Dolor de cabeza: cómo prevenir y tratar este trastorno

Cuando hablamos de dolor de cabeza nos referimos a un dolor que puede ser de diferente tipo e intensidad. Las cefaleas no son todas iguales y tienen causas muy diversas. En primer lugar hay que distinguir entre cefaleas primarias y secundarias: las primeras suelen ser las más comunes (alrededor del 90% de los dolores de cabeza) mientras que las segundas son ocasionadas por enfermedades más graves. Dentro de las cefaleas primarias hay diferentes tipologías desencadenadas por distintos factores que pueden ser:…

3 remedios eficaces para tratar el estrés

La ansiedad es una respuesta normal del organismo, que aparece cuando nos enfrentamos a una amenaza. En la mayoría de los casos el acontecimiento que desencadena esta respuesta es simplemente la punta del iceberg. La ansiedad nos advierte que estamos estresados y por ello estamos alerta, experimentando miedo injustificado hacia situaciones que en realidad no son peligrosas pero que, sin embargo, nosotros percibimos como tales. En algunos casos se trata de episodios aislados y relacionables a un contexto de agotamiento…

Cuidados naturales para lucir y mantener tu piel sana

La piel es el órgano más extenso del cuerpo y actúa como barrera contra las enfermedades así como superficie de intercambio entre nuestro organismo y el entorno, regulando nuestra temperatura corporal y nuestra hidratación. Este equilibrio entre nuestro cuerpo y el ambiente que nos rodea puede verse afectado cuando nuestros ritmos cambian debido a vacaciones, viajes, estrés en la vida familiar o laboral. Cuando todo cambia, nos resulta más difícil mantener nuestra rutina habitual pero es justo en esa época de cambios…

Consumo de alcohol: así nos afectan las borracheras a largo plazo

Si tenemos en cuenta los efectos a corto y largo plazo de una gran borrachera, casi parece mejor limitar el consumo de alcohol a una cerveza o a un vino de vez en cuando. El consumo alcohol excesivo tiene muchos efectos en el cuerpo, tanto a corto como a largo plazo. Después de una noche de cervezas, whisky con chupitos de tequila u otras barbaridades, la resaca de la mañana siguiente podría ser la menor de nuestras preocupaciones. Más investigaciones muestran que incluso un solo episodio de consumo excesivo…