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Las infusiones

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En la antigüedad, las plantas, flores y tallos cobraban protagonismo en  la curación de las enfermedades. Ahora, con los adelantos de la era moderna es posible extraer los principios activos útiles de la naturaleza y concentrarlos en una pildorita para medicarnos.

Sin embargo, ante patologías suaves o menos serias, es mucho más agradable –y no siempre menos eficaz- sentarte en una mesa y disfrutar de una buena charla con la infusión adecuada.

Existen multitud de infusiones, y multitud de indicaciones para cada infusión. Debido a que la concentración de los principios activos es menor en una planta en sí misma que en una pastilla sintética y manipulada, los efectos secundarios serán muchísimo menores en la planta, directamente proporcional a la capacidad curativa.

Hablemos de infusiones, y hablemos de dos nuevos brebajes que avasallan el mercado en Estados Unidos y que ya han llegado también a España. Se trata de la infusión de rooibos y de té guaraní.

La teoría de los opuestos

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Es un mito que los hombres siempre tengan ganas de hacerlo. Hay miles de factores a tener en cuenta. Mis ex me llegaron a decir que no por «estrés en el trabajo» o por «problemas de dinero«. Un amigo, incluso me reconoció no poder hacerlo si su sistema endocrino no había hecho los deberes correctamente. Si tenéis más razones (o excusas) os invito a compartirlas. Pero al margen de problemas fisiológicos o excusas, la teoría de los opuestos es clave para determinar las ganas del uno y las ganas del otro.

[pullquote]El chico era un cazador: prefiere controlar el ritmo de la seducción. Según esta teoría, ‘se lo puse demasiado fácil’…[/pullquote]Este fin de semana tenía ganas de conocer a alguien. Me arreglé, me puse  un sencillo pero merecido escote y los tacones más altos, como dicta el protocolo. Me coloqué bien a la vista del campo visual de un chico que me gustaba. Era el alma de la fiesta, inteligente, sabía hablar y por eso era el centro de atención.

Nombres de series para los bebés británicos

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Elegir un nombre para tu hijo es una ardua decisión. Has de pensar en la familia (no vaya a ser que no les guste a los abuelos) y hasta en las posibles burlas que le puede provocar al niño en el colegio.

 

Pues bien, parece que los británicos no se comen tanto la cabeza. La última moda es nombrar a los recién nacidos igual que a los personaje de las series más famosas, como Breaking Bad, Homeland o Juego de Tronos.

 

Así, según un estudio del portal web Babycentre realizado a 21.000 bebés nacidos durante el 2013, en el Reino Unido ha habido un incremento muy significativo de los nombres televisivos.

 

El nombre de Aria (con «y» en la serie Juego de Tronos) ha sido el que más ha notado esta tendencia, al aumentar un 183% su uso. En las niñas, se ha hecho un hueco Skyler, de Breaking Bad, cuyo incremento ha sido del 70%.

Estimulación de la testosterona de forma natural (1)

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Dentro de las funciones de la hormona masculina, la Testosterona, está el de la definición de rasgos propios del género y del desarrollo muscular, e incluso es una de las responsables de la facilidad de perder peso hombres.

Existen alimentos que favorecen mucho estos dos intereses masculinos… el perder peso e incrementar la masa muscular, ya que actúan estimulando la reacción de la testosterona, e incluso en elevar los niveles de la hormona en el cuerpo, así que debes incluirlos en la dieta hombre, especialmente benéfica para estos objetivos…

En primer lugar las deliciosas Ostras… Todo se debe a que las ostras tienen una gran cantidad de zinc, especial para el aumento de testosterona. Muchas culturas y países en el mundo, le atribuyen “propiedades afrodisiacas” a las ostras y tienen mucha razón, ya que su contenido en zinc eleva el desarrollo muscular y activa la producción de esperma, dos de las grandes funciones de la Testosterona, así que a incluir ostras en la dieta hombre.

Definir músculos es más fácil que quemar grasa

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El organismo del hombre y de la mujer son muy diferentes en muchos sentidos, algunas de estas diferencias son la forma en que son consumidas las calorías, la forma como se ubican las acumulaciones de grasa y la forma muy positiva cómo reaccionan los músculos masculinos ante una rutina de ejercicios, por ello el hombre puede relativamente bajar más rápido de peso y marcar más fácil sus músculos en comparación con el tiempo y la dedicación que debe tener la mujer para los mismos resultados.

Las razones son muy variadas, la más importante es la presencia de la Testosterona, y su gran particularidad que tiene en disparar la formación de la fibra muscular con el estímulo, ya que la testosterona interviene en la formación de nuevas células musculares y facilitan su crecimiento, por ello con disciplina y constancia el hombre puede ver resultados en un corto tiempo, así que tan solo con usar los músculos está no solo quemando calorías sino fortaleciendo e incrementando su masa muscular.

El maquillaje masculino

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El maquillaje masculino ha dejado de ser algo excepcional solo al alcance de modelos y celebrities. Cada vez son más las firmas que han sacado líneas específicas para atender las necesidades del hombre de hoy, que no busca un maquillaje espectacular, lleno de color como en el caso de las féminas, sino productos que le ayuden a ofrecer su mejor imagen con absoluta naturalidad.

Dos son los objetivos básicos del maquillaje masculino:

1. Corregir imperfecciones: ojeras, marcas cutáneas, o correcciones de los rasgos faciales como mentón ancho, caballete en la nariz o barbilla prominente.

2. Mostrar un rostro uniforme y sin brillos.

[pullquote]Elige siempre una base lo más parecida posible a tu tono de tu piel para evitar el ‘efecto máscara’[/pullquote]Las bases correctoras son las encargadas de conseguir el primer objetivo poniendo en práctica la técnica del claro oscuro, que consiste en aplicar un corrector claro en aquellas zonas del rostro a las que quieras dar mayor relieve, y uno oscuro en aquellas otras que requieran profundidad.

¿Cajas negras en los coches?

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El deseo de seguridad y tecnología que haga la vida más fácil al volante, se está imponiendo con porcentajes avasallantes. La caja negra como complemento de serie en todos los coches, y en un plazo de veinticinco años en adelante, genera actualmente una aceptación del 81,6 % de los españoles consultados.

[pullquote]Uno de los motivos que han frenado la implantación de la caja negra en los coches son aspectos como la privacidad[/pullquote]El estudio efectuado por la consultora especializada AutoScout24 sobre “El Coche del Mañana”, ha entrevistado a 9.000 personas de siete países europeos. Los resultados han revelado cómo las anteriores connotaciones negativas que generaban en los conductores los sistemas de seguridad del futuro, van dejando paso a la creencia de la necesidad de aumentar su seguridad al volante.

Lo que se identifica como una tecnología netamente propia de aviones y trenes será, muy probablemente, un componente más de los coches de los próximos años. Las encuestas muestran que se está diluyendo lentamente la polémica suscitada por las cajas negras en relación con los datos privados de los conductores.

Ejercicios con fitball

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El fitball es una estructura gigante de goma que  simula a una gran pelota de plástico. Pese a que ha saltado a la fama por su aplicación en las técnicas de pilates, sus indicaciones van mucho más allá.

Realizar ejercicios sobre una base inestable como la del fitball desencadena una serie de mecanismos propioceptivos en nuestro cuerpo. De forma insconciente más partes de tu organismo están concentradas, atentas y mandan información constantemente al cerebro en cada cambio de posición.

Estas reacciones mejoran la coordinación y el equilibrio corporal y refuerzan los mecanismos estructurales para evitar lesiones. De ahí la gran importancia de ejercicios propioceptivos durante la rehabilitación.

 

¿Cuándo incluir ejercicios con fitball?

Con el paso de los años e investigaciones los ejercicios de propiocepción con superficies inestables se han convertido en prácticamente una obligación dentro de la rutina de entrenadores personales.

El aumento de sensibilidad articular gracias a estos ejercicios provocan una disminución sobresaliente de lesiones y recidivas, y un redimiendo deportivo menos deteriorado.

Las tendencias de moda en el hombre actual

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En la moda masculina, una de las prendas que define el buen vestir, son los abrigos para hombre, abrigos que deben escogerse dependiendo del material del pantalón. Los trajes para hombres requieren de un abrigo largo, de un color más oscuro que el traje y de un material igual o más pesado. Este será el modelo perfecto para lucir a la moda. Los chaquetones en estilo Marinero y colores oscuros generalmente van muy bien con  los trajes formales y están muy de moda.

Sin embargo… el hombre ejecutivo, de oficina y profesional, ha dejado un poco el estilo muy formal para identificarse con estilos más actuales, modernos, que reflejen su dinamismo y éxito, obviamente… sin perder su la elegancia y estilo. Para ellos, los abrigos para hombre son diferentes, ya que deben ser más informales. Una chaqueta Diesel va muy bien con los diferentes materiales en pantalones casuales, bien sean desde mezclilla, hasta dril e incluso algunos paños livianos.

El hombre necesita una dieta diferente a la de la mujer

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Una dieta es necesaria para perder peso hombres y mujeres necesitan un régimen especial y diferente para no perder el esfuerzo físico que realizan con una rutina de ejercicios. Las proteínas son especiales en la dieta hombre, ya que además de bajar de peso, es muy recomendada para facilitar el proceso de aumento de masa muscular.

Las proteínas son más beneficiosas para disminuir grasa e incrementar la fibra muscular, te sugerimos consumir los siguientes alimentos e incluirlos en la dieta para adelgazar hombre, no solo perderás peso si no te será más sencillo definir las formas musculares.

Bebidas lácteas como Yogurt, kumis, leche y demás bajas en azúcar y descremadas. Gelatina, preferiblemente light.

Granos como la soja, avena en hojuelas, salvado de trigo y quinua… lentejas, garbanzos y arroz integral.

Carnes como atún, bacalao, trucha, salmón, pollo, sin piel y cocidos al vapor, además de huevo duro.

Frutas como la Manzana, peras, naranja, plátanos, moras, frambuesas, mango,