25% confesó no decirlo porque esto podría cambiar el resto de sus vidas, para el 10% contar su secreto podría acarrear el final de sus relaciones, y el 5% reconoció que contar sus secretos podría hacerles parecer peor persona ante amigos y familiares.