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Dejar el tabaco no te garantiza una salud de hierro, pero sí mejores orgasmos

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Quit smoking

Las ventajas de abandonar el tabaco son tan extensas como conocidas. Lo corrobora Lara Fontán, neumóloga de la Unidad de Rehabilitación Respiratoria del Policlínico HM Matogrande (A Coruña): “De forma casi inmediata, mejoran la frecuencia cardíaca y la tensión arterial; entre el primer y el noveno mes disminuyen la tos y la fatiga; entre cinco y 15 años, el riesgo de tener un accidente cerebrovascular es similar al de los no fumadores; y a partir de este periodo, también el riesgo de sufrir un infarto de miocardio; mientras que las probabilidades de desarrollar un cáncer de pulmón disminuye de forma paulatina”, explica.

Hasta ahí, nada nuevo, pero a esta larga lista de beneficios se le ha sumado una más. Un estudio publicado en International Journal of Impotence Researchafirma que la ausencia de nicotina en el cuerpo podría estar ligada a un mejor desempeño sexual. Concretamente, a la calidad de la erección, gracias al incremento de la frecuencia cardíaca baja que ocurre tras dejar de fumar.

Cómo hacer un trío sin celos por parte de tu pareja

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El trío sigue siendo la fantasía sexual más popular entre los españoles (37%), aunque tan sólo un 10% de los encuestados, según un estudio realizado por la marca de productos sexuales Control, lo han practicado alguna vez. Otros dos estudios canadienses sobre el tema han cubierto a base de encuestas todas las posibilidades “ortodoxas” del asunto: los tríos con dos hombres y una mujer y los tríos con dos mujeres y un hombre, tanto desde el punto de vista de ellos como de ellas (tres mujeres o tres hombres, trios de homosexuales o lesbianas, no parecen existir en esta cosmovisión).

En uno de ellos, el más completo, publicado en los ‘Archives of Sexual Behavior’ por Ashley Thompson y Sandra Byers, se recogieron las posturas de 274 individuos heterosexuales de entre 18 y 24 años, el 74% de los cuales eran mujeres. Un colectivo que, se afirma en el artículo, “acepta mucho más que antaño las actividades sexuales no tradicionales como el sexo premarital o el sexo casual”. Un 24% de los chicos encuestados afirmaron, sin embargo, que habían participado en un trío, mientras que sólo un 8% de las chicas dijeron haberlo hecho.

Un químico en los alimentos podría ser la causa de que aumentes de peso

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Tómate cinco minutos y piensa: de los alimentos que has comido hoy, ¿cuántos no han sido alterados químicamente? Seguramente encuentres que muchos de ellos ya han sido procesados, es decir, que su sabor y propiedades naturales se han modificado con alguna finalidad, como, por ejemplo, extender su vida útil o hacerlo más dulce.

No te condenes por ello. No es tan sencillo hoy encontrar alimentos que no hayan sido alterados de alguna manera; y nuestro ritmo de vida a menudo también puede hacernos escoger alimentos no tan saludables porque son más fáciles de encontrar.

El problema es que en el procesado de los alimentos se incorporan a ellos sustancias como el ftalato de bencilo y butilo (BBP) que, aunque está prohibido en Europa en los juguetes para niños y el esmalte de uñas (ya que se considera que es carcinógeno, mutágeno o tóxico para la reproducción) , puede encontrarse en los alimentos y hacer que las personas aumenten de peso de manera silenciosa. 

8 papás poco agraciados con hijas muy lindas

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Hay algunos dichos muy famosos que dicen: “de tal palo, tal astilla”, o “hijo de tigre, pintito”, pero a veces la realidad parece mostrarnos cosas muy distintas. ¿A qué nos referimos? A esos rasgos que heredamos de nuestros padres

Lo más natural es que compartamos con ellos algunas características, pero afortunadamente, hay ciertas personas que son la excepción a la regla, y eso se agradece enormemente. A continuación, unos cuantos famosos con sus hijas que, al parecer, no han heredado sus genes en cuánto a aspecto físico:

Fuente: De10.com

Guía masculina de anticoncepción: ¿qué debes saber?

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Un embarazo no deseado o la posibilidad de contraer una enfermedad de transmisión sexual son los principales temores que comparten en la actualidad hombres y mujeres al mantener relaciones sexuales. 

Tradicionalmente los temas referentes a la anticoncepción los asumía la mujer. Sin embargo, esta idea es errónea dado que los dos miembros de la pareja tienen la misma responsabilidad en la sexualidad. De hecho, cada vez es más frecuente que los hombres se interesen por conocer las opciones que existen, en qué casos conviene utilizar cada uno o cómo hay que actuar si ha fallado el método de protección o han mantenido una relación sin protección. Por este motivo surge la Guía masculina de anticoncepción, un manual sencillo que puede consultar cualquier hombre interesado en el tema.

Los expertos que han elaborado la guía destacan que es importante entender los métodos anticonceptivos como una protección y no como una obligación frente a embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual. De hecho, son mayores los beneficios que los inconvenientes que suponen. Además, “es importante recordar que el riesgo de embarazo y/o contagio no está en las personas con las que tienes relaciones, sino en las prácticas que realizas con ellas”, añaden.

¿Cuál es mi papel en la protección?

Tan importante es la elección adecuada del método anticonceptivo como lo es asegurarnos del cumplimiento, papel del que también tiene que hacerse responsable el hombre. Respecto a la elección, María Jesús Alonso Llamazares, médico de familia y coordinadora del Centro de Orientación Sexual para Jóvenes en Málaga, indica que ésta depende del conocimiento de la pareja. En España, el más utilizado es el preservativo, mientras que si hablamos de métodos hormonales la píldora es la más utilizada.

¿Existe un tamaño de pene ideal para ellas? Este estudio nos lo revela

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Las mujeres prefieren los penes más grandes para los encuentros sexuales esporádicos, según un estudio con modelos en tres dimensiones llevado a cabo por las universidades de California y Nuevo México. Para los compañeros a largo plazo, por el contrario, el tamaño no es tan decisivo.

En concreto, los investigadores utilizaron 33 réplicas de miembros viriles en 3D fabricados en plástico rígido, inodoro y azul (para evitar sesgos raciales) y contaron con la colaboración de 75 mujeres con edades comprendidas entre 18 y 65 años.

Preguntadas por el tamaño ideal que debería tener el pene de un compañero de una relación sexual esporádica, las voluntarias respondieron 16,3 centímetros de longitud y 12,7 centímetros de circunferencia. En el caso de una duración duradera, escogieron 16 centímetros de longitud y 12,2 centímetros de perímetro.

Los responsables de la investigación sugieren que esto puede ser porque en una relación duradera las mujeres valoran más la inteligencia y menos el atractivo; para un encuentro esporádico, justo al revés.

10 consejos para retomar el sexo después del parto

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Tras dar a luz el cuerpo de la mujer necesita tiempo para recuperarse y que todos los órganos vuelvan a su sitio. Además, la madre se sentirá más vinculada al bebé y, posiblemente, todo su tiempo lo dedicará al recién nacido.

Ante la ausencia de tiempo, el cansancio y la adaptación a las nuevas circunstancias es probable que la pareja tenga dificultades para retomar la vida sexual. Con la finalidad de ayudar a los nuevos padres, Hospitales Nisa ha elaborado una guía con recomendaciones para retomar el sexo después del parto:

Espera el momento adecuado

Tanto si el parto es natural como si el bebé nace mediante una cesárea, los órganos de la mujer tardarán algún tiempo en volver a su estado fisiológico. Las recomendaciones habituales aconsejan esperar seis semanas antes de retomar el sexo (aunque es mejor preguntar al ginecólogo).

Además, la madre puede necesitar más tiempo para estar preparada mentalmente ya que la nueva situación puede provocar que la mujer no quiera tener contacto sexual con su pareja. En estas situaciones la guía recomienda comenzar con caricias y masajes para no precipitarse.

Emotivas fotografías de boda de parejas LGBT

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Julio es el mes del orgullo gay y de celebración de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales. Un mes para celebrar el amor.

A continuación, compartimos fotografías de boda que os harán emocionar e, incluso, os robaran una lagrima!

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A Guy + A Girl Photography

 

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LGBT fotografias 2

David N. Sachs Photography

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Turner Photography Studios

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LGBT fotografias 4

Pop! Wed Co.

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LGBT fotografias 5

George Street Photo and Video

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LGBT fotografias 6

Kristi Odom

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LGBT fotografias 7

Myio Okamoto

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6 beneficios para la salud del alga chlorella y cómo tomarla

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La chlorella consiste en un alga verde unicelular con forma esférica, y con un alto porcentaje de clorofila. Incluso se la considera como el alimento con mayor porcentaje de clorofila del planeta.

El alga chlorella es muy rica en nutrientes y ha estado recibiendo un montón de rumores sobre los beneficios a la salud. Además, como suplemento ha mostrado mejorar los niveles de colesterol y liberar las toxinas por metales pesados en el cuerpo.

Descubre que dice la ciencia acerca de los beneficios de la chlorella para la salud, y si es recomendable tomarla en forma de suplemento.

1. Es muy nutritiva

Debido a todos los buenos componentes nutricionales del alga chlorella para el cuerpo, algunos se han atrevido a calificarla como “súper alimento“.

El contenido de nutrientes depende de las condiciones del cultivo, específicamente de las especies utilizadas. Sin embargo, queda claro que cualquiera de las diferentes alternativas de este suplemento incluye como mínimo los siguientes componentes:

  • Alrededor de 50-60% de proteínas. Incluso se considera como una fuente completa de proteínas, lo que significa que contiene los 9 aminoácidos esenciales.
  • Vitamina B12. Algunas variedades de la chlorella la contienen, pero se necesitarían más estudios que lo confirmen.
  • Hierro y vitamina C. Es considerada una buena fuente de hierro, y dependiendo del suplemento, podría ofrecer entre un 6 y un 40% de tu necesidades diarias. También es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a absorber el hierro.
  • Proporciona una amplia gama de antioxidantes, pequeñas cantidades de magnesio, zinc, cobre, potasio, calcio y ácido fólico. Además de ser una buena fuente de fibra.
  • Omega-3. Al igual que con otras algas contiene algunos de estos ácidos grasos, y según la investigación sólo 3 g de chlorella proporcionan 100 mg de omega-3.

¿Cuáles son los beneficios del alga chlorella?

2. Desintoxica el organismo

La chlorella ha sido motivo de conversación por su capacidad de ayudar en la desintoxicación del cuerpo. De hecho, los estudios en animales indican que es eficaz para ayudar a eliminar metales pesados y otros compuestos perjudiciales a la salud.

3 posiciones para tener sexo muy placentero en la cocina

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Mucho se ha hablado sobre posturas, sobre cómo debes mejorar o cuáles son las mejores posiciones para llegar al orgasmo, pero lo cierto es solo se aprende practicando. La parte que elijas es lo de menos, pero la cocina tiene muchas posibilidades que puedes probar.

Imagina que estás cocinando tranquilamente pero el horno no es lo único que está caliente en la habitación, ¿qué puedes hacer? Lo primero, si vas a hacer el amor en la cocina, es intentar no quemarte, cortarte o hacerte daño, si consigues eso, el morbo está asegurado. Sigue bien esta receta:

La prisión

Vas a convertir tu cocina en una fría mazmorra. O al menos es lo que tu pareja debe sentir. Coge el papel film y ata sus muñecas a las asas del frigorífico. Coge la paleta con la que cocinas y utilízala para dar azotes en el culo (cuidado con la fuerza, esto tiene que ser un juego, no una tortura). Puedes coger hielos del congelador y pasarlos por el interior de los muslos. Si sois muy valientes, también puedes coger unas pinzas (con las que sueles cerrar las bolsas o paquetes que no has acabado) y poner una en cada pezón. Este juego «torturador-esclavo» os pondrá a tope.

Banana Split

No hablamos del postre que consiste en un plátano abierto a lo largo con tres bolas de helado y crema de leche batida por encima, aunque se asemeja en algunos puntos. El hombre debe sentarse en un taburete en medio de la cocina, de espaldas a la isla o a la encimera. Puedes coger nata, leche condensada o cualquier sustancia sabrosa que tengas por ahí echándola en el pene para que al lamerlo adquiera ese sabor. Si no quieres ensuciar mucho, coge el papel de cocina y ponlo debajo vuestro para que todo lo que chorree (si no sois muy ansiosos y os lo coméis todo), no ensucie y se quede en el papel. Podéis cambiar de rol cuando queráis. Compartir es vivir.

​La camarera

Si tenéis una isla en la cocina, el juego es mucho mejor; si no, podéis imaginarla o crearla con dos sillas. Ella o él, nunca se sabe, debe apoyarse en el supuesto «mostrador» como si estuvierais en un restaurante. Imaginad que el que está apoyado en la barra es el camarero y atiende a los clientes. Es ella quien va a despachar, él cogerá otro taburete, se sentará y la penetrará mientras ella se apoya. Obtendréis placer máximo por la profundidad y además debéis continuar con el juego. ¡Ella está trabajando!

Juegos eróticos. (iStock)

Buffet libre

Esta es la más sencilla. Cualquiera de los dos puede tumbarse sobre la encimera (si es grande claro). Puedes colocar frutita o dulces en las diferentes partes del cuerpo de tu pareja. Sin utilizar las manos ve comiéndolos y disfrutando de las partes que hayas elegido. Recuerda que solo puedes cogerlo con la boca.