Por lo tanto, si en estos momentos tienes una grasa corporal de 15% y buscas lograr más músculo, entonces es posible que este número incremente. Además, estar por encima de este número es un gran motivo para centrarse en la pérdida de grasa primeramente.
El músculo debe tenerse no solo en el ámbito estético, también en el ámbito de salud, por eso el programa debe ir orientado a la ganancia de más muscular