Los 10 mayores mitos sobre la Halterofilia

La halterofilia es un deporte que se centra en la ganancia de fuerza y cuyo objetivo es principalmente elevar una carga de peso desde el suelo hasta encima de la cabeza. Fue incluida como deporte olímpico en la primera Olimpiada moderna celebrada en Atenas en 1896. Actualmente esta disciplina es regulada y reglamentada por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF) la cual cuenta con 167 naciones afiliadas y organiza competiciones oficiales cada año.

El entrenamiento para esta disciplina implica el desarrollo de la fuerza física, el control mental, la técnica y la velocidad. Muchos atletas de distintas disciplinas como atletismo o fútbol americano integran la halterofilia como parte de su preparación aumentar la fuerza explosiva. Sin embargo, este deporte por años se ha visto rodeado de creencias en su mayoría negativas que se deben a la desinformación y el poco conocimiento que el público tiene acerca de esta práctica. Si vas regularmente al gimnasio escucharás toda clase de comentarios contradictorios sobre la halterofilia por lo que a veces es difícil separar la ficción de la verdad.

Deja un comentario