Hombre Moderno | Y tú, ¿eres tan flexible?

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Hasta pronto Sitges

Santi Serrano nos habla de lo mejor que pudo verse en el festival

La ruta de los tres montes (2)

La segunda parte de este recorrido nos lleva hasta Montserrat

Explosiones en el mar

Marc Arenas nos cuenta qué son las prospecciones sísmicas

Series: 'Utopía'

Una producción 'mártir' pero de culto

Rupturas que salen caras

Dana nos habla del precio emocional y económico de dejarlo...

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Gana flexibilidad con estos ejercicios

La flexibilidad es “la gran olvidada”. Bajar grasas, aumentar definición, mejorar resistencia… son objetivos habituales pero trabajar la elasticidad no suele ser una de nuestras prioridades. Es una pena porque […]

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Define tu cintura

Una cintura definida es una de las claves de una figura masculina estilizada, armoniosa  y en “V”. Suele ir unida a un vientre plano, porque los ejercicios que se centran […]

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Estética

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Cosmética anti-acné

Si notas que en estas primeras semanas del otoño tus granos parecen resurgir con fuerzas renovadas, toma medidas pero sin alarmismos, porque es algo bastante habitual. Ten en cuenta que […]

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Cuidados básicos post verano

¡Vuelta al trabajo y a tu rutina diaria! Igual que te preparas para iniciar la nueva temporada (revisas tu armario, planificas tus horarios, te “mentalizas” ante nuevos retos…), también tu […]

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Moda

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Nutrición

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Vitaminas B y C

Ninguna vitamina sobra y todas, en su justa medida, son necesarias para encontrarnos bien llevando una dieta saludable. Las vitaminas son micronutrientes imprescindibles para que nuestro organismo pueda desarrollar los […]

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Rupturas que salen caras

Estos días tengo compañera de piso. No, no he vuelto a mi época de estudiante ni me he quedado en el paro. La cosa es que una amiga acaba de separarse tras cinco […]

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La ruta de los tres Montes (2)

Sorprendidos y satisfechos con lo que hemos vivido en las  primeras tres etapas, y luego de ese descanso reparador, nos aprestamos a cumplir con las tres etapas que nos quedan […]

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