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Dietas ricas en proteínas: ¿por qué llevan a perder peso?

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Entender mejor el mecanismo por el cual las dietas proteicas causan pérdida de peso podría llevar al desarrollo de fármacos y dietas que aborden la creciente epidemia de obesidad. 

Un producto final común de la proteína digerida (fenilalanina) desencadena hormonas que hacen que los roedores se sientan menos hambrientos y lleva a la pérdida de peso, según concluye un nuevo estudio presentado en la Conferencia Anual de la Sociedad británica de Endocrinología celebrado en Brighton, Reino Unido. Entender mejor el mecanismo por el cual las dietas proteicas causan pérdida de peso podría llevar al desarrollo de fármacos y dietas que aborden la creciente epidemia de obesidad.

Las hormonas impulsan nuestro apetito diciéndonos cuándo tenemos hambre y cuándo estamos llenos. La grelina es una hormona que nos indica cuándo tenemos hambre, mientras niveles altos de la hormona GLP-1 nos dicen cuándo hemos tenido suficiente comida y que dejemos de comer. Entender los mecanismos por los cuales las hormonas afectan nuestros patrones de alimentación puede ayudar a identificar nuevas formas de tratar o prevenir la obesidad.

Así muestran cómo viven las Mujeres de los NARCOS

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Los narcotraficantes suelen llevar un estilo de vida ostentoso con todo tipo de lujos y excentrecidades que comparten y disfrutan con su familia. Sus mujeres no dudan en mostrar en las redes sociales su día a día con imágenes donde aparecen en lugares exóticos, con objetos preciados como joyería o yates e incluso armas. Hoy os traemos varios ejemplos de ello.

 

A continuación os dejamos una recopilación de fotografías publicadas por las mujeres de varios narcotraficantes en las redes sociales. ¡No te las pierdas!

1.¡Pose!1

Que se note el gym xD

2. ¿Postureo?2

¡Vaya tela!

3. Bien armada…3

¿Algo más?

4. Su rostro es lo de menos…4

¡Está claro lo que quiere que veamos!

5. A tomar el sol5

¡Vaya lujo!

6. Estará cómoda6

¿Arma de oro?

7. Una parada para…7

¿WTF?

8. Todos a hacer fotos8

Sin comentarios.

9. Fotito de espaldas…9

Casa, coche, arma…

10. ¡Sorpresa!10

¡Carnaval! xD

11. Pobres animales…11

Vaya tela…

12. Así es un día de compras12

¡Casi nada!

13. Por si acaso…13

¡A ver quién se mete con ella!

14. “No sé cuál coger hoy”14

¿Blanco o azul?

15. Las poses no pueden faltar15

¡Taconazos!

16. Qué gracia le habrá hecho al fotógrafo16

Eso es confianza xD

17. Como si una no fuera suficiente… 17

¡Pero que no se le vea la cara!

18. Apunta…18

¿Cuál sería el objetivo?

19. Enfoca, enfoca…19

Todas van bien armadas.

20. ¿WTF?20

Casi nada.

21. Y para acabar…21

¡Escote incluido!

¿Qué piensas de estas mujeres? ¿Te sorprende que vayan presumiendo de su estilo de vida en la redes sociales?

 

Las 10 mejores citas de Charles Bukowski sobre el alcohol y la virtud de estar borracho

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Charles Bukowski, el “viejo indecente“, era un conocido alcohólico que, sin embargo, supo convertir esa adicción en materia de su literatura; os compartimos 10 fragmentos de su obra que así lo atestiguan.

Charles Bukowski es un autor muy popular y que ha generado siempre fuertes controversias sobre su obra y su persona. La fama de su personalidad, fomentada sobre todo por su irreverencia hacia las normas del buen comportamiento y la moral contenciosa del establishment y el statu quo, lo convirtieron en un escritor atractivo, en especial para los jóvenes, para aquellos que despiertan al mundo preguntándose por qué las cosas que son así no pueden ser de otra manera.

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Si Bukowski es reconocido como un gran escritor se debe, de inicio, a su habilidad misma, su talento con el lenguaje, pero también a que supo dar ese paso más allá, ese paso hacia el abismo, esa última decisión que requiere un texto para convertirse en literatura: en su caso, hacer ver que esta es posible aun en medio de la podredumbre y la miseria, material y espiritualmente hablando, que estas, sin dejar de ser tales, sin dejar de ser humanamente intolerables, son también otra de las materias con la que los sueños están hechos.

Cómo realizar zancada de piernas de forma correcta

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A la hora de trabajar las piernas muchos son los ejercicios que tenemos a nuestra disposición y de hecho siempre en las rutinas podemos ver distintas formas de trabajar. Pero existen dos ejercicios primordiales a la hora de entrenar la pierna, se trata de la sentadilla por un lado y de la zancada por el otro. En este post nos vamos a detener en el segundo, en su correcta realización y en los beneficios que nos aportará a nivel muscular.

La zancada se puede realizar de diferentes maneras, pues la podemos llevar a cabo con peso libre que agarraremos a cada uno de los lados con las manos. También lo podemos realizar en multipower con barra guiada, que sujetaremos con los hombros, o con barra libre. Incluso lo podemos hacer con el propio peso de nuestro cuerpo. Podemos alternar las piernas o realizarlo con la misma, colocar un step en una de las piernas para hacer más largo el recorrido…

Cuando Cristiano Ronaldo devolvió el móvil perdido a su dueña y la invitò a cenar con todas sus amigas

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El hecho de que la estrella del Real Madrid, Cristiano Ronaldo, devolviera el teléfono que se encontró en Las Vegas fue sencillamente un gesto amable… y no tiene nada que ver con que ahora esté soltero y que la chica del celular sea sexy… no, no tiene nada que ver con eso.

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Me gustaría pensar que la mayoría de la gente que se encuentra un celular en la calle busca la manera de devolverlo, pero ¿cuántos de nosotros, luego de devolverlo, llevaríamos, además, a esa persona que lo perdió a cenar? Se podría pensar que tendría que ser al revés (es decir, que nos gratifiquen por encontrar ese teléfono); pero así no es como funciona Cristiano Ronaldo.

De vacaciones por Las Vegas, la estrella del Real Madrid se encontró un teléfono y buscó la forma de devolvérselo a su dueña, Austin Milán, que también estaba de vacaciones por allí. Milán publicó en Instagram que había perdido su teléfono pero que Ronaldo se lo devolvió y que, además, las había invitado a cenar a ella y a sus amigas al hotel Wynn.

La solución perfecta para ciclistas: llantas que no usan aire (y por lo tanto no se desinflan)

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Si tu pasión es andar en bicicleta, tanto en la ciudad como en el campo, pero ya estás harto de tener que gastar por desponchar tus llantas o cargar con todo el kit para repararlas, esta es la solución que estabas esperando.

Una compañía establecida en Utah parece que ha encontrado la forma para que no se vuelva a arruinar ninguno de tus paseos o para que no llegues tarde a una cita debido a un neumático desinflado en tu bicicleta: se trata de las llantas que no utilizan aire, por lo tanto, no hay riesgo de que puedan desinflarse.

llantas

Estas llantas están hechas a base de una mezcla de polímeros, que permiten la máxima resistencia y un balance perfecto de amortiguación y resistencia.

Además, se adaptan a cualquier rueda de bicicleta, o bien, puedes comprar la rueda completa. En el caso de que la montes en tu rueda, te garantizan una durabilidad de casi 5 mil kilómetros; si compras la rueda completa, te garantizan más de 8 mil kilómetros.

Una cazadora ‘biker’ para creerte James Dean (con o sin moto)

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El ‘perfecto’ se ha convertido en una prenda, cómo no, perfecta para la transición. Con el otoño, ¿quién no quiere sentir el vértigo de las curvas sobre una moto con esta chaqueta?

¿Qué es?  «Una cazadora ‘biker’ (o ‘perfecto’) elaborada en piel de cordero negro con forro interior en ‘jacquard’. Tiene el sello de la firma de moda italiana Pal Zileri y gracias a ella es posible acogerse al otoño para reinventar este icono del armario masculino. Una prenda que, al igual que la camisa blanca, no habría de faltar entre los básicos del hombre contemporáneo. Aunque, lo confieso, yo formo parte de la lista.

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¿Por qué lo deseo? “Porque iconos del cine y de la moda como Elvis Presley o Marlon Brando hicieron de esta prenda todo un imprescindible para aquellos que quieran conservar cierto espíritu rebelde (con causa) a la par que canalla. La ‘biker’ que propone Pal Zileri para este otoño-invierno recoge el testigo de aquellos años 50 con una reinterpretación de la misma en clave simple y sofisticada. Una cazadora de motero para uno –este que escribe– que nunca ha experimentado eso de que el viento se cuele a través de un casco. Y aunque circule en coche, la considero una opción estética perfecta para combinarla con un pantalón vaquero, una camisa blanca y unas inmaculadas deportivas. Una prenda que viene de maravilla para los periodos de transición (entretiempo para las madres) y que pondrá de manifiesto cierto espíritu inconformista”.

¿Qué ocurre realmente en las fiestas de sexo? Hablan las mujeres

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A pesar de que se habla mucho de este tipo de reuniones, conocemos pocos testimonios reales. Ahora, tres féminas treintañeras han revelado sus propias experiencias

Hemos leído mucho sobre las fiestas de sexo que se hacen por todo el mundo, pero sabemos poco acerca de lo que de verdad ocurre cuando las puertas se cierran. Ahora esto va a cambiar graciar al testimonio de tres mujeres asiduas a este tipo de ocio. Las féminas, que prefieren mantener el anonimato, han confesado todo a ‘Cosmopolitan’.

Antes de entrar en materia, te las presentamos:

  • La mujer A tiene 32 años, es diseñadora de moda y se considera seguidora del poliamor. Le fascinan los hombres abiertos a cualquier práctica con personas de ambos géneros
  • La mujer B tiene 36 y trabaja como coach de relaciones de pareja. Sexualmente, es muy abierta desde hace 6 meses, cuando comenzó a mantener relaciones con otra mujer. Antes de aquello, su vida en la cama era de lo más ordinaria.
  • La mujer C, por su parte, ha cumplido ya 29 primaveras y es música. Se considera como pansexual, es decir, le atraen las personas independientemente de su género y no se cierra a ninguna práctica íntima.

¿Cómo se encuentran las fiestas de sexo?

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Me he hecho un tatuaje y me arrepiento, ¿qué hago ahora?

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Es un hecho. Cada vez más personas rompen con los prejuicios establecidos en torno al mundo del tatuaje. Las mentalidades evolucionan en la medida que lo hacen los tiempos y, como es lógico, ante la creciente demanda de grabados, aumenta de igual forma su antítesis, su alter ego: el negocio de la eliminación de tattoos.

En la cultura oriental, el arte de los dibujos en la piel es prácticamente una forma de arte milenario. Sin embargo, en occidente nos ha costado más asimilarlo, pero parece que ya se ha implantado en nuestra sociedad. Cada vez, los profesionales lo son más. Muchos de ellos provienen de Bellas Artes que han convertido a la piel humana en el mejor lienzo posible para sus obras, de forma que sus diseños pasan a convertirse en obras únicas, irrepetibles. La huella que pretenden dejar de su paso por este mundo.

Entre las creaciones de hoy, cuesta encontrar esos tatuajes primitivos. Aquellos que algunos podrían apodar como clásicos, vintage y que actualmente constituye una técnica en sí misma, el old school o vieja escuela. Si se busca bien, no resulta complicado encontrar autores que trabajen métodos tan cuidados y espectaculares como el 3D o el hiperrealismo.

Esta moneda de 25 centavos tiene un error oculto del Banco Central. Si la encuentras, ¡puedes hacerte rico!

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En una de tus pesetas podría haber un tesoro…  La revista Good Housekeeping informó que un lote de pesetas (“quarters”) fueron impresas a partir de otras de 25 centavos también, pero canadienses.  El origen de su fabricación data del 1941, pero muchas tienen fecha de 1970. El error de impresión sobre la palabra  dólar al reverso de la moneda hace a la pieza valiosa para coleccionistas.  Esto porque hay muy pocas y poder encontrar una es difícil. De hecho, hay quién está dispuesto a pagar una fortuna para hacerse con ella.

 Así que si hallas una con esta especificación, podrías venderla a miles de dolares.  Una de estas piezas puede ser subastada a un precio inicial de $35,000 en eBay.  El error puede pasar fácilmente desapercibido, por lo que hay que estar muy atentos.

 

Fuente: loquenosabia.com