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Regalos cuquis por San Valentín

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No hay fecha más ñoña en todo el año que el 14 de febrero. Le pasa un poco lo mismo que al Sálvame o Gran Hermano, todo el mundo dice que odia San Valentín y que es una fiesta inventada por los grandes almacenes, pero como no haya regalo o cena romántica tienes enfado y berrinche para días.

Por eso, queremos ayudarte en la búsqueda del detalle perfecto, para que no te pases de pasteloso con el típico corazón de peluche, ni el día acabe en broncote por no haber comprado nada (aunque hubieseis acordado que así fuera). Aquí van algunas sugerencias:

  • Desayuno a domicilio. Para empezar el día con alegría, como diría la amiga Leticia Sabater, no hay nada mejor que un buen desayuno en la cama. Por eso, sorprender a tu pareja con una bandejita repleta de delicatessen a primera hora de la mañana es un acierto seguro. Tranquilo, no hace falta que madrugues para exprimir el zumo y hacer las tostadas. Existen empresas, como Matías Buenos Días, que se dedican a enviarte a domicilio un desayuno (o brunch) completo, personalizado y monísimo.
  • Márcate un Mr. Wonderful. Una buena alternativa low cost que seguro le encantará. Coge una taza blanca (o una pizarra, o un plato, o lo que se te ocurra) y pinta con letras monas alguna de vuestras frases preferidas, algún momento especial, el verso de una canción… Sí, también puedes comprarlo ya hecho y ahorrarte la vena artística, pero punto número uno: está más visto que el tebeo, y punto número dos: no tiene ni gracia ni significado alguno.
  • Pega un vinilo en vuestra habitación. Es lo último en decoración. Baratos, molones y fáciles de poner, los vinilos pueden ser una forma divertida e ingeniosa de declarar tu amor, al menos, entre las paredes de tu casa. Te sugerimos que le eches un ojo a la sección más amorosa de la empresa Chispum, con frases como «Faltan 5 segundos para hacer el amor a tope» o «Aquí se dan besos», ideales para pegarlos sobre el cabecero de la cama.
  • Monta algún plan guay. Este año, San Valentín cae en sábado, por tanto, es un buen día para hacer planes con tu pareja más allá de la típica cena con velas en casa. Compra dos entradas para algún concierto, un monólogo, o lo que quiera que hagan en tu ciudad este finde. Lo más fácil es ir al cine a ver 50 sombras de Grey, pero también es lo menos original. Y si no te quieres perder los Carnavales, compra un par de disfraces para ir a juego, el de enchufe siempre funciona.
  • Pásate por el sex shop. Si nada de esto te convence y lo que quieres es ir directamente al lío, aprovecha el Día de los Enamorados para regalarle algo sexy que podáis utilizar los dos. Desde juguetes sexuales a lencería fina, hay todo un mundo por explorar.

Dominadas: ¿supino o prono?

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Vamos a empezar diferenciando estos dos tipos de dominadas. Para explicarlo en pocas palabras, las dominadas en supinación son las que hacemos con las palmas de la mano mirando hacia adentro, y en pronación las hacemos con las palmas de la mano mirando hacia afuera.

Una vez hecha esta distinción, se nos plantea la pregunta de con cuáles trabajamos mejor el dorsal.

Parece que no hay acuerdo, y las opiniones están divididas. Hay quienes creen que se trabaja mejor con agarre en supinación. La explicación sería porque en supinación implicamos directamente a los bíceps en la ejecución del ejercicio, lo que nos permite trabajar de forma más cómoda y eficiente. Además, haciéndolas de este modo el recorrido del ejercicio es más amplio.

Por otro lado, están quienes creen que el entrenamiento es más efectivo con el agarre en pronación, precisamente porque al limitar el uso de los bíceps en el ejercicio, el esfuerzo recae de forma más aislada sobre los músculos dorsales.

Los principales gastos de los españoles

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¿En qué se gastan el sueldo los españoles? Según un informe de Fintonic, la aplicación móvil gratuita de gestión financiera familiar, la nómina en España se destina principalmente a la vivienda y gastos del hogar (36%) y al supermercado y otras compras (23%).

 

Los gastos de vehículo y transporte (13%) y de ocio y cultura (11%) acaparan el resto del sueldo, que se sitúa en una media de 1.526 euros. El estudio, basado en una muestra de 34.000 residentes en núcleos urbanos, también recoge los euros gastados en cada sector por los españoles de 25 y 45 años.

 

Así pues, durante los meses de noviembre de 2013 a octubre de 2014, cada ciudadano se gastó 1.000 euros en ropa, 544 euros en educación y 984 euros en móvil e internet. En hipotecas y devolución de préstamos la cifra asciende a 4.836, mientras los suministros se llevaron 1.558 euros. En impuestos, el gasto fue de 1.397 euros al año, y en seguros, de 569.

Los videojuegos más esperados de 2015

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Durante el 2015 se esperan grandes estrenos en materia de videojuegos. Uno de ellos es Adrift, con un argumento parecido al de la película Gravity y diseñado para jugar con un casco de realidad virtual. O Bloodborne, disponible a partir del 25 de marzo para PlayStation 4, de los mismos creadores que Demon’s Soul y Dark Souls.

 

Cuphead, por otro lado, es un videojuego con gráficos que recuerdan a los dibujos animados de los años treinta que saldrá en 2015 para PCXbox One. A principios de año podremos disfrutar de Hyper Light Drifter, sus píxeles 16-bits y sus combates rápidos y exigentes.

 

No Man’s Sky, que se lanzará de momento sólo para PS4, también está ambientado en el espacio y ofrece un universo casi infinito de planetas. También para PS4 será Rime, obra del estudio madrileño Tequila Works que combina exploración y puzzles.

 

2015 también será el año de las sagas, como The Witcher 3: Wild Hunt, basada en las novelas del escritor polaco Andrzej Sapkowski, o Uncharted 4: A Thief’s End, que trata de las aventuras del carismático cazador de tesoros Nathan Drake.

Cine: ‘Birdman’

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Jugárselo todo a una carta, eso es lo que hará Riggan Thomson para recuperar su estrella y su prestigio. Quien tiempo atrás fuese un actor de éxito gracias a su famoso superhéroe Birdman, hoy vive del recuerdo y la nostalgia.

[pullquote]La nueva película de González Iñárritu es puro cine. Tanto en lo técnico como en lo narrativo[/pullquote]Con la intención de cambiar esto, pondrá todos sus esfuerzos (y su dinero) en estrenar una obra de teatro en Broadway, teniendo que lidiar para ello con la crítica, su agente, su novia, su exmujer, su reparto, su hija y por último, consigo mismo.

La nueva película de Alejandro González Iñárritu tras Biutiful es puro cine. Tanto en lo técnico como en lo narrativo.

En lo técnico porque Iñárritu se sirve de un falso plano secuencia para contarnos la historia entre bambalinas de todo lo que precede al estreno de una obra de teatro. Todo está calculado y coreografiado al milímetro, para que la cámara no se despegue un solo momento de los personajes.

‘Los Vigilantes de la Playa’: el antes y el después

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'Los Vigilantes de la Playa': el antes y el después

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Esta imagen forma ya parte de nuestras vidas. ¡Cómo olvidarla!

Nos ponemos un poco nostálgicos para recordar una de las series que, sin duda, marcaron los años 90: Los vigilantes de la playa. Esos cuerpos esculturales al sol, vestidos de rojo y salvando vidas con sus flotadores y lanchas nos alegraban las mañanas a todos. Dos décadas después, sus protagonistas han cambiado muy mucho. En esta galería te descubrimos qué ha sido de los socorristas más famosos de la tele.

Las películas que vienen en 2015

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2015 será un año de lo más cinéfilo, en el que regresarán clásicos de la gran pantalla y en el que seguro también veremos alguna obra maestra. Hacemos un repaso por lo más destacado de la cartelera que vendrá en los próximos meses.

 

Los más freaks esperan con ansias la nueva aventura de Star Wars, esta vez en manos de Disney. Episodio VII: El despertar de la fuerza, dirigida por J.J. Abrams, aterrizará en los cines en diciembre. También regresan Jurassic Park, con una cuarta entrega que se estrenará en junio de 2015, y James Bond, con un Daniel Craig que repite en la vigésimo cuarta película de la saga, que llevará por nombre Spectre.

 

Otra secuela, esta vez con sabor español, podremos ver durante este año. No es otra que Nueve apellidos catalanes, esperadísima tras el éxito de Ocho apellidos vascos. 2015 también será el año de Regression, lo nuevo de Alejandro Amenábar o el esperado biopic de Messi bajo la dirección de Álex de la Iglesia.

Océanos: sopas de plástico

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Vivimos en un mundo de plástico. El plástico nos rodea y forma parte de nuestras vidas. Cuando el señor Leo Hendrik lo inventó en 1909 seguro que no se le pasaba por la cabeza el gran éxito que supondría en los años venideros.

[pullquote]El plástico que ensucia los océanos tiene un impacto importante sobre la vida marina[/pullquote]Lo que tampoco sabía es que su hazaña produciría graves problemas medioambientales. Ahora, un estudio publicado en la revista Plos One ha estimado que en el mar hay unos 5,25 trillones de partículas de plástico, que conjuntamente tienen una masa de casi 270.000 toneladas.

Además, los resultados muestran que más del 90% de las partículas tienen un tamaño inferior a los 5 mm. En pocas palabras, nuestros mares y océanos son una verdadera sopa de plástico.

Los del hemisferio norte contienen poco más de la mitad de los plásticos, especialmente el Pacífico Norte, lo que sorprende a los científicos ya que es en esta parte del planeta donde más se produce y consume este material. Esto significa que el viento y las corrientes lo desplazan hacia el hemisferio sur, siendo el océano Índico el que tiene la mayor concentración.

Manual de buen uso del condón

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Aunque su uso sea de lo más común y todos digamos que obviamente sabemos poner un condón, lo cierto es que son varios los errores que se cometen habitualmente respecto al uso del preservativo.

[pullquote]Utilizar incorrectamente un condón conlleva los mismos riesgos que no hacerlo[/pullquote]Utilizar incorrectamente un condón conlleva los mismos riesgos que no hacerlo: embarazos no deseados y Enfermedades de Transmisión Sexual pueden darse por diversas circunstancias.

Lee atentamente este manual de instrucciones para disfrutar sin preocupaciones del sexo seguro.

  • Fase 1: La preparación. Sí, sabemos que muchas veces los «aquí te pillo, aquí te mato» tienen lo que tienen, pero es de vital importancia que antes de ponerse un preservativo se revise su fecha de caducidad y que éste se encuentra en buenas condiciones. Muchas veces, el hecho de llevarlo en un bolsillo o incluso la temperatura del ambiente donde se guarde puede quebrar el envoltorio y dañar el material de fabricación.La apertura del paquete del condón es también un momento crucial y debe hacerse cuidadosamente y siempre con los dedos. Romperlo con los dientes en plan tigre o usar un objeto afilado para abrirlo pueden pinchar el preservativo y provocarle un agujero.
  • Fase 2: La colocación. Cuidado aquí también con uñas y joyas, que pueden generar cortes y fisuras en el condón. Éste tiene que colocarse siempre antes de empezar el coito, cosa que, aunque parezca lógica, no todo el mundo hace. Otro error más que común es ponérselo al revés. El rollo debe estar siempre por fuera y nunca (repito: NUNCA) hay que desenrollarlo antes de su colocación: ¡el condón no es una media! Entonces es cuando llega el momento de la verdad. Siempre con el pene bien erecto, se debe coger el preservativo (con el rollo por fuera), apretar la punta con una mano y desenrollarlo hacia la base del pene con la otra. No dejar el suficiente espacio en la punta es otro fallo que se suele cometer y que genera muchas roturas, debido a la falta de sitio para el esperma una vez se ha eyaculado.
  • Fase 3: El acto. Aunque los condones vienen ya lubricados de fábrica, quizás necesites usar un extra de lubricación, sobre todo si lo que pretendes es practicar sexo anal. Los lubricantes con base de aceite (llámese lociones corporales o vaselina) dañan el látex, por lo que lo más conveniente es usarlos siempre con base acuosa.El condón siempre ha de estar desenrollado por completo o, en caso contrario, se saldrá del pene en mitad de la relación sexual. Durante el acto, intenta comprobar ocasionalmente que está bien colocado, y no dudes en tirarlo y ponerte otro ante cualquier problema. Eso sí, debe estar puesto de principio a fin del coito, y nunca retirarse antes de rematar.Por cierto, lo del doble condón (además de molesto) no aumenta la protección, sino que la disminuye. La fricción de ambos durante el acto hace más probable la ruptura.
  • Fase 4: La retirada. Después de la eyaculación, y antes de que el pene pierda la erección, hay que retirarse de la pareja y sujetar el preservativo firmemente por su base para que el semen no se derrame. Nunca hay que voltear el condón de adentro hacia fuera para quitárselo, ya que, obviamente, esto supone un riesgo de contagio por contacto con los fluidos corporales.Importante desecharlo siempre en la basura, no en el wc, y (¡por Dior!) no volver a usarlo nunca. Si la noche (o el día) da para unos cuantos polvos más, utilizar uno nuevo en cada ocasión.

Je Suis Charlie

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Jean Jullien

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Desde todo el mundo llegan las viñetas de solidaridad de los colegas de los periodistas y diseñadores fallecidos en el ataque terrorista del pasado 7 de enero en París contra el semanal Charlie Hebdo.