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Los diuréticos

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Por diurético se entiende cualquier sustancia que al ser consumida provoca la eliminación de agua y sodio del organismo mediante la orina.

[pullquote]Tomar diuréticos de forma descontrolada puede provocar retención de líquidos[/pullquote]Normalmente en ningún caso, y salvo alguna excepción, se debe privar al cuerpo de agua. Los diuréticos son utilizados en medicina en casos de hipertensión arterial y en situaciones clínicas muy concretas. Por ejemplo, antes de hacer una intervención quirúrgica con anestesia local para eliminar líquidos del organismo.

Desde el ámbito deportivo, los diuréticos son utilizados en ocasiones para adelgazar y perder peso de forma rápida. Sin embargo, aunque rápidos, hay que tener en cuenta que no son una buena forma de perder peso.

 

¿Por qué no son los diuréticos una buena forma de perder peso?

El principal motivo es que eliminan agua, pero no la grasa acumulada. Al tomar un diurético evidentemente se produce una disminución de peso, ya que todo el agua que se elimina mediante la orina deja de estar en el cuerpo.

BloodyHelp, la app de los donantes de sangre

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BloodyHelp es el ejemplo de que las nuevas tecnologías también sirven para hacer el bien. Se trata de una app, disponible para iPhone y Android, que contiene una base de datos mundial de donantes de sangre.

 

BloodyHelp funciona gracias a dos fases diferentes. La primera es el registro como donante en su página web. La segunda, la propia aplicación, que se encarga de buscar a los donadores con tu grupo sanguíneo que se encuentren más cerca de ti.

 

La app muestra todos los nombres de usuario que coinciden con la búsqueda, nunca los datos personales, y ofrece la opción de enviarles un correo a través del servidor de BloodyHelp. Una vez conteste el donante interesado, será el solicitante el que elija el hospital o centro de salud en el que realizar la transfusión.

 

BloodyHelp es la manera más rápida de encontrar donantes de sangre, algo que en ciertas ocasiones resulta muy complicado, sobre todo si la necesidad es urgente. Registrarse en este proyecto es solo un pequeño paso que puede salvar vidas.

3D sin gafas y algo más

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¿Que todos los grandes avances tecnológicos tienen su cuna en EE UU, Japón o Alemania? ¿Que los avances en tecnología 3D ya estaban “cerrados”? ¿Que no es posible el disfrute 3D sin las gafas especialmente diseñadas para ello?

Nada de eso. Científicos de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, han dado un paso de gigante en lo referente a la tecnología 3D. Nada menos que poder disfrutar de todo el despliegue de imágenes en tres dimensiones, pero sí, sin gafas de ningún tipo, ni ningún otro añadido para los ojos.

Los investigadores de esta universidad china han creado una serie de tabletas electrónicas que hacen posible gozar del revolucionario avance.

Fang Yong, subdirector del centro de tecnología del Instituto de Investigación Wuxi de Jiao Tong, y responsable del proyecto, declaró a la agencia de noticia Xinhua, que el descubrimiento no acarrea ningún tipo de mareo o molestia en los ojos para todos aquellos que elijan lanzarse a vivir la nueva experiencia.

El científico adelantó que la nueva tecnología ya está patentada y lista para hacer su aparición este año, y que aproximadamente en 2015, estará disponible para ordenadores y televisores.

Este impresionante avance se presentará junto a otros no menos increíbles en la decimoquinta edición de la Feria Industrial Internacional de China, que se celebrará en Shanghai. El evento reunirá a más de 60 universidades chinas, taiwanesas, japoneses y surcoreanas.

Además, otras universidades shanghaianas presentarán un servicio informático de gestión del tráfico que informa a los conductores sobre las mejores carreteras para evitar atascos.

Pero no todo termina aquí; la Universidad de Ciencia y Tecnología de esta ciudad china también hará gala de su sistema de detección por terahertzios de desarrollo propio. Se trata de un sofisticado dispositivo de seguridad aeroportuaria que supera la precisión de los rayos X.

La sentadilla bien hecha

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Una sentadilla es un ejercicio muy completo que compromete un número importante de articulaciones y grupos musculares. Por ello, puede resultar muy útil si la técnica de ejecución es la correcta, o muy agresivo y lesivo si efectuamos mal algún movimiento.

Este ejercicio es utilizado sobre todo para el trabajo de extremidades inferiores, concretamente para los extensores de cadera. La musculatura glútea y los cuádriceps soportarán gran parte del peso durante el ejercicio.

Para no sufrir ningún problema articular o de espalda y que el movimiento sea analítico repasamos de abajo a arriba la postura correcta.

  • Los pies. Debemos gozar de una base de sustentación amplia para no perder el equilibrio durante el ejercicio. Para ello coloca tus pies a la altura de tus hombros, con los dedos mirando ligeramente hacia afuera. El peso debe recaer sobre los talones así que, en ningún momento te pongas de puntillas.
  • Las rodillas. Una vez abajo que tus rodillas no superen los 90º de flexión. Los gastrocnemios –o gemelos– y el cuádriceps desarrollan mayor fuerza cuanto mayor angulación de rodilla aparezca hasta los 90º. Una vez sobrepasado el ángulo recto no se han demostrado mayores ganancias musculares. Durante la bajada deberás controlar la apertura de tus rodillas; ni muy juntas ni muy separadas, más o menos a la altura de tus pies.
  • La espalda. Durante la bajada la espalda intentará mantenerse recta para no sobrecargar la musculatura lumbar.
  • La cabeza. Siempre mirando hacia delante. La mirada deberás mantenerla fija y hacia el frente.
  • La fuerza. En todo momento debes sentir como la fuerza recae desde tus glúteos, hasta las piernas y talones.

Aprender la técnica de un ejercicio bien hecho lleva su tiempo pero son lecciones que se insertarán en tu inconsciente durante los siguientes entrenamientos, reduciendo así las probabilidades de lesión muscular o sufrimiento articular.

Jeremy Scott, nuevo fichaje de Moschino

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Jeremy Scott es ya el sustituto de Rossella Jardini en la dirección creativa de la firma italiana Moschino. La casa ha querido resaltar en un comunicado que Scott «no es solo un estilista, sobre todo es un comunicador ecléctico y extremadamente contemporáneo».

 

Tras los 19 años de Rossella Jardini como diseñadora de la casa (cargo que asumió después de la muerte de su fundador), la firma cree que ha llegado el momento de empezar un nuevo curso, pasando el testimonio a una nueva generación. No sin antes agradecer a Jardini «su enorme contribución a mantener el espíritu de Moschino vivo y en la vanguardia de la moda».

 

Para Jeremy Scott, conocido por sus particulares y excéntricas colecciones, este cargo le viene, tal y como él ha declarado, «como anillo al dedo». «Para mí, uno de los elementos clave de Moschino es el humor. Es una de las pocas casas que tiene humor, al igual que yo. Compartimos una obsesión por burlarnos de la moda», añade.

SimCity viaja al futuro

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El popular juego de construcción SimCity se vuelve más futurista que nunca en su última expansión, titulada Ciudades del Mañana. Disponible a partir del 14 de noviembre, podrás construir edificios que rozan el cielo, ver circular trenes de levitación magnética y luchar contra robots gigantes que pretenden atacar tu ciudad.

 

La sostenibilidad será la gran protagonista en estas ciudades del futuro. Gracias a la «Academia», un centro de I+D+I, podrás descubrir nuevas tecnologías que reducirán la contaminación y facilitarán la vida de tus ciudadanos. Con ellas, tu SimCity será más feliz, rica y ecológica.

 

Pero no todo es ecofriendly en Ciudades del Mañana. También puedes construir una ciudad basada en la industria y el consumismo, alimentada con recursos naturales no renovables y en marcha gracias a una mano de obra de clase baja.

 

Además, en esta última versión del juego, desarrollada por Maxis y distribuida por Electronic Arts (EA), podrás enviar a tus Sims a las estrellas. ¡El turismo espacial llega a SimCity! ¿Te lo vas a perder?

Las galletas Oreo son tan adictivas como la cocaína

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Un estudio del Connecticut College, en Estados Unidos, ha demostrado que las Oreo tienen un poder adictivo tan grande como el de la cocaína. Según Joseph Schroeder, uno de los autores, la investigación perseguía saber «cómo nos afecta el consumo de cualquier comida alta en grasa o azúcar y por qué nos es difícil resistirnos a esta».

 

El experimento se llevó a cabo con ratas de laboratorio, a las que situaron en un laberinto con una galleta Oreo en un lado y una de arroz en el otro. Los científicos midieron el tiempo que pasaban con cada alimento y la reacción de placer que experimentaron con él.

 

Posteriormente, hicieron la misma prueba con una inyección de cocaína y otra de solución salina. ¿Los resultados? Las ratas pasaron el mismo tiempo y tuvieron una reacción neurológica similar con la galleta de chocolate y la inyección de droga. Incluso el número de neuronas activadas era mayor en el caso de las Oreo.

Los 80 cocodrilos de Lacoste

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La firma francesa Lacoste está de aniversario. Se cumplen 80 años desde que el mítico tenista René Lacoste diseñara el primer L.12.12, su icónico polo de piqué de manga corta. Apodado Le Crocodile por sus seguidores, René decidió que éste fuera el símbolo de la marca, convirtiéndose después en uno de los logos más famosos del mundo.

[pullquote]Las 80 prendas únicas conservan la esencia del polo original de Lacoste, con un diseño creativo y contemporáneo[/pullquote]

La casa no ha pasado por alto su 80 cumpleaños. Para celebrarlo, ha decidido apostar por el diseñador gráfico inglés Peter Saville. El creador de emblemáticas portadas de álbum para los grupos Joy Division y New Order es ahora el artífice de dos colecciones: Holiday Collector Series Nº8 Limited Edition, en las que se encarga de reinventar el popular cocodrilo.

Saville ha diseñado para la ocasión 80 logos diferentes, ni más ni menos. Con trazos sencillos y algún que otro garabato, la mascota emblema de la marca se vuelve más verde y minimal que nunca para acabar bordada sobre el tradicional polo blanco. El resultado son 80 prendas únicas, que conservan la esencia del polo original de Lacoste, con un diseño creativo y contemporáneo.

El plan de negocio

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Es muy frecuente que cuando estamos escuchando alguna entrevista en la radio o cuando vemos algún programa de televisión de interés general, escuchemos a algún participante o contertuliano que habla de “plan de negocio”. Pero lo cierto es que muchos no terminan de comprender en su integridad, qué es y para qué sirve el mismo.

Para comenzar respondiendo a la primer pregunta hay que decir que nunca existirá un plan de negocios si no se tiene una idea de negocio, y tampoco, si se tiene la idea, pero nunca se piensa llevarla a la práctica.

[pullquote]Un plan de negocio eficiente representa la principal fuente de decisiones para un exitoso proyecto de negocio[/pullquote]Si por el contrario, se tiene una idea de negocio y se está seguro de que se va a llevar a cabo -aunque sea poco a poco-, es muy importante aportarle la máxima claridad, mediante la confección de un plan de negocio.

La lecitina de soja

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La soja y todos sus derivados están siendo sometidos al juicio de los investigadores en los últimos años y, al parecer, muchos de ellos coinciden en que no se trata de un alimento tan saludable como nos han hecho creer hasta ahora.

Entre los principales detractores de que la soja sea utilizada como un alimento cotidiano en la dieta, nos encontramos a la doctora Kaayla Daniel, que en su libro The Whole Soy Story Book expone cómo en los años 70 en EE UU se hizo una gran campaña de marketing promovida por la industria de la soja con el objetivo de dar una imagen de alimento sano a este producto.

Sin embargo, según expone, muchos de los productos derivados que se obtienen de la soja tras un proceso de refinamiento como los aceites de soja, pueden ser altamente perjudiciales para la salud.

La doctora Daniel considera que para que esta legumbre no sea un riesgo para la salud, hay que consumirla como se ha hecho siempre en los países orientales, es decir, de forma esporádica y en pequeñas cantidades.