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Bienvenidos a bordo: Cruising

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No, no es cosa de raros. Todos tenemos momentos en los que estamos caminando por una plaza, un parque o un lugar público (incluso en el metro) y vamos cachondos, con deseos explosivos de tener sexo, y ganas de tocar, besar y desvestir al primer chico guapo que nos pase por un lado.

Esta práctica existe desde hace mucho tiempo y se conoce hoy en día como Cruising. Comúnmente en el ámbito LGBTI, el término en inglés se usa para definir a la búsqueda de manera anónima y mientras se camina, de actividad sexual en lugares públicos (como parques, playas, calles solas y oscuras, parkings, entre otros). Esta práctica suele ser muy común entre varones homosexuales.

Estos escenarios causan a la mayoría de los participantes mucho morbo, por el simple hecho de poder establecer contacto sexual con desconocidos en lugares públicos y con la posibilidad de ser vistos por otros que también buscan lo mismo. Y es que, es una práctica que se ha puesto de moda sobre todo para los turistas y visitantes que buscan tener experiencias diferentes en ciudades en donde abundan playas y parques.

CHEMSEX, un paraíso peligroso

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Toda la semana súper cachondo y con ganas de que llegué el fin de semana para salir a tomar algo o hacer algo para liberar estrés y decides asistir a un “evento” en el que te han invitado por Grindr. Cuando llegas al piso donde es la tan llamativa fiesta, te encuentras con que no era solo una simple orgía, sino que se descubre ante ti un paraíso en donde existen pocos límites y todo puede pasar a través de drogas psicoactivas. 

Chemsex es la abreviación de las palabras Chemical y sex, que en español significa sexo químico, y es un término que se usa en el Reino Unido para referirse a las prácticas sexuales bajo la influencia de diversas drogas psicoactivas, sobre todo muy famosas entre homosexuales. No solo se trata de consumir drogas, alcohol y sustancias químicas antes de tener sexo, sino que incorpora la participación tanto de homosexuales como heterosexuales, que estimulan su deseo sexual a través de estos psicoactivos, y comúnmente son fiestas que suelen prolongarse durante mucho tiempo (entre 72 horas o más).

El riesgo no está en tener VIH, sino en estar desinformado

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conferencia sobre vih

Estás en la típica cita agradable con un chico súper guapo, y con cada hora que pasa se intensifican las risas y la emoción, y por supuesto las copas de vino. Finalmente, llega el típico ¿quieres ir a mi casa a ver un película o tomar una copa? Y justo en ese momento en que sabes cómo va continuar la noche, le sueltas esa frase simple: “quiero decirte que soy seropositivo desde hace mucho tiempo y tomo medicación”. En lo que el otro chico, con cara de haber visto un fantasma, responde: “Lo siento pero yo no salgo con sidosos, eso es muy peligroso”.

Pues les cuento que lo que es realmente peligroso hoy en día es que una persona como el chico de la historia no sepa que es VIH y que es SIDA. Porque a pesar de que sepa que el virus se contagia a través de relaciones sexuales y que usar siempre preservativos disminuyen el riesgo de contagio, no sabe (quizás por miedo) sobre los múltiples aspectos de esta condición.

Kevin Spacey, el nuevo DiCaprio de los Emmy

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FILE - In this Sunday, March 2, 2014, file photo, actor Kevin Spacey arrives at the Oscars on , at the Dolby Theatre in Los Angeles. Spacey greeted Maryland lawmakers at a wine bar Friday night, March 21, 2014, to help promote an expansion of a tax credit for filming movies and television shows in the state. (Photo by Jordan Strauss/Invision/AP, File)

Parece que a Kevin Spacey le persigue una maldición. El protagonista de ‘House of cards’ aún no sabe lo que es ganar un Emmy . Por quinto año consecutivo estaba nominado para hacerse con el premio de mejor actor de serie dramática, pero el distintivo fue a parar a Sterling K. Brown (‘This is us’) y Spacey se quedó fuera de la lista de ganadores.

La mala suerte de Leonardo DiCaprio en los Oscar ya tiene su heredero en los premios más importantes de la televisión americana. El protagonista de ‘Titanic’ necesitó cinco nominaciones para llevarse la estatuilla dorada por ‘El Renacido’, pero Spacey ya ha ampliado la maldición con 12 preselecciones, cinco de ellas de forma consecutiva por su papel de Frank Underwood en ‘House of cards’.

En 40 años de carrera, Kevin Spacey ha podido alzarse en dos ocasiones con el Oscar, pero el Emmy se le resiste. Es uno de los actores de la televisión más aclamados en los últimos tiempos por hacer de un déspota presidente de Estados Unidos. Su actuación maravilla a los espectadores, pero no acaba de enamorar a la academia, que siempre encuentra a uno mejor.

¿Cómo eliminar los calambres de manera definitiva?

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Sufrir de fatiga o de atrofia muscular pueden ser consecuencias de un mal entrenamiento deportivo, así como una de las principales causas de sufrir los temidos calambres.

Los calambres los pueden padecer cualquier persona, pero quienes son más propensos a sufrirlos son atletas de alto rendimiento, en especial los ciclistas, debido a su ardua y larga rutina de ejercicios.

Afortunadamente, existen varias soluciones para librarnos de ellos permanentemente. Si deseas evitar que estos se adueñen de tus entrenamientos o incluso competencias, tan sólo debes seguir estos sencillos consejos.

¿Qué es lo que los expertos recomiendan?

“El levantamiento de pesas es algo que he utilizado con éxito para combatir los calambres”. Este es uno de los consejos que mantiene en su cabeza el campeón de ciclocrós Steve Tilford, después de ver la consecución del campeonato Leadville Trail 100 MTB lejos de su alcance debido a los fuertes calambres que presentaba para ese año.

Tras conversar con uno de sus colegas ciclistas e inmortalizado en el salón de la fama, Dave Wiens, cambió su mentalidad respecto a su entrenamiento. Una de sus anécdotas es la siguiente: “durante el 2005 tuve que lidiar con los calambres de una u otra manera… A principios del 2007, despertaba días antes de las carreras sin siquiera sentir molestias algunas”

El truco definitivo para despertarse temprano y activo por la mañana

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A muchas personas les cuesta mucho levantarse temprano por las mañanas. De hecho, suelen intentar muchos métodos como: tratar de acostarse más temprano por las noches, motivarse a poder aprovechar más el día y hasta cambiar el sonido del despertador.  Sin embargo, estas técnicas no ayudan en nada si, en realidad, tu naturaleza no es la de un «early bird».

La mejor manera de lograr levantarse temprano por las mañanas y ser más productivo durante el día es tratando de cambiar la rutina diaria en la que vives. Solo así podrás convertirte en una persona más activa por las mañanas. Descubre cómo puedes conseguirlo!

El secreto de la técnica que debes emplear es tu teléfono. Si utilizas el teléfono móvil como despertador y lo cargas por las noches, es recomendable colocarlo lejos de tu mesita de noche, ya que al sonar el despertador no tendrás mas remedio que levantarte y caminar unos pasos para apagarlo teniendo la necesidad de desvelarte.

El exprimidor, la posición sexual con la que te volverás loco

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Lo sabemos, el nombre de esta postura sexual peca de soez… y de claro. Porque sí, estás en lo cierto: se trata de exprimir para sacar todo el jugo. Cual naranja se convierte en zumo o un limón en limonada.

Basta de metáforas. Vayamos al tema que nos ocupa. Hombres del mundo, si queréis gozar al máximo en la cama, esta es vuestra posición. No obstante, no está recomendada para todos, pues la eyaculación llegará más pronto que tarde. Si deseáis probarla y teméis acabar demasiado pronto el coito, podéis practicarla casi al final del mismo. Será una buena ginda del pastel.

Para ellas, las mujeres, también será enormemente satisfactoria, pues el pene impactará de lleno con la pared vaginal, lo que maximizará el placer. Además, ella es la que llevará todo el ritmo, por lo que está especialmente indicada para las más dominantes.

El modus operandi es el siguiente. Ella se coloca encima del hombre pero dándole la espalda, de cuclillas. Se inclina y apoya sus manos sobre las piernas. Esta posición favorece el ensanchamiento de las caderas de la mujer y hace más fácil la introducción del pene. Además, la visión del hombre facilita la erección. La mujer experimentará una gran liberación de estrés al ser ella la que manda. Los gemidos, nos tememos, serán inevitables.

Otra versión de esta posición es de pie. La hemos bautizado como ‘exprimidor erguido‘. Ella se coloca de espaldas a él y mueve y baja su pelvis, lo que causará tal presión en el pene que a él le será imposible no dejar salir su jugo.

6 beneficios de salir de tu zona de confort

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Una de las peores cosas que le puedes hacer a tu carrera es quedarte inmóvil sólo porque te sientes conforme. Ya que empiezas a dudar de tu valor para conseguir nuevas oportunidades de negocios, no te atreves a tomar riesgos y por ende, dejas de asumir nuevos retos. 

En resumidas cuentas, dejas de creer que tienes lo que se necesita para tener éxito más allá de tu trabajo actual. Pero ya debes saber que ningún trabajo es seguro y por ello, no puedes quedarte quieto a esperar y verte forzado aprender esta lección de la manera difícil.

De lo único que puedes tener certeza es de ti mismo (tu espíritu, tu corazón, tus talentos y dones), así como también, de tu habilidad de contribuir a algo que te importa en la vida. Cuando vives desde tu experiencia y conocimientos, descubres (y creas) cosas con tu trabajo que son lucrativas y gratificantes; sin importar a donde vayas y a pesar de la turbulencia que te pueda rodear. Y para hacer eso, necesitas impulsarte continuamente más allá de tu zona de confort.

Daniel Lorente: Hombre HM de Septiembre 2017

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Este mes Hombre Moderno os presenta a Daniel Lorente, un español que vive en Sydney (Australia) y que tras dejar España se está construyendo un gran futuro como atleta y entrenador personal además de fitness model en las antípodas, después de ganar el campeonato de Australia y ser campeón absoluto en el open nacional.

Daniel Lorente

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Así pues, disfruta de la ENTREVISTA y mira sus FOTOS más guapas.

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Datos de Daniel Lorente 

Nombre: Daniel Lorente
Lugar y fecha de nacimiento: Murcia 26/8/1987
Altura: 183 cm
Peso: 97 kilos

LA ENTREVISTA 

Defínete en tres palabras.

Diferente. Sencillo. Simpático

¿Qué es para ti un hombre moderno?

Un hombre que no tema a los cambios.

¿Qué deportes practicas?

Culturismo, natación, boxeo y cualquier al que me inviten practicar.

¿A qué te dedicas?

Soy Entrenador Personal.

Cuéntanos cómo es tu alimentación.

Ahora mismo realizo 6 comidas sólidas altas en carbohidratos complejos y proteína de calidad como la carne roja, huevo y pescado además de diferentes tipos de vegetales y frutas.

¿Cuál es tu comida favorita?

Steak de ternera con patatas al horno con pimientos y de postre arroz con leche.

via GIPHY

10 apps que necesitas durante tu Erasmus

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Irse de Erasmus es para muchos estudiantes una de las mejores experiencias de su vida. Sin embargo, adaptarse a un nuevo país, con ritmos de vida y costumbres diferentes puede ser algo complicado al principio.

Para ayudar a quienes se trasladan a encontrar nuevas amistades, descubrir rincones ocultos de sus ciudades de acogida y aprovechar su estancia lo mejor posible, Uniplaces.es, servicio de reserva de alojamiento para estudiantes presente en más de 30 ciudades europeas, ha recogido algunas de las apps imprescindibles para quienes se marchan este año de Erasmus. 

 Moovit, una app fundamental para moverte por tu nueva ciudad. Con ella dispondrás de la información más precisa sobre el transporte público ya que constantemente actualiza sus datos. Siempre sabrás el trayecto que sigues, dónde están las paradas o estaciones, cuánto tendrás que esperar hasta que llegue el próximo transporte y cuántas paradas quedan hasta tu destino.

 Citymaps2go, otra aplicación más que útil para tu nueva ciudad ya que dispone de mapas interactivos offline y guías de viaje, muy útiles para no perderse.

Meetup: esta aplicación pone en contacto a personas que comparten aficiones. Gracias a ella podrás conocer gente con tus mismas inquietudes mientras descubres lugares poco frecuentes o aprendes algo nuevo. En la aplicación puedes encontrar grupos de todo tipo desde gente que corre maratones a grupos de apasionados por la escritura.

Musementsi quieres vivir la ciudad como si fuese tuya ésta es tu app. Musement recomienda las actividades más autóctonas para que puedas disfrutar de tu destino como un ciudadano más. Cuenta con varias categorías dónde elegir entre museos, conciertos, rutas gastronómicas, actividades de aventura o nocturnas y podrás conseguir las entradas desde tu Smartphone de forma sencilla y rápida sin colas ni esperas.

Musecam: Irte de Erasmus sin una app decente con la que sacar fotografías es algo que ni te lo planteas. Por eso, es recomendable que te descargues esta aplicación ya que dispone de una multitud de filtros que puedes utilizar de manera sencilla gracias a su herramienta de edición. Además, te permite recortar las imágenes en base a las redes sociales donde vayas a subirlas.

Traductor de Google: es una de las aplicaciones más extendidas ya que permite traducir 103 idiomas, 59 de ellos aunque estés sin conexión. Además, puedes traducir diferentes textos de 38 idiomas de forma instantánea con la cámara de tu teléfono y si activas el ‘modo conversación’ podrás traducir voces en 32 idiomas, también de manera instantánea. No obstante, si te vas a mover entre el inglés, español, francés, alemán, italiano, holandés y polaco quizás te interesa más DeepL, el traductor de moda de las últimas semanas, cuyos creadores afirman que sus traducciones son las que más se ajustan a la realidad.

Si te mueves dentro de Europa no tendrás problemas pues la moneda común es el euro. Pero si te trasladas a un país de fuera de la Unión Europea deberías descargarte XE Currency, una aplicación que te permite calcular el cambio en cualquier divisa del mundo lo que te da un plus de seguridad cuando se viaja a países con monedas a las que estamos poco o nada habituados.

Hablando de viajes, una app imprescindible es Skyscanner pues con ella podrás encontrar destinos que visitar en base al presupuesto con el que cuentas. Sólo tienes que poner el lugar desde donde quieres volar y en vez de poner un destino, pulsar ‘cualquier lugar’. Así, te aparecerán los lugares a los que puedes volar en la fecha que has señalado. Nada mejor si no te importa el destino sino el viaje y la compañía. 

Splitwise. No hay nada que genere más problemas que el dinero así que si quieres llevarte bien con tus nuevos amigos lo mejor es que a la hora de compartir gastos utilicéis aplicaciones como esta con la que se puede llevar la cuenta entre compañeros de piso, amigos o pareja. 

Por último, trasladarse de ciudad no implica que tengamos que abandonar un buen hábito como es hacer deporte. Runkeeper es la solución para todos aquellos que buscan seguir en forma ya que convierte nuestros teléfonos inteligentes en entrenadores personales.