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Locos por el swing

Por
Marcel Llevat
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Decía Constanze Mozart, esposa del compositor, que bailar es soñar con los pies. Y eso es exactamente lo que hacen desde hace cinco años en Barcelona un grupo de entusiastas del baile que responden al nombre de Swing Maniacs. Jordi Mundet, que dirige junto a Jana Grulichová esta popular escuela ubicada en el barrio de Gràcia, nos cuenta en La entrevista de HMTV las claves del fresco y sorprendente revival de un baile que contagia las buenas vibraciones.

¿Cómo nace el swing?

El swing es una música que se originó en los años 20, 30 y 40 en Nueva York, en Harlem, el barrio de los negros. Aunque mucha gente dice que “baila swing”, en realidad el swing es la música y luego hay varios estilos de baile como pueden ser el lindy hop, el charlestón, el balboa, el blues o el claqué. Un 80% de la gente que dice que baila swing lo que baila es el lindy hop, que se baila en pareja, y que se puede ver en la película Hellzapoppin’ (1941) o en otra muy famosa como Los rebeldes del swing.

Cine: ‘Oldboy’

Por
Franco Maiolini
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Con Oldboy, Spike Lee demuestra que no se anda con chiquitas cuando se trata de mostrar sangre con realismo, principalmente, como consecuencia de la desesperación y la zozobra que pueden desatar 20 años encerrado en una cueva sin saber por qué.

[pullquote]El film de Spike Lee se empieza a desgranar por derroteros bastante inesperados, hábilmente hilvanados por el director[/pullquote]Es cierto que el ejecutivo publicitario Joe Doucette (Josh Brolin–No es país para viejos), no es un profesional digno de confianza, ni por parte de sus clientes, ni por su familia, a la que tiene bastante descuidada, sobre todo por las malas pasadas de su comportamiento.

Sin embargo, el castigo al que será sometido luego de una noche de borrachera será excesivo y mayúsculo. Joe permanecerá encerrado 20 años en una habitación hermética, alimentado por debajo de una puerta y sometido a presión psicológica a través de un extraño canal de televisión.

Luego de tocar fondo e intentar suicidarse, la pantalla le muestra la imagen de su hija –a la que vio por última vez con escasos años-, lo que genera en Joe un punto de inflexión, y a su vez, el punto de partida para recuperarse de su penoso estado y escapar de dicho antro.

Controla tus pulsaciones

Por
Mariola Báez
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Cuando inicias una actividad física, tu corazón se pone a «trabajar» para llevar a tus músculos el oxígeno que necesitan para contraerse y realizar un determinado movimiento. El corazón, motor del organismo, bombea el caudal sanguíneo a una velocidad determinada según el esfuerzo que estés realizando.

[pullquote]Conocer la frecuencia cardiaca es un dato interesante a la hora de planificar tu actividad deportiva[/pullquote]Esa velocidad de bombeo se traduce en latidos, en las pulsaciones que notas (y que puedes conocer con ayuda de un pulsímetro). Las pulsaciones reflejan la frecuencia cardiaca (FC), es decir, el número de latidos por minuto (pulsaciones por minuto: ppm).

Conocer la frecuencia cardiaca es un dato interesante a la hora de planificar tu actividad deportiva. Por supuesto, es variable según estemos en reposo o realizando una rutina que requiera un máximo esfuerzo. Hay que tener en cuenta que la FC de cada individuo es única y depende de distintos factores como la edad, el peso, la grasa corporal y las características (y estado de salud) del propio sistema cardiovascular.

Perros que hablan

Por
Redacción hm
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Si has visto la película Up seguramente recuerdes a esa manada de perros habladores que se expresaban gracias a un aparato en su collar. Pues bien, el aparato en cuestión existe, y se llama No More Woof (no más ladridos). Una prueba más de que muchas veces la realidad supera a la ficción.

 

Realizado por la Nordic Society for Invention and Discovery, el dispositivo traduce la actividad cerebral del animal en palabras, que pueden escucharse a través de un pequeño altavoz.

 

Per Cromwell, cofundador de dicha sociedad, lo explica así: «Cada cerebro genera patrones cuando piensa, por lo que solo tenemos que mapear estos patrones e interpretarlos. En el caso de los perros, hemos logrado identificar y distinguir entre las sensaciones de cansancio, enfado, curiosidad y hambre«.

 

Aún en fase de desarrollo, No More Woof ha sido probado en 20 perros. De momento, el prototipo se expresa en inglés y con un tipo de voz, aunque está previsto que se amplíen tanto los timbres como los idiomas.

¿Caerá Facebook en 2017?

Por
Redacción hm
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Ya ocurrió con MySpace, está pasando con Tuenti y ahora vaticinan que sucederá con Facebook. Un estudio de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, asegura que la caída de la red social número uno del mundo se producirá antes de 2017.

 

John Cannarella y Joshua Spechlere, dos estudiantes del doctorado en Ingeniería Mecánica y Aeroespacial, son los autores de esta investigación, la cual afirma que de aquí a tres años Facebook perderá un 80% de sus usuarios.

 

El estudio concluye que el punto álgido de la red social se alcanzó en 2012 y que desde entonces se está produciendo un rápido descenso de su tamaño, que podría llegar a un 20% a finales de este año. «Ha quedado demostrado que las ideas, como las enfermedades, se propagan de manera infecciosa entre las personas antes de morir, y esto ha sido descrito con éxito por los modelos epidemiológicos», aseguran los autores.

Rutina efectiva para desarrollar abdominales (2)

Por
Manuel Gresón
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Siguiendo con la rutina de abdominales, debes continuar con 15 repeticiones en cada ejercicio. Continúas en la posición sobre el piso.

90 DEGREE ANKLE REACH, con los brazos extendidos, el tronco elevado y las piernas flexionadas con los pies cruzados, realizas movimientos tratando de acercar lo más posible la cara a las rodillas.

LEFT – RIGHT CROSSOVER CRUNCH, Cruza una pierna sobre la otra, haciendo contacto tobillo de una con la rodilla de la otra. Con el brazo contrario flexionado, cruza el codo sobre la rodilla, sin mover la pierna, y luego alterna brazos y piernas.

KICK UP, con los brazos y el tronco en reposo sobre el piso, cruza los tobillos. Eleva las piernas en dos tiempos, flexiona lentamente las rodillas y luego eleva las piernas hasta quedar apoyado solo en la espalda.

HEAD RAISES, Con las piernas ligeramente separadas y los brazos extendidos paralelos al cuerpo, el movimiento lo hace solo el tronco.

Primera edición de los Premios Nacionales de la Moda

Por
Redacción hm
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Manuel Pertegaz, Manolo Blahnik o Amaya Arzuaga (la última ganadora, en la foto) han sido algunos de los creadores distinguidos con el Premio Nacional de Diseño de Moda, que desde el año 2009 otorgaba el Ministerio de Cultura. Para este 2014, el Ministerio de Industria ha decidido convertirlo en unos Premios en toda regla, con un total de seis categorías.

 

Así, los nuevos Premios Nacionales de la Moda galardonarán también a la mejor Pyme, Gran Empresa y emprendedor o empresa emprendedora de la Industria del Sector de la Moda y a los mejores Profesionales de la Comunicación, de la Academia y de la Cultura. El Premio Nacional al Diseñador de Moda se dividirá en dos, uno a la Trayectoria y otro al Nuevo Valor.

 

La Mesa de la Moda Española, organismo constituido hace un año, ha sido la encargada de proponer y poner en marcha estos premios. Su principal objetivo es reconocer el mérito y avalar el prestigio de la industria de la moda en nuestro país, contribuyendo a su vez a apoyar la «Marca España«. La presentación de las candidaturas para optar al galardón se ha ampliado hasta el próximo 15 de febrero.

Una escapada a Brujas

Por
Franco Maiolini
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Es innegable que en el territorio que se podría considerar como centro Europa, se emplazan ciudades con un encanto tan difícil de describir como particular de cada una de ellas. Una de estas ciudades es sin duda, Brujas. Esta ciudad belga inyecta al viajero una alta dosis de huellas medievales, imágenes de cuentos, urbanismo impecable y elegancia en abundancia.

[pullquote]La ciudad belga inyecta al viajero una alta dosis de huellas medievales, imágenes de cuentos, urbanismo impecable y elegancia en abundancia[/pullquote]Situada a tan sólo una hora del aeropuerto de Bruselas, Brujas no es una capital, pero concentra suficientes atractivos para los sentidos del turista que muchas de aquellas pueden dejar de ser prioridad en nuestro viaje.

Brujas destaca por sus lujosos hoteles construidos en el siglo XV, famosas plazas públicas como las de Markt y Burg, un Centro Histórico pintoresco y perfectamente conservado, una zona comercial digna de recorrer, y unos cuantos afluentes con los que se ganó el mote de “La Venecia del Norte”.

Los espectaculares canales de la Venecia belga se caracterizan por ofrecer unas vistas inolvidables en cada atardecer. Al dar un paseo romántico o familiar por los márgenes del canal Dijver descubriremos la auténtica esencia de Brujas, además de encontrarnos rodeados de un entorno inspirador.

Ya decididos a continuar recorriendo lo más representativo de la ciudad, una buena propuesta es visitar la Catedral de San Salvador, la parroquia más antigua de Brujas, datada del siglo XII. En su interior, la cámara del tesoro acoge un patrimonio de extraordinario valor, con pinturas de Dirk Bouts, Hugo Van Der Goes y Pieter Pourbus, entre otros.

No olvides estos alimentos

Por
Jose Antonio Cortés
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La alimentación tiene sus trucos. Y  un truco puede llegar a explotar una magia que puede parecer imposible. Todas las células de nuestro organismo tienen una función, un propósito, un deber para mantener tu cuerpo de la forma más saludable.

[pullquote]Nuestro organismo es complejo y necesita la mayor variedad posible de nutrientes y micronutrientes para obtener su mayor potencial[/pullquote]Al fin y al cabo, toda célula es química y está viva. Necesita relacionarse y requiere de más química, de más sustancias para desarrollar su función.

Así es por ejemplo que el calcio necesita vitamina D para ser absorbido, la vitamina B1 ayuda al requerimiento de carbohidratos por parte de las células musculares, el ácido fólico es imprescindible para la fabricación de hemoglobina o la vitamina D es el antioxidante más potente que nos protege de los agentes cancerígenos.

Nuestro organismo es complejo, y necesita la mayor variedad posible de materiales en forma de nutrientes y micronutrientes para obtener su mayor potencial. En todo alimento radica  un beneficio pero a la vez puede esconder factores que generen riesgos para tu salud. Todo depende de la dosis y de tu estado corporal. Por ello, olvídate de extremismos y destierros. Sé consecuente con una aplicación dietética saludable y variada. Permítete comer de todo si no tienes ninguna patología.

Rutina efectiva para desarrollar abdominales (1)

Por
Manuel Gresón
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Un cuerpo fitness se obtiene con ejercicios en áreas específicas, de manera que el cuerpo vaya adquiriendo una forma proporcionada y estética. De esta forma, se deben adoptar ejercicios de bíceps, tríceps, piernas, abdominales, espalda… Así se logrará marcar y definir todo el cuerpo.

Los abdominales son los músculos que definitivamente resultan ser los más atractivos y a los que muchos hombres dedican un esfuerzo especial. Los cuerpos tonificados con el abdomen marcado siempre llamarán la atención de la mujer y serán motivo de orgullo en el hombre. Cada ejercicio se ha de hacer con 15 repeticiones.

BASIC CRUNCH,consiste en reposar sobre una superficie cómoda, flexionar las rodillas y cruzar los pies. El ejercicio se realiza con contracciones del tronco y las piernas. Los brazos deben apoyar la cabeza cruzando las manos por detrás de la nuca.

TWIST UP, es una pequeña variación sobre el ejercicio anterior, que involucrará los oblicuos mayores. Se trata de un cuarto de giro en el tronco. Lo óptimo es que, al cruzar el codo con la rodilla opuesta, el codo sobrepase la rodilla. No se mueven las piernas.

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