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Nescafé Vitalissimo te carga las pilas

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Es sabido que hay días en que cuesta arrancar «el motor». El café de la mañana de toda la vida a veces no basta, y a medida que van pasando los añitos la cosa nos suele ocurrir más a menudo.

Y si eres de los que ya han cumplido «los treinta y muchos» o los 40 seguro que sabes de lo que te hablamos. Por eso es una buena noticia para todos la aparición de el nuevo Nescafé Vitalissimo, especialmente pensado para aportarte de manera natural ese ‘plus’ de energía que a veces te pide el cuerpo.

Enriquecido con magnesio, el nuevo Nescafé Vitalissimo está llamado a convertirse en tu nuevo aliado nutricional de cada día.

El magnesio que incorpora este nuevo Nescafé es un elemento ampliamente conocido por sus docenas de propiedades. Además de acabar con esa sensación de «pilas agotadas» que a veces nos invade —ya que interviene en la  producción de la energía necesaria para todos los procesos metabólicos—, contribuye a fijar el calcio y el fósforo en huesos y dientes. Y por si fuera poco, entre otros muchos beneficios, su consumo previene la osteoporosis y las caries.

Claves del ‘qué me pongo’

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Que la imagen es fundamental en los tiempos que corren no es ningún descubrimiento. Preocuparnos por lo intelectual y lo emocional no está reñido con mostrar una buena apariencia. Quien tache esto de superficial no vive en el mundo real.

Ahora bien, si toda tu vida gira alrededor de tu imagen, quizás sí que deberías replanteártelo. ¿Cuántas veces hemos oído eso de cuidarse por dentro y por fuera? Pues bien, el cuidarse por fuera conlleva también prestar atención a la ropa que uno se pone, cómo se la pone y en qué momento.

Sábado noche. Tienes una cena y probablemente luego salgas a tomarte una copa. Te pones ante el armario y piensas qué ponerte. Quieres estar guapo, lógico.  Pues bien, este hecho no debería quedar relegado a ocasiones especiales. Tiene que convertirse en un hábito cotidiano.

A menudo nos despreocupamos de la ropa que nos ponemos a diario, utilizamos siempre lo mismo y descuidamos nuestro estilo. Si le dedicas apenas unos minutos al día a decidir tu look, vas a conseguir verte mejor y transmitirlo a los demás.

La Primera Noche

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Un estudio de Meetic España nos muestra algunas interesantes estadísticas sobre la primera noche de las parejas españolas. Mira la infografía de abajo… :)


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Sexy Hot Yoga & Fitness Girls. You’re Welcome

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Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean.

The A-Z of YouTube: Celebrating 10 Years

HappyBirthdayYouTube Ten years ago in May, YouTube launched in beta. From the silly to the profound, from the personal to the political, we’re celebrating a decade of your creativity and self-expression. And, we’re doing it from A to Z.

Behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean.

‘Ocho apellidos vascos’ llega esta noche a la tele

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  • La película se podrá ver en los dos canales principales del grupo Mediaset, Telencinco y Cuatro, a las 21.50 horas.
  • Previamente se emitirán los documentales La noche de Ocho apellidos vascos y El fenómeno de Ocho apellidos vascos.
  • Es la cinta más taquillera de la historia del cine español, con 56 millones de euros y más de 9 millones de espectadores.

El grupo Mediaset prepara el estreno en exclusiva de la película Ocho apellidos vascoseste miércoles 11 de noviembre con una programación especial. La película, que se emitirá a partir de las 21.50 horas, se podrá ver simultáneamente en los dos canales principales del grupo, Telecinco y Cuatro.

Antes de la película se emitirán dos reportajes que giran alrededor del montaje y el estreno del filme. El primero, La noche de Ocho apellidos vascos, repasará las anécdotas y los secretos de la grabación y la producción del largometrage —dirigido por Emilio Martínez-Lázaro— a través de entrevistas a sus principales protagonistas.
El humor sobre los tópicos regionales y unos excelentes actores fue la combinación perfecta para su éxito

‘Truman’ y los estrenos del finde

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Completita viene de nuevo la cartelera esta semana. Lo último de Vin Diesel en El último cazador de brujas —muy adecuado su estreno en el finde de Halloween—, el mano a mano entre Anne Hathaway y Robert De Niro en El Becario o el regreso de Robert Redford en La Verdad son solo una muestra. Sin olvidar otros títulos muy recomendables como la española El cadáver de Anna Fritz o la hispano-argentina Truman, con el tándem de lujo Ricardo DarínJavier Cámara. Elegid y disfrutad.

Truman_estreno

Truman

Género: Comedia, Drama Nacionalidad: España, Argentina Director: Cesc Gay Reparto: Ricardo Darín, Javier Cámara, Dolores Fonzi, Eduard Fernández, Àlex Brendemühl, Pedro Casablanc, José Luis Gómez, Javier Gutiérrez, Elvira Mínguez, Oriol Pla, Nathalie Poza, Àgata Roca, Susi Sánchez, Francesc Orella, Ana Gracia Valoración: ☆☆☆

Julián recibe la visita inesperada de su amigo Tomás que vive en Canadá. Los dos amigos junto a Truman, su perro fiel, compartirán a lo largo de cuatro intensos días momentos emotivos y sorprendentes, provocados por la difícil situación que está atravesando Julián.

España es el segundo destino en alquiler vacacional

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España es el primer destino europeo más demandado en alquiler vacacional, por delante de países como Inglaterra, Italia y Francia, y segundo del mundo, por detrás de Estados Unidos. De este modo, España representa una quinta parte de la demanda mundial y un 40% de la europea.

Son datos de un estudio realizado por Niumba y TripAdvisor, que indica que Andalucía, la Comunidad Valenciana y Cataluña son las comunidades autónomas españolas con mayor demanda registrada de alquiler para las vacaciones. A éstas les siguen las Islas Baleares, las Islas Canarias y Murcia.

Las regiones con mayor demanda son Andalucía, Cataluña y Comunidad Valenciana
Por su parte, más del 90% del total de la demanda registrada durante este año en España proviene de turistas europeos, de los cuáles, un 60% son españoles. Esto significa que los mayores demandantes de alquiler vacacional son los propios españoles, seguidos de los turistas procedentes de Inglaterra y Francia.

La Tierra, a hombros de gigantes

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Vale, a lo mejor me he pasado cuando he dicho “gigantes”, pero lo que sí es cierto es que la Tierra necesita animales grandes para seguir siendo fértil.

Eso es lo que pone de manifiesto un estudio publicado hace unas semanas en una de las revistas de ciencia más importantes de Estados Unidos.

Los investigadores han determinado que la desaparición de animales grandes y otras especies ha producido una reducción muy importante del transporte de nutrientes en la Tierra. En concreto, su transporte actual es sólo un 8% de lo que fue en el pasado en los ecosistemas terrestres y sólo un 5% en los océanos.

Hay cuatro tipos de animales importantes en todo este engranaje. Por un lado, los herbívoros terrestres ya que al comer y defecar las plantes transforman los nutrientes más resistentes en compuestos en descomposición, lo que facilita su uso.

Las ballenas también son clave por dos motivos. El primero, porque gracias a sus grandes migraciones transportan los nutrientes de un lado al otro.

This Guy Swinging In The Park Is Basically Poetry

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Source: MediaSource

El cinturón de entreno

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El uso del cinturón es bien frecuente durante la ejecución de algunos ejercicios en los gimnasios. Su función es provocar un estímulo en la zona lumbar y conseguir así una mayor estabilización lumbo-pélvica previniendo un mal soporte de cargas elevadas a ese nivel que pueden desencadenar lesiones.

El cinturón se suele utilizar en ejercicios que requieren de un buen control estabilizador del tronco para su correcta realización, como sucede en las sentadillas y en el peso muerto.

No obstante, no conviene abusar de herramientas que inhiben los propios mecanismos del cuerpo para un correcto gesto o movimiento. El uso frecuente de cinturones lumbares para entrenar reduce el trabajo de la musculatura abdominal profunda – tu  cinturón fisiológico-.

Por ello, debes incluir en tu plan de entrenamiento ejercicios que estabilicen la zona lumbar  y pélvica de forma continuada. Tu cinturón muscular está formado por los siguientes músculos: transverso del abdomen, recto anterior, oblicuos del abdomen, glúteos, multífidos, y  paravertebrales.