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Las ballenas también cantan

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¿A quién no le gustan las ballenas y los delfines? La verdad es que a todo el mundo, o a casi todo el mundo, le gustan estos maravillosos animales, ya sea por su belleza, su tamaño o por lo fascinantes y sorprendentes que son.

¿Sabías que las ballenas tienen uno de los cantos más complejos del reino animal?

[pullquote]Los cantos de la gran ballena azul pueden detectarse a 3.000 kilómetros de distancia[/pullquote]Las ballenas, a diferencia del resto de cetáceos, producen los sonidos gracias a los senos craneales, unas cavidades vacías de los huesos del cráneo, ya que no tienen cuerdas vocales ni tampoco un complejo especializado para ello.

Además, estos animales tienen uno de los cantos más sofisticados entre los animales.

La gran ballena azul (el animal viviente más grande del planeta) y el rorcual común (uno de los ocho cetáceos habituales del Mediterráneo) son unas de las especies más sonoras de nuestros mares y océanos.

La ciudad más peligrosa en internet

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En la última década el mundo se ha trasladado a internet. Ya hacemos de todo online y, por más que nos pese, el crimen hace ya años que hizo también su particular salto a la red.

Los hackers se han convertido en la gran amenaza tanto para gobiernos y grandes empresas como para particulares, y la ciberdelincuencia es ya, junto al terrorismo, la gran pesadilla del siglo XXI a nivel de seguridad.

Estafas, robos de dinero, substracción de números de tarjetas de crédito, virus o ataques masivos son algunas de las actividades que muchos de estos individuos realizan a través de la red, desde y en cualquier parte del mundo, con asombrosa facilidad.

Atento a este fenómeno cada vez más preocupante, Norton Security, desarrollador de uno de los más importantes antivirus del mundo, acaba de presentar el documental La ciudad más peligrosa en internet, que nos descubre la localidad rumana de Râmnicu Vâlcea, considerada la capital mundial de los hackers.

Modelo del mes: Julio 2015

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Carlos Ernesto Núñez (Maracay Edo Aragua, Venezuela, 1981) es nuestro Hombre hm de julio 2015. «Positivo, estratega y aventurero» son los tres adjetivos que elige para definirse este actor y competidor de Men’s physique para la selección Española IFBB. Vitalista y soñador, conozcamos mejor a nuestro modelo de este caluroso julio a través de sus respuestas al cuestionario hm…   

Nombre: Carlos Ernesto Núñez Barrios
Fecha de nacimiento: 10/03/1981
Altura: 1,70 m.
Peso: 69 kilos

¿Qué es para ti un hombre moderno?

El hombre moderno es ese que se cuida en todos los sentidos. Aparte de la cosas básicas que todos sabemos, le gusta el ejercicio, la comida sana, cuida su imagen y trabaja en función de sus sueños. También hay que resaltar que es un hombre al que no le da miedo demostrar sus sentimientos. Ya no es motivo de vergüenza llorar o mostrar que podemos ser frágiles en determinados momentos. ¡Simplemente muestra sus emociones!

¿Qué deportes practicas?

En realidad entreno básicamente para buscar un equilibrio pero siempre que puedo hago senderismo (trail running), crossfit, correr, MMA…

Cuéntanos cómo es tu alimentación.

Mi alimentación varía mucho a lo largo del año, ya que la temporada como atleta se divide en dos. Así que básicamente no la llamaría balanceada sino muy estricta con suplementos alimenticios y un control entre grasas, proteínas, hidratos, fibras, vitaminas y antioxidantes.

¿Cuál es tu comida favorita?

Seré muy básico, pero la pizza y el sushi.

¿De qué parte de tu cuerpo te sientes más orgulloso?

En realidad me gustan mis bíceps. Creo que es porque fue lo primero que entrené siendo niño mirando a Popeye con sus espinacas (risas). Pero me siento orgulloso de mi evolución en general, ¡y sobre todo de ver que el cuerpo es funcional para todo!

¿Cuáles son tus aficiones?

Las carreras de F1 me encantan. Fui piloto de carreras de adolescente y lo sigo llevando latente dentro. Y también me apasiona el cine. Creo que un pisciano soñador como yo puede ser lo que quiera siendo actor, ya que puedo ser el poli, el militar, el ‘bueno’ , el comediante, etc.

¿Cuáles son tus metas como modelo?

¡Mi meta principal es dejar saber que nada es imposible!

Un objeto fetiche o algo por lo que sientas debilidad.

Debilidad por el chocolate.

¿Qué móvil tienes?

Un Samsung Galaxy S5.

Una canción.

‘Estranged’, de Guns N’ Roses.

¿Tu película favorita?

‘Regreso al futuro 2’.

¿Cuál es el último libro que has leído?

‘El Sincrodestino’, de Deepak Chopra.

Una personalidad o personaje que te inspire.

Pues Jesús de Nazaret. Creo que me inspira muchísimo aunque su historia sea malinterpretada.

¿Qué valoras más en otra persona?

La sinceridad. ¡Solo así aceptas o dejas pasar!

Completa estas 4 frases:

Lo más importante en la vida es… el amor.

La UE eliminará el ‘roaming’ en 2017

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La Unión Europea ha acordado de forma preliminar eliminar en junio de 2017 las tarifas de itinerancia o ‘roaming’ en conexiones móviles en los 28 Estados miembros.

 

El objetivo de esta decisión es que los usuarios puedan usar su teléfono móvil mientras viajan y pagar lo mismo que en su país de origen, evitando así los altos costes que suponen estas prácticas.

 

Aunque todavía falta la aprobación definitiva, la UE ha dado un paso más en su lucha por suprimir el ‘roaming’ e impulsar el crecimiento y equiparse así con el desarrollo en de otros países y territorios como Estados Unidos o Asia.

 

Lo que se pretende, es que el usuario pueda seguir usando su tarifa móvil de origen cuando viaja a otro país de la UE, sin coste adicional, y pudiendo mandar SMS, navegar o realizar llamadas como lo haría en su país, viéndose estos deducidos de igual forma cuando se consuman.

 

La fecha prevista para que se introduzcan estas modificaciones es el 15 de junio de 2017. Eso sí, se estudia implantar algunas normas que prevengan el uso abusivo. Por ejemplo, si el usuario decide comprar una tarjeta SIM en otro país de la UE donde las tarifas son más económicas y opta por usarla permanentemente en su propio país, se implantarán límites, obligándole a abonar una cantidad extra en caso de superar cierta cantidad de datos o pagar más por las llamadas cuando se sobrepasan los minutos disponibles.

 

El cambio será gradual; durante 2015 se mantendrán las tarifas existentes, es decir, 0,19 euros el minuto, 0,06 el SMS y 0,20 el MB. En 2016 el minuto costará 0,05 euros, el SMS 0,02 euros y el MB 0,05 euros (precios sin impuestos). Para 2017 se espera que estas tarifas se hayan eliminado.

 

Top 10 personajes favoritos del cine

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Nos han emocionado, nos han hecho soñar o, simplemente, nos molan. Son los personajes del cine favoritos del mundo según la última encuesta de la prestigiosa revista especializada Empire, de la que sale más que airoso Indiana Jones y en la que no faltan auténticos clásicos modernos como James Bond, Batman o el mítico ‘Nota’ de El Gran Lebowski. ¿Estás de acuerdo? ¿Cuál es tu top ten?

Guía para comprar en rebajas

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Por si no hemos tenido bastante con todo lo que hemos gastado durante el año, ahora llega la mejor excusa para seguir gastando sin sentirnos (tan) culpables: las rebajas.

No volverse loco ante tales descuentos es difícil, por eso aquí van unos cuantos consejos sabios para aprender a comprar en estos días de precios bajos.

[pullquote]Aprovecha estas rebajas para renovar tus básicos y comprar prendas de calidad[/pullquote]

  • Presupuesta. Fijar la cantidad de dinero que te quieres gastar te ayudará a no coger prendas inútiles y a priorizar unas por delante de otras. Consulta los precios rebajados a través de internet y sal con la lista hecha de casa. Siempre habrá hueco para algún capricho, pero solo así te evitarás salir con bolsas llenas de cosas que no necesitas.
  • Invierte. Las rebajas son la mejor época para comprar prendas de calidad sin dejarnos un riñón en el intento. Es la hora de hacerte con una buena cazadora de cuero, unos zapatos de piel o un jersey de cashmere. Buenas inversiones que seguro te acompañarán varios inviernos sin que se note el paso del tiempo en ellas.
  • Los básicos siempre funcionan. Un pantalón negro, una camisa azul o un abrigo clásico. Durante la temporada nos duele más gastarnos dinero en fondos de armario, pero éstos son completamente indispensables y siempre acaban apañándonos más de un outfit. Aprovecha estas rebajas para renovar tus básicos.
  • Piensa en lo que viene. Haz un repaso a las pasarelas de las próximas temporadas y adelántate a las tendencias. Atento también al inminente comienzo de los desfiles otoño/invierno del año que viene, quédate con lo que se va a llevar y acuérdate de ello cuando salgas a por tus gangas.
  • Siempre nos quedará internet. No te olvides de que en la red también son rebajas. Ni peleas, ni colas infinitas, ni agobios por la gran afluencia de gente. Aunque ir de rebajas sin todo eso no es lo mismo. Ahí también reside su particular encanto.

¡REBAJAS DE HASTA EL 60% EN ZALANDO!

Las mejores rutinas crossfit para principiantes

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Sin duda el crossfit es por méritos propios uno de los entrenamientos más demandados en los gimnasios.

Se trata de un tipo de entrenamiento compuesto por la repetición de varios ejercicios funcionales en los que la clave es la variedad y su ejecución a muy alta intensidad.

Precisamente su alta intensidad en ocasiones aleja a los principiantes que tienen miedo de lesionarse por no realizar las rutinas correctamente.

El también conocido como cross-fitness es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas.

Los objetivos de estos entrenamientos están basados en el desarrollo progresivo de la fuerza y el tono muscular a la vez que incrementamos las funcionalidades básicas de los músculos mediante la repetición de movimientos ejecutados en situaciones de la vida real.

Las sesiones de crossfit tienen una duración aproximada de unos sesenta minutos y se estructuran de la siguiente forma:

En busca del colágeno perdido

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El colágeno. Con el paso de los años, la piel pierde densidad y elasticidad. Son muchos los factores que influyen en que ese progresivo envejecimiento cutáneo sea más o menos acusado o prematuro.

Algunos dependen de nosotros (hábitos saludables, nutrición correcta, protección frente a los rayos solares…) pero otros son resultado del propio crecimiento, del paso del tiempo.

Entre los segundos está la menor presencia de colágeno en nuestro organismo a medida que cumplimos años, pero ¿qué es el colágeno y por qué es tan importante para el buen estado de la dermis?

El colágeno es una proteína presente en el organismo (en el de todos los animales). Forma parte fundamental de nuestros tejidos, siendo clave en la formación y buen estado de nuestros huesos, músculos, cartílagos y también de nuestra piel.

Son los fibroblastos las células responsables de producir las fibras de colágeno (y también las de elastina), indispensables en la estructura del tejido que es nuestra propia piel.

Cine: ‘Jurassic World’

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El parque donde los dinosaurios cobran vida por fin es real. Allí llegarán los sobrinos de Claire (Bryce Dallas Howard), quien dirige el centro de forma muy efectiva.

[pullquote]La película recoge los mejores elementos de los anteriores filmes entregándonos un refrescante blockbuster[/pullquote]El resort empieza a notar un descenso de visitas y para ponerle remedio, los genetistas han dado vida a una nueva especie, el Indominus Rex, solo que este ser, parece tener otros planes que ser la nueva atracción, así que Claire y sus sobrinos deberán luchar por sus vidas ayudados por Owen (Chris Pratt), un exmilitar, y unos «amigos» bastante inesperados.

Tras muchos años queriendo continuar la franquicia jurásica y muchos guiones descartados —se llegó a barajar la idea de ver en pantalla híbridos entre dinosaurios y humanos—, Universal ha conseguido por fin estrenar Jurassic World, cuarta entrega de la saga que iniciara Steven Spielberg en el 93, basándose en una novela del desaparecido Michael Crichton.

¡Smithers es gay!

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Es oficial. Después de 26 temporadas de Los Simpson, también Waylon Smithers, el secretario de Burns, saldrá del armario. Dos episodios serán dedicados a Smithers y a su nuevo ambiente, según comentó Al Jean, productor de la famosa serie.

El creador de los Simpson, Matt Groening, ya en pasado manifestó su total apertura hacia la causa LGTB y ya han hecho «coming out» la hermana de Marge, Patty, y el cachas de la cerveza Duff.
Repasamos algunas escenas míticas de la serie…

Por cierto, ¿Habrá más personajes gay por ahí? :)