Un millón de españoles acude al psiquiatra

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5 diciembre, 2013

Portugal y España son los dos países europeos que más visitas acumulan al psiquiatra. Según una estadística de Bloomberg, un 2,04% de la población española recibe atención psiquiátrica, lo que significa casi un millón de personas en nuestro país. Por cada especialista hay un promedio de 255 pacientes.

Portugal encabeza el ranking europeo con un 2,94% del total de la población y 294 pacientes por psiquiatra. La proporción de Finlandia en tanto por ciento de población es igual que la de Portugal y eslovenos, húngaros y estonios comparten el mismo porcentaje que los españoles.

La estadística tiene en cuenta el número de psiquiatras y pacientes que había en cada país, según los datos de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos) y la OMS (Organización Mundial de la Salud) de entre febrero de 2009 y febrero de 2010.

El alto número de personas que acude al psiquiatra en nuestro país es preocupante. Dolencias como la depresión o la ansiedad a menudo provocan o son la causa de una pérdida de productividad, tabaquismo, alcoholismo y adicción a otros drogas, y también de enfermedades.

Comer para ganar peso

Por

Mariola Báez

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5 diciembre, 2013

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Una alimentación equilibrada es aquella que proporciona al organismo todos los nutrientes que requiere para su correcto funcionamiento y para el desarrollo de la actividad diaria (incluida la deportiva).

Si crees que necesitas ganar peso, porque quieres incrementar tu masa muscular, hay determinados alimentos que pueden ayudarte, sin que ese aumento de peso se traduzca en una mayor presencia de grasas.

El músculo pesa más que la grasa, por eso no debe preocuparte el momento de enfrentarte a la báscula. Si tus «kilos» se traducen en músculos más voluminosos y definidos, vas por buen camino, si, en cambio, detectas unos peligrosos «flotadores», tu plan de alimentación para ganar peso no está siendo el adecuado.

Necesitas ingerir alimentos que te aporten la energía (glucógeno) necesaria para el deporte y la proteína indispensable para la regeneración de las fibras musculares. Además, en tu dieta no pueden faltar los alimentos saciantes, ricos en fibra, para evitar la sensación de hambre o fatiga, poco compatible con una actividad física intensa.

La hormona de la fidelidad

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Beatriz Roig

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4 diciembre, 2013

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Hasta la fecha, la oxitocina era conocida como «la hormona del amor». Ahora se ha demostrado que bien podría pasar a llamarse «la hormona de la fidelidad», por el papel clave que juega en ésta. Científicos de la Universidad de Bonn, en Alemania, lo han demostrado.

La investigación tenía como objetivo conocer la implicación de la oxitocina en la monogamia sexual, por ser una hormona que se libera durante el sexo y el embarazo. Para ello, tomaron como muestra a un conjunto de estudiantes universitarios varones y heterosexuales, unos con relaciones estables de varios años y otros solteros.

Los científicos suministraron oxitocina mediante un aerosol nasal a un grupo de hombres. Se encontró que aquellos que tenían pareja, ante la presencia de una mujer calificada de atractiva por todos, preferían mantener una cierta distancia con ella. Cuando la mujer se acercaba a menos de 10 o 15 centímetros, éstos indicaron que la situación les parecía incómoda. Tanto a los solteros como a aquellos a los que se les había dado placebo no les importó que la mujer rompiera esa «distancia de seguridad».

La medicina estética

Por

Marcel Llevat

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4 diciembre, 2013

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Aunque quizás sea aún tabú para algunos, no es ningún secreto el creciente interés de los hombres por los tratamientos estéticos en los últimos años. A menudo confundida con la cirugía estética, la medicina estética es una rama de la medicina que aborda de manera integral tanto la mejora estética de las personas como aquellos aspectos internos que influyen en su bienestar y autoestima. En La Entrevista, hablamos con la doctora Petra Vega, presidenta de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), que desde 1984 vela por garantizar el rigor científico de las técnicas utilizadas en este campo y por la formación de los profesionales. A partir de ahora, gracias a un acuerdo de colaboración entre la SEME y ‘Hombre Moderno’, en la sección de Estética contaremos con un espacio dedicado a esta rama de la medicina que seguro que será de vuestro interés.

¿Cómo explicaría al profano lo que es la medicina estética?

Apps al volante

Por

Franco Maiolini

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4 diciembre, 2013

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Es un hecho incontrastable que hoy en día, si lo queremos, jamás viajaremos solos en nuestro coche, ni en ciudad ni en carretera. Y si vamos con nuestra familia o amigos, ellos no serán los únicos que se encuentren en el interior de nuestro vehículo.

Aunque no sean de carne y hueso, se puede decir que estos acompañantes tienen ‘vida propia’, y se inventaron para ayudarnos de manera inteligente, a solucionar un sinfín de problemas durante la conducción.

Nos referimos a las mejores apps para coches, esas a las que, de un momento a otro, les podemos deber habernos evitado un grave accidente, o habernos llevado al lugar indicado en el momento previsto.

1. Waze: esta fantástica app comprada por Google en julio, es especialista en alertas sobre mapas, tránsito y navegación. 50 millones de usuarios se han hecho con ella en muy poco tiempo. Nos proporciona la información anticipada sobre obstáculos, accidentes, policía, y todo tipo de incidentes que entorpezcan nuestro trayecto. Disponible para iOS, Android y Windows Phone.

El pádel

Por

Jose Antonio Cortés

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4 diciembre, 2013

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Hace unos 40 años, a un tipo de negocios mexicano de nombre Enrique Corcuera, se le ocurrió la genial idea de modificar su cancha de tenis. Haciéndola más pequeña, la rodeó de paredes y mallas de metal. Orgulloso de su hazaña, el mexicano empresario invitó a su modesta mansión de Acapulco al español Alfonso de Hohenlohe.

[pullquote]El pádel no requiere una técnica perfeccionada para disfrutar desde el primer minuto[/pullquote]Entusiasmado por el nuevo divertimento, Alfonso retocó la pista y definió las reglas del juego, creando la primera pista de pádel en España, en el Marbella Club. De esto no hace ni 40 años y a día de hoy contamos con más de 10.000 pistas construidas y más de dos millones de jugadores.

Una de las claves del éxito de este deporte es la facilidad de su juego. El pádel no requiere una técnica perfeccionada para disfrutar desde el primer minuto, ni un condicionamiento físico entrenado para soportar una pachanga. Esta sencillez genera diversión, y acaba enganchando a quien lo prueba.

Diferencias cerebrales entre hombres y mujeres

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Redacción hm

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3 diciembre, 2013

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No es solo cuestión de estereotipos: los hombres y las mujeres tienen un comportamiento diferente. La razón, descubierta por un equipo de científicos de la Universidad de Pensilvania, reside en la conectividad entre las partes del cerebro, que se desarrolla de manera distinta en cada sexo.

Así, mientras en las mujeres las más numerosas son las conexiones entre los hemisferios derecho e izquierdo, en los hombres predominan los vínculos entre las partes delantera y trasera del cerebro. Esto se traduce en una mayor capacidad analítica e intuitiva del género femenino, y en una percepción y acción coordinada más aguda en el caso del masculino.

El estudio ha sido publicado en la revista científica PNAS y es fruto del análisis de 1.000 jóvenes de entre 8 y 22 años (428 chicos y 521 chicas), sometidos a escáneres cerebrales.

Estos resultados demuestran, por ejemplo, que las mujeres sí son capaces de hacer más de una cosa a la vez, y que los hombres se orientan mejor y están más preparados a la hora de leer un mapa. ¿Estereotipos? No, ciencia.

El hombre actual viste a la moda

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hmadmin

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3 diciembre, 2013

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Una de las grandes características que marca al hombre moderno, es el que sigue fielmente las tendencias de la moda. El también ha descubierto su fascinación por este mundo que busca los trajes para hombres que identifiquen su personalidad y su estilo de vida con estilo y gran comodidad.

Así, que ahora se detiene en pensar en las famosas marcas como Diesel, Armani y en general las marcas que ubican tanto sus gustos como las últimas tendencias para su vestir… buscan desde abrigos para hombres hasta calzoncillos Armani, porque quieren vestir bien tanto en la oficina como en su intimidad.

Las líneas, confección y diseño de marcas famosas, son la guía perfecta para que el hombre vista a la moda. Las prendas de las grandes marcas siempre siguen las tendencias, colores y estilos de la moda actual, cambiante al ritmo de cada temporada.

Los colores son uno de los criterios de moda que más se debe tener en cuenta a la hora de escoger tanto trajes para hombres, como para los abrigos. Los colores que predominan son el verde en tonos oscuros, los grises medios, azules y negros van bien con los trajes formales. Para vestir casual, se prefieren los rojos no tan fuertes, los azules, negros y grises, muy similar a los abrigos para hombre en estilo formal, pero con gran diferencia en el material de confección.

Vivir para trabajar o…

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Franco Maiolini

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3 diciembre, 2013

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En general, hasta que no sale el tema con un grupo de amigos o con nuestra familia, somos incapaces de percatarnos de que la mayor parte de nuestra vida entre los 25 y los 65 años, la dedicamos exclusivamente a trabajar.

[pullquote]Si vivimos para trabajar, quizá tengamos una solvencia económica indiscutible, pero deberemos evaluar si no estamos renunciando a demasiadas cosas[/pullquote]Cuando nos hacemos conscientes de esto, casi siempre nos surge la pregunta de si vivimos para trabajar o trabajamos para vivir. Nadie niega que estamos inmersos en un sistema o bajo unas leyes laborales de alcance mundial que nos arrastra a producir siempre más y más en el menor tiempo posible, pero si la respuesta a la pregunta anterior termina siendo que vivimos para trabajar, quizá tengamos un problema.

Hablamos de un problema porque es muy probable que atentemos contra nosotros mismos, y contra nadie más. Todas las posturas respecto a la respuesta a la gran pregunta son respetables. Con lo que nadie estará en desacuerdo es que, como si se tratase de la reserva de un billete de avión para un viaje de larga duración, nos preocuparemos y exigiremos que sea el que solicitamos, con las comodidades que lo pedimos.

El objetivo es que el largo trayecto sea lo más agradable posible. Del mismo modo, es bastante razonable que si dedicamos tanto tiempo de nuestra vida a trabajar, deseemos que esto sea lo más gratificante posible.

Según algunos, lejos ha quedado la obligación de ganarse el pan con el sudor de la frente. Según ellos, vivimos en una sociedad privilegiada en la que el trabajo es un derecho constitucional, una forma de mejorar notablemente el nivel de vida de nuestras familias, y un medio para obtener el enriquecimiento, tanto personal como económico.