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El secreto: la constancia
No siempre es fácil y resulta sencillo encontrar una buena excusa para faltar al gimnasio, pero si de verdad quieres resultados, tendrás que ser...
Todo sobre los frutos secos
Almendras, avellanas, nueces, castañas, cacahuetes, piñones, pistachos… un sinfín de alimentos energéticos que incluimos regularmente en nuestra dieta mediterránea. ¿Pero conocemos realmente sus características...
Al buen tiempo, ejercicio al aire libre
Llega la primavera, llega el sol, llegan las temperaturas elevadas… en fin, llega el ejercicio al aire libre.
Si te gusta el deporte y ya...
Comer con ‘tupper’ y con sabor
Son muchos los días que por razones de horarios o lejanía de las oficinas de trabajo estamos obligados a comer en tupper. Pero eso...
Abdominales de infarto
Hoy en día una de las grandes preocupaciones de muchas personas, sobre todo los hombres, es poder lucir unos abdominales marcados y bien definidos.
Pero...
Come esto y no engordes – alimentos bajos en calorías
Existen alimentos bajos en calorías que te pueden acompañar en tu travesía hacia la bajada de peso. Sustituir algunos de tus alimentos calóricos por...
La L-carnitina, el tren de mercancías de tus michelines
¿Qué es la l-carnitina y dónde se encuentra?
La carnitina o l-carnitina, es una sustancia proteica que la encontramos, principalmente, en los músculos esqueléticos y...
Elimina la barriga comiendo ésto
No sólo importan las calorías que metes en el plato, sino también su calidad nutricional. Existen algunos alimentos que te pueden ayudar a reducir...
Cómo mejorar tus erecciones
Aunque el gran debate suele ser alrededor del tamaño, conviene no olvidar que más allá de las dimensiones una erección consistente es clave para...
Bill Gates quiere reinventar el condón
Pocas imágenes resultan más improbables que imaginar a un genio de la informática con pinta de nerd como Bill Gates observando detenidamente un preservativo. Pero