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¿Hay un riesgo muy alto de terremotos en la Península?

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El pasado lunes 23 de febrero tuvo lugar un seísmo con epicentro en Albacete de 5,4 puntos en la escala de Richter y que se hizo notar en la parte central de la Península Ibérica.

[pullquote]La Península Ibérica se encuentra en una zona de sismicidad moderada[/pullquote]

Un terremoto es un movimiento vibratorio originado en el interior de la Tierra, en la corteza o en el manto superior, y que se propaga en forma de ondas elásticas. La causa es la liberación súbita de energía como resultado de la relajación después de un esfuerzo producido por un movimiento brusco entre unos bloques de rocas.

Hay dos conceptos relacionados que no debemos confundir: por un lado, el hipocentro, que es el punto del interior de la Tierra donde se originan las ondas sísmicas; mientras que el epicentro es la proyección vertical del hipocentro sobre la superficie terrestre y que es el punto de máxima intensidad.

Las cejas, en su sitio

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¿Sabías que existen técnicas quirúrgicas para levantar las cejas y rejuvenecer, así, la mirada?

Con el paso de los años, no solo aparecen los primeros surcos más o menos profundos en la frente sino que, además, las cejas tienden a desplazarse, cayendo sobre los párpados y haciendo que los ojos resulten más pequeños y la mirada más triste.

cejas

La cirugía estética ofrece distintas opciones quirúrgicas para elevar las cejas y rejuvenecer la expresión de la mirada.

Las cejas se descuelgan debido a la flacidez progresiva que experimenta la piel del rostro a medida que cumplimos años. Es algo que en la mayoría de los casos no tiene mayor importancia, pero en ocasiones la caída de cejas es tan pronunciada que puede modificar la propia expresión y poner años de más a quien no los tiene.

Unas cejas que caen en exceso sobre los ojos pueden envejecer la imagen de conjunto. Si crees que este es tu caso, tienes soluciones para elevarlas y ponerlas en su sitio. Existen distintas técnicas de cirugía estética, más o menos invasivas, para lograr este objetivo.

Los destinos más baratos de 2015

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El nivel de precios es uno de los factores que más tenemos en cuenta cuando viajamos, sobre todo, cuando lo hacemos fuera de España. Por esta razón, TripAdvisor ha realizado un informe avisándonos de los países en los que más han descendido los precios en los últimos meses.

 

De hecho, el coste de los hoteles ha bajado un 7% en general en el último año. Esto se ha notado especialmente en Ucrania, donde la guerra en el este del país ha provocado que la media por noche de hotel se sitúe en 63 euros, un 71% menos que hace doce meses.

 

En Rusia, los precios de los hoteles han caído un 45%, y actualmente es posible dormir por unos 70 euros de media. Suecia y Noruega, a pesar de ser países caros, la noche de hotel es un 19% y 17% más barata, respectivamente.

 

El este de Europa es una excelente opción para bolsillos modestos. En Polonia, Bulgaria y Rumanía hay habitaciones de hotel por menos de 60 euros la noche. Las tres regiones han bajado sus precios en torno a un 15%.

Los nuevos emoticonos de Apple

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Apple ha incorporado más de 300 emoticonos nuevos en la versión beta de su sistema operativo para iPhones, iPads y Macs. Este hecho ha causado un gran revuelo porque entre la oferta de emojis destaca la presencia de una mayor diversidad cultural y sexual.

 

Las ilustraciones de personas podrán ser de hasta seis tonos de piel distintos, en contraste con la única opción que había hasta la fecha. Pulsando sobre el emoticono en cuestión, se abrirá un menú con todas las variantes raciales disponibles.

 

Esta mayor diversidad cultural afectará también a los iconos de banderas, con 32 de nuevas de países como Canadá, India o México. Asimismo, la actualización ha apostado por la inclusión de diferentes tipos de familias homosexuales, ya sean hombres o mujeres y con uno o varios hijos.

 

Los nuevos emoticonos se incorporarán en los betas iOS 8.3 de iPhone e iPad y OS X Yosemite 10.10.3 de Mac. Aunque aún no han llegado al gran público, se espera que se implementen en todos los dispositivos a mediados de marzo.

Series: Comedias con ganas de hacer las cosas bien

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Las comedias no pasan por su mejor momento en Estados Unidos. La risa yanqui lleva unos años duros (puedes ver desde aquí mis resúmenes de 2012 y 2013) y la mayoría de los descartes a final de temporada suelen ser casi todo sitcoms.

Sin embargo, si otros años quizás el listón estaba muy alto, ahora la cosa parecía que estaba mejorando… o no… porque los resultados no son muy halagüeños.

En la temporada 2014/2015 observamos una leve mejoría respecto a los estrepitosos fracasos anteriores, o tal vez las malas comedias me han hecho mirar el vaso siempre medio lleno y con mejores ojos.

Si habéis sufrido con las ridículas Guys with Kids, Malibu Country o The Neighbors (entre otras), estaréis de acuerdo conmigo en que no debimos haber perdido esos 20 minutos de nuestro tiempo ¿verdad?

Manhattan Love Story ya tiene el título de la primera serie cancelada de la temporada. Era (en pasado) una sitcom desenfada con pretensiones grandes al contar las diferencias entre los pensamientos de un hombre y una mujer. Es verdad que nuestras ideas son diferentes, planteamientos que se unieron para no verla y ABC no dudó en mandarla al cajón de los desechos.

‘Running’ sin zapatillas, la nueva tendencia

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La moda del running ha hecho que se invierta una millonada en zapatillas, por parte de las marcas y por parte de los propios corredores, que buscan el mejor calzado posible para la comodidad y seguridad de sus pies. Sin embargo, últimamente son varias las voces que apuestan por la capacidad natural del ser humano para correr descalzo.

 

Según los estudios dirigidos por Daniel Lieberman, de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, los corredores descalzos más experimentados pisan con la parte delantera o intermedia del pie y no con el talón, hecho que hace innecesaria la amortiguación presente en las zapatillas deportivas actuales.

 

La investigación también muestra cómo estas personas corren descalzas con facilidad sobre las superficies más duras sin que experimenten malestar. Esta tesis también es compartida por Christopher MacDougall, autor del libro Nacidos para correr, donde observa a una tribu de indígenas mexicanos que corren con los pies desnudos o zapatillas minimalistas y que no presentan ninguna de las lesiones habituales de los corredores de fondo.

Los países más felices del mundo

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La consultora internacional Wingia realiza cada año un estudio sobre los niveles de felicidad y expectativas de futuro de los ciudadanos de todo el mundo. En su última edición, el Giving the World a Voice for the 38th time ha revelado que el 2014 ha sido un año feliz para más personas que el 2013.

 

De las 64.002 personas encuestadas de 65 países diferentes, el 70% ha declarado sentirse feliz, mientras que el porcentaje obtenido en 2013 fue del 60%.

 

Las Islas Fiyi es la nación que ha obtenido una puntuación mayor en este sentido: el 93% de las personas contestó sentirse feliz o muy feliz. Irak, sin embargo, ostenta los peores resultados, ya que el 31% ha asegurado ser infeliz o muy infeliz.

 

Por continentes, África es el ganador en cuanto a felicidad con un 83%, aunque quizás sea debido a que los ciudadanos encuestados de esta región solo pertenecían a Nigeria y Kenia. En el otro bando, un 11% de los habitantes de Europa Occidental es infeliz o muy infeliz.

Las mejores playas del mundo en 2015

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TripAdvisor ha publicado por tercer año la lista de los Traveller’s Choice Playas, los premios que reconocen a las mejores playas del mundo según las opiniones de los viajeros. Entre los primeros puestos, auténticas maravillas para los cinco sentidos, encontramos a una española: la playa de Ses Illetes en Formentera. ¿A cuál de ellas te irías ahora mismo?

Comida ‘trampa’, un respiro en tu dieta

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Llamamos comida trampa a ese capricho que nos damos en forma de hamburguesa, pizza, chuletón o plato contundente de eso que tanto apetece tras unos días de dieta estricta.

[pullquote]Una comida trampa puede acelerar tu metabolismo tras unos días de dieta estricta[/pullquote]Hacer trampa en tu plan de mantenimiento o adelgazamiento no es malo y esta pequeña rebeldía alimenticia puede reportarte importantes beneficios e incluso ayudarte a progresar en tu objetivo de perder grasas.

¡Ojo! hablamos de romper la rutina de una dieta con una comida especial y no de «atracarte» durante todo un día y acabar al borde de la indigestión.

A nivel psicológico, esa comida, en la que «pasas» del índice glucémico y de las calorías, supone un sano ejercicio mental que te sentará muy bien y además te reportará una agradable sensación de saciedad, dándote «ánimos» para volver a tu plan nutricional habitual.

Los beneficios a nivel físico son aún más importantes. Un estricto plan de alimentación  puede alterar los niveles de determinadas hormonas como la testosterona y la leptina (responsable del apetito, de la sensación de hambre) y una comida trampa es una magnífica ayuda para recuperar los niveles correctos.

El momento para el ejercicio

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Hoy en día, hay diferentes opiniones sobre cuál es el mejor momento del día para practicar deporte. Hay especialistas que opinan que el mejor momento es por la mañana y hay otros que exponen que es mejor hacerlo por la tarde/noche.

Pero la verdad es que no existe un consenso global de cuándo es el mejor momento para hacer deporte, ya que en esta actividad intervienen muchos factores, no solo físicos, que tienen que ver con nuestra elección.

No obstante, algunos especialistas afirman que realizar ejercicio por la noche puede ser contraproducente para algunas personas, ya que puede causarles insomnio al producirse la activación del cuerpo y de la mente.

Poo otro lado, otros expertos aseguran que practicar deporte por la mañana también tiene sus riesgos, ya que al estar el cuerpo frío se pueden producir lesiones, de ahí la importancia de un completo y correcto calentamiento.

 

El cuerpo

El cuerpo es el encargado de decidir cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio. Cada persona tiene una manera de hacer y funcionar distinta. No podemos establecer unos estándares ya que el cuerpo de un niño no es el mismo que el de un adulto.