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Islas de Europa para veranear

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El comparador de precios de viajes Trivago.es ha elaborado un ranking con las islas del sur de Europa más populares para ir de vacaciones. Mallorca, la isla más grande del archipiélago balear, se lleva la primera posición en cuanto a reservas veraniegas entre los usuarios del portal. La belleza de sus playas, de su interior y de sus pueblos bien lo vale.

 

Sicilia, la mayor isla de Europa, se ha convertido en uno de los destinos de moda y es la segunda más popular según Trivago. A la italiana le sigue Tenerife que, además de su clima extraordinario, posee dos Patrimonios de la Humanidad declarados por la Unesco: el casco histórico de San Cristóbal de La Laguna y el Parque Nacional del Teide.

 

Cuarto puesto para Cerdeña, la isla italiana en la que se encuentra Porto Cervo, famoso lugar de veraneo de millonarios y la jet set más exclusiva. Una posición más abajo encontramos a Ibiza, la más fiestera de todas y conocida por su ocio nocturno. Creta, en Grecia, y Gran Canaria ocupan el sexto y séptimo lugar.

La entrevista: Erika Lust, directora de cine porno

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HMTV se coló en un rodaje de la tercera parte de XConfessions para entrevistar a Erika Lust, que nos cuenta más detalles sobre este proyecto consistente en llevar a la pantalla las fantasías sexuales sugeridas por los internautas. La directora sueca afincada en Barcelona nos habla de su cine, sobre cómo ve ella el mundo del porno y sobre la necesaria renovación de un género a menudo desfasado y lleno de clichés.

Vanderloo y Chabernaud para HE by Mango

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La nueva campaña de HE by Mango para la próxima temporada otoño/invierno 2014-2015 contará con dos modelos de excepción: el francés Clément Chabernaud, uno de los mayores iconos mundiales, y el holandés Mark Vanderloo, que a sus 46 años vuelve a la moda tras ser uno de los modelos más importantes de los 90.

 

La firma catalana ya ha empezado a mostrar las primeras imágenes de la campaña, dirigida por el fotógrafo de moda Daniel Riera. La ciudad de Barcelona ha sido la elegida para realizar las fotografías, con localizaciones como el puerto del Fórum, el puerto de Barcelona o un aeródromo.

 

La nueva colección masculina se pondrá a la venta el 10 de agosto y está inspirada en el rock and roll. Dominada por el gris, también aparecen colores como el negro, el caqui o el carmesí. Los pantalones se remangan por encima del tobillo y los parkas militares siguen acompañándolos en su versión más casual.

Tour de 10 días por la milenaria China

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Es cierto que parece existir una incompatibilidad absoluta entre el tamaño y los innumerables misterios del gigante asiático, y un tour de sólo 10 días por sus principales ciudades.

[pullquote]Historia milenaria, estilo oriental, hermosos paisajes y riqueza cultural son los pilares fundamentales de este estupendo tour por la geografía China[/pullquote]Pero la realidad es que se puede hacer y este tiempo será suficiente para recorrer los lugares más emblemáticos de las urbes y parajes naturales visitados. Hombre Moderno te recomienda un planning pensado para que le saques el máximo provecho a estos días.

Historia milenaria, estilo oriental, hermosos paisajes y riqueza cultural son los pilares fundamentales sobre los que se asienta este estupendo tour por las grandes ciudades de China.

Nuestro avión aterrizará en Pekín, nos trasladaremos al hotel, y si así lo deseamos, el resto del día lo tendremos libre. La forma de distribuirnos el tiempo ya dependerá de nuestros gustos y ganas, pero es probable que las horas de avión nos exijan un descanso.

Los rasgos perfectos para los españoles

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¿Cómo sería físicamente el prototipo de mujer y hombre perfecto? LetsBonus, la web de planes de ocio, ha preguntado a sus ocho millones de usuarios españoles qué rasgos les parecen más atractivos y con los de qué personajes famosos se quedarían.

 

Para el 35% de los encuestados, la mirada es el atributo más seductor de una persona. ¿Y quién tiene los ojos más sexys? Pues según opina uno de cada tres españoles, Sara Carbonero, seguida del mítico violeta de los ojos de Elizabeth Taylor (24%). En el caso de las españolas, también una de cada tres se queda con la mirada de Leonardo DiCaprio, aunque la de Mario Casas también triunfa bastante.

 

La sonrisa es el segundo rasgo preferido por los usuarios, con un 33%. En este terreno, la boca perfecta para ellos es la de Angelina Jolie, según opina casi el 60% de los encuestados. Ellas lo tienen menos claro, y se da casi un empate técnico entre Brad Pitt (37%) y Matthew McConaughey (36%).

Lo que más nos molesta de los hoteles

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A la hora de reservar hotel por internet, una de las cosas en las que más nos fijamos son las opiniones de huéspedes anteriores. Así lo demuestra un estudio de dos instituciones alemanas: la ITB y la Worms University of Applied Sciences, que asegura que un 90% de los clientes potenciales usan estas valoraciones para reafirmarse en su decisión.

 

Se calcula que en torno al 20% de los comentarios son leídos por el 70% de las personas que están buscando un hotel vía online. Las opiniones negativas influyen en éstos, pues un 35% de los clientes potenciales no hacen su reserva cuando ven alguna queja.

 

De acuerdo con esto, la web de reservas Hotel.info ha elaborado una lista a partir de 20.000 comentarios negativos para averiguar qué es lo que más molesta a los clientes de los hoteles durante su estancia. Los costes adicionales por Wi-Fi, plaza de aparcamiento o desayuno se llevan la mayor parte de las críticas, un 65,5% de los usuarios del portal.

Series: ‘Orange Is the New Black’

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Piper Kerman es una escritora de éxito que consiguió su sensacional entrada en el Olimpo literario norteamericano gracias a una experiencia tremendamente dolorosa para cualquier mujer de su entorno. Vivió un año encerrada en una prisión de mujeres por un desliz de juventud que le permitió conocer y sufrir de primera mano la dureza de la vida en prisión en el sistema penitenciario americano.

[pullquote]El trabajo de las actrices es realmente fantástico, junto a un guión que va de menos a más y que te atrapa a mitad de temporada[/pullquote]Tras su experiencia entre rejas escribió sus memorias de ese año en prisión en un exitoso libro que tituló: Orange Is the New Black: My Year in a Women’s Prison. Unos pocos años después la creadora de la serie WeedsJenji Kohan, y la cadena de televisión por demanda Netflix compraron los derechos para lanzar una arriesgada serie que tendría el mismo nombre.

Entrenamiento HIIT vs cardiovascular

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Cada vez están más de moda los entrenamientos interválicos de alta intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training), donde el deportista realiza movimientos muy explosivos a una intensidad máxima en cortos periodos de tiempo y con descansos insuficientes.

[pullquote]La pérdida de grasa total de los participantes que practicaron el entrenamiento HIIT fue mayor a pesar de ejercitarse solamente 4 minutos[/pullquote]El más conocido es el entrenamiento TABATA. En sus inicios el entrenamiento consistía en realizar un mismo ejercicio durante 4 minutos, dividido en 8 series de 20 segundos y descansos entre ellas de tan sólo 10 segundos. Por ejemplo, pedalear en tu bicicleta estática durante 20 segundos a una intensidad máxima para descansar 10 segundos a continuación.

Actualmente están apareciendo nuevas modalidades, en las que se respetan los tiempos de actividad y descanso pero se alternan diferentes tipos de ejercicios, combinando saltos, flexiones o zancadas. Serán los ejercicios multiarticulares los que cobren más protagonismo.

En los últimos años, el profesor de la escuela de kinesiología de McMaster, Martin J. Gibala se ha dedicado a estudiar los efectos del entrenamiento HIIT. En sus estudios obtenemos algunos resultados sorprendentes.

Gibala comparó el entrenamiento HIIT de corta duración con el entrenamiento cardiovascular de larga duración. El experimento duró 5 semanas y el número de sesiones fueron las mismas para los participantes de los dos grupos. Mientras que el entrenamiento TABATA no superaba los 4 minutos de esfuerzo por sesión, el entrenamiento cardiovascular consistía en la práctica de ejercicio durante 60 minutos a una intensidad del 70%.

La capacidad aeróbica (resistencia) de los dos grupos mejoraron por igual, mientras que la capacidad anaeróbica del segundo grupo fue muy superior con respecto a la del primero. La eficacia energética a nivel muscular de los entrenados con TABATA mejoró de tal forma que redujo la sensación de fatiga y aumento la explosividad con respecto a los adeptos del entrenamiento cardiovascular.

Además, la pérdida de grasa total de los participantes que practicaron el entrenamiento HIIT fue mayor a pesar de ejercitarse solamente 4 minutos en lugar de los 60 minutos a una intensidad más moderada. La exigencia de esta modalidad de entrenamiento interválico a una intensidad máxima provoca que el gasto calórico sea muy elevado incluso horas después del final del entrenamiento, conllevando una pérdida de grasa notable.

Nvidia Shield, la tablet del videojuego

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La tablet parece ser ese soporte tecnológico condenado afianzarse como un instrumento de la modernidad cuando se trata de combinar herramientas y funciones que tienen que ver con el entretenimiento y las actividades culturales.

[pullquote]El componente estrella de la tablet de Nvidia es el Shield Controller, un espectacular mando de control externo [/pullquote]En este sentido, Nvidia, una de las tecnológicas especialmente dedicadas al mundo del tablet, comenzó hace más de una año a diseñar un ambicioso proyecto llamado Shield. Hoy ya forma parte del mercado tecnológico y se cree que tendrá muy buena aceptación por parte del público.

Pero, ¿dónde está el secreto de la novedosa tablet de Nvidia? Hay que decir que  sin perder su cuerpo y alma de tablet, fue concebida para que sea operativamente eficaz como mando de videojuegos. Con 8 pulgadas y basada en el sistema operativo Android, la Nvidia Shield Tablet se erige como una plataforma con dispositivos puntillosamente pensados para videojugones exigentes.

Bodas modernas. ¡Vístete!

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1. Camisa Pier One

2. Pantalón Selected Homme

3. Chaleco Levi’s

4. Americana Calvin Klein

Bodas modernas es lo que empieza a llevarse ahora, hashtags para el evento y links donde descargarse las fotos. Flashmobs y otras innovaciones superando la típica »conga». La indumentaria, cómo no, no podía quedarse atrás. Os presentamos una alternativa al típico conjunto de »invitado de boda». Moderna, cómoda y con la que probablemente te sientas más a gusto.

El protocolo y el no desentonar nos llevan por la calle de la amargura y aunque popularmente se suele decir que los hombres lo tienen mucho más fácil a la hora de vestirse para una boda, en realidad lo cierto es que a última hora siempre surgen dudas sobre el color del traje y la camisa, si corbata o pajarita, si americana o chaleco… Es cierto que para este tipo de evento social siempre está la opción de escoger el clásico traje y no complicarse pero ¿no os apetece romper un poco el molde?