Cuidado personal del Hombre: 9 errores que no puedes cometer

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2 febrero, 2017

No hay motivos para tener los hábitos de un cavernícola en materia de cuidado personal. Darle cierta importancia a tu apariencia más allá de la ropa que usas o el accesorio que acabas de comprar, no es exagerado.

Todo lo contrario, es una cuestión de autoestima y de exteriorizar una imagen vital, saludable y amable. Estos son diez pecados que un hombre no puede cometer con su cuidado personal:

1. Pelos largos en la nariz

Si acabas de beber un jugo en el almuerzo y le queda un ligero residuo en forma de bigote, es posible que alguien lo note y te comente para que te limpies. Pero nadie que note un pelo en la nariz te dirá que te lo cortes. Un pelo tan largo que sobresalga de tu cavidad nasal es algo realmente desagradable.

2. Mala barba

Tener una barba implica trabajo para que no luzca como un abandonado. Existen productos especializados para cortarla y para que su piel no sufra los estragos de una cuchilla. Otra buena opción para tener una barba decente es ir a algún lugar donde ofrezcan este servicio. Está claro que a las mujeres no les gusta un hombre con una barba que simule una expedición de seis meses por el Amazonas.

Lindos, famosos y fanáticos de la decoración

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Redacción hm

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2 febrero, 2017

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Si estás por estrenar tu piso de soltero te acercamos algunas ideas inspirándonos en el estilo de decoración de hombres exitosos y famosos. No te desanimes si tu cuenta bancaria no cuenta con siete cifras, el buen gusto y la creatividad son aliados indiscutibles a la hora de resolver una decoración personal y elegante, sobretodo si cuentas con la ayuda de portales como Livingo donde encontrarás todas las opciones para que tu piso de soltero merezca ser tapa de las mejores revistas de decoración.

Cristiano Ronaldo: la nobleza de la madera para apaciguar el corazón de un guerrero

El futbolista portugués Cristiano Ronaldo eligió para su piso ubicado en la ciudad de New York muebles de madera que brindan una calidez especial a la sala, donde las vistas de la ciudad de la Gran Manzana dejan sin aliento.

Una hermosa biblioteca de madera preside el lugar acompañada por un clásico sillón confortable de tres cuerpos. Aquí puedes encontrar la biblioteca Passy de líneas clásicas y sobrias, trabajada con un acabado en madera natural envejecida y un sofá color chocolate MOTALA que garantiza elegancia y máximo confort. Los fanáticos del Real Madrid conocen las destrezas del jugador en la cancha, destrezas que parecen no trasladarse al ámbito culinario. Sin embargo en su cocina no falta una buena cafetera y un grill, como los que te propone este portal representados por la exclusiva cafetera Spidem luxe silver y el grill Panini plateado APG100S. Para el dormitorio Ronaldo creó un ambiente íntimo colocando una gran cama donde seguro pierde el sueño mirando películas en una enorme televisión plana. El detalle: si quieres sentirte como Ronaldo en pleno New York elige una pared y coloca una fotomural de 150 x 105 con unas vistas panorámicas increíbles de la gran ciudad.

Así es el Sexo según cada estación del año

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Redacción hm

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2 febrero, 2017

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Basta con fijarse en las fechas en las que se concentran más cumpleaños para intuir que hay momentos del año en los que se practica más sexo y con mejores resultados. Es cierto. El clima influye tanto en el sexo, concretamente en la líbido y en el deseo sexual, que se pueden establecer diferencias según al estaciones del año.

En líneas generales se puede afirmar que existe una relación positiva entre la luz y el calor y la estimulación de glándulas del organismo que favorecen la secreción de hormonas, con lo que las estaciones más cálidas y con mayor número de horas de luz se tiene más sexo. Varios estudios lo acreditan.

El invierno, poco propicio para el sexo

Quienes odian el frío, y lso días cortos y grises tienen un motivo más para detestar el invierno: está demostrado que tenemos menso relaciones. El último estudio al respecto es ‘Mitos y realidades sobre la sexualidad y la anticoncepción en las millenials españolas’ realizado por Bayer. Según los resultados de esta investigación realizada entre mujeres de entre 18 y 30 años hasta un 53% reconoce que su líbido varía con el clima, y tan solo un 33% se decanta por el invierno.

Confesiones: «Me acosté con mi ex y esto es lo que pasó»

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Redacción hm

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2 febrero, 2017

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«¿Con un ex? ¡Jamás!«. Parece un consejo lógico cuando se ha pasado por malas experiencias, y desde luego refleja una realidad espinosa… como todas las relaciones humanas. Buceando más en el origen del mantra, averiguaremos que, quizá, los dados a emitir este tipo de sentencias, tan seguros y tan serios, no son los más indicados para guiar a los demás.

Porque a ver, a lo peor son los mismos que acuñaron aquello de «mezclar sexo y amistad nunca funciona». ¿Cuántas veces han pasado por ello para decir algo tan terminante? ¿Una, dos…? ¿Decimos acaso que «el sexo no funciona» cada vez que tenemos un mal día? ¿O que «la amistad no funciona» porque nos ha fallado alguna persona? ¿Y no dicen también que «un hombre y una mujer no pueden ser amigos«? ¿Pero qué quiere esta gente agorera, que nos encerremos en casa a verlas venir hasta que aparezca el príncipe azul o la princesa virginal nacida para complacernos hasta la muerte?

Esto es en lo que te tienes que fijar cuando lees una etiqueta nutricional

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Redacción hm

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2 febrero, 2017

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Leer las etiquetas nutricionales de los productos que compramos en el supermercado es una de las mejores cosas que podemos hacer, tanto para estar informados de lo que comemos como para estar más seguros como consumidores. En las etiquetas tienen que figurar tanto el listado de ingredientes (ordenados de mayor a menor presencia en el producto) como el reparto de macro y micronutrientes del productos en cuestión.

Si lees las etiquetas pero todavía no tienes muy claro qué es lo que debes buscar en ellas, los amigos de Norte Salud Nutrición han preparado este vídeo explicativo que te ayudará a elegir los productos más adecuados para incluir en tu alimentación.

Sobre los ingredientes, si el producto en cuestión tiene más de cinco nos encontraremos ante algo altamente procesado, por lo que no será demasiado interesante para incluir en nuestra dieta. Otra cosa a tener en cuenta es el porcentaje de cada ingrediente dentro del producto, que nos dice la cantidad del mismo que contiene.

Los 10 mayores mitos sobre la Halterofilia

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Redacción hm

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2 febrero, 2017

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La halterofilia es un deporte que se centra en la ganancia de fuerza y cuyo objetivo es principalmente elevar una carga de peso desde el suelo hasta encima de la cabeza. Fue incluida como deporte olímpico en la primera Olimpiada moderna celebrada en Atenas en 1896. Actualmente esta disciplina es regulada y reglamentada por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF) la cual cuenta con 167 naciones afiliadas y organiza competiciones oficiales cada año.

El entrenamiento para esta disciplina implica el desarrollo de la fuerza física, el control mental, la técnica y la velocidad. Muchos atletas de distintas disciplinas como atletismo o fútbol americano integran la halterofilia como parte de su preparación aumentar la fuerza explosiva. Sin embargo, este deporte por años se ha visto rodeado de creencias en su mayoría negativas que se deben a la desinformación y el poco conocimiento que el público tiene acerca de esta práctica. Si vas regularmente al gimnasio escucharás toda clase de comentarios contradictorios sobre la halterofilia por lo que a veces es difícil separar la ficción de la verdad.

Los 7 mejores ejercicios isométricos para desarrollar los abdominales

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Redacción hm

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2 febrero, 2017

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Para desarrollar unos buenos músculos abdominales debemos saber que la principal función de éstos no es solo producir movimiento, sino evitar que éste se produzca. Es por ello que, a fin de progresar en el desarrollo de nuestra zona media, debemos seguir una rutina en la que ejecutemos preferentemente ejercicios isómetricos de abdominales

Conoce cuáles las claves para planificar una buena rutina de abdominales y 7 ejercicios isométricos que van a llevar a tu entrenamiento de abdomen a un nivel superior.

1. Abdominales isométricos con apoyo en las rodillas

Esta es una variante de ejercicio muy buena cuando se lleva poco tiempo entrenando. También es beneficiosa después de una lesión reciente como método de recuperación.

El hecho de incluir las rodillas como apoyo crea menos tensión en la zona abdominal, de manera que se podrá ir progresando poco a poco hasta que no tengamos necesidad de apoyar las rodillas y solamente tengamos en contacto con el suelo la punta de los pies y los antebrazos. Es aconsejable usar una esterilla o colchoneta para evitar dolor.

Con estos calzoncillos podrás acomodarte el “paquete” sin parecer un depravado

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Redacción hm

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1 febrero, 2017

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Estás en un lugar público, en el metro, en un autobús, y de pronto sientes algo de comezón, o la necesidad de acomodar tu “paquete”, pero te da pena que te vean que te tocas… pudieran incluso pensar que eres un depravado… ¿Qué hacer en esos casos? ¿Bajarte del transporte? ¿Buscar un baño o un lugar solitario donde puedas acomodarte? O bien, ¿poder hacerlo sin que nadie lo note, pues nunca pondrás tu mano sobre tus partes íntimas? ¡Esa parece ser la mejor opción!

Con una cuerda que cubre toda el área genital y que va en la parte superior de la prenda, justo en tu cintura, con un simple movimiento podrás dar el acomodo que necesites. La idea le surgió a Michael, el creador de esta ropa interior, cuando hacía un recorrido en motocicleta por Colombia, ya que “tenía problemas para reajustar y era doloroso, así que pensé, hay que arreglar esto”.

Prometió video íntimo si llegaba al millón de suscriptores: exnovio lo publica antes

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Redacción hm

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1 febrero, 2017

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Nos impresiona el ingenio de los youtubers para encontrar estrategias publicitarias y conseguir más seguidores. Tal vez recuerden el escándalo de este youtuber, a quien bajaron de un avión por hablar árabe con su amigo. Y así como él hay un montón de chicos que hacen de todo para conseguir suscriptores: unos nos hacen reír, otros hacen retos y cuentan secretos, pero esta youtuber se fue a otro nivel… Lena Nejersian, de 22 años, anunció en un video, el pasado 17 de enero que si llegaba al millón de suscriptores publicaría un video íntimo con algún hombre que le pareciera atractivo.

Y aunque su video-promesa se volvió viral en YouTube, con 5 millones de reproducciones, no alcanzó ni el medio millón de suscriptores.

En el clip, Lena dice a sus seguidores: “Tengo un anuncio para todos ustedes, quizás hayan escuchado, o no, que publicaré una cinta íntima si llego al millón de suscriptores. He tenido aproximaciones al mundo del contenido para adultos en el último año, pero no es algo que me haya interesado”.

Las 5 mejores Posiciones Sexuales basadas en ángulos de penetración

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Redacción hm

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1 febrero, 2017

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Siempre hacéis el amor igual, y a tu chica ya le está cansando. Que si misionero, que si ella arriba, que si abajo… Bueno, y cuando lo hacéis a cuatro patas (posición de ‘el perrito’) ya es desfase total. Del sexo oral ya ni hablamos, ¿no? Amigo, tienes que espabilar. No hagas que tu chica busque fuera lo que no tiene dentro. Tienes que innovar y sorprenderla, sobreponerte a la rutina. No queremos decir que a partir de ahora tengas que decirle cosas guarras ni darle cachetes. Así de repente, no. Pero sí tienes que seguir siendo esa persona superdivertida y jovial de la que ella se enamoró, al menos en la cama.

«Sí, sí, quiero», piensas. Pero no sabes cómo. No te preocupes. Tenemos unas posturas basadas en los ángulos de entrada con la que la dejarás loquísima. En serio. Ambos experimentaréis nuevas sensaciones, sobre todo ella. No querrás apartar los ojos de tu pareja. Los expertos en sexo de ‘Cosmopolitan‘ han recopilado las cinco mejores. Eso sí, te advertimos, puede que desde que ella las pruebe quiera más, y más, y más… Muy atento.