Frutos secos: fuente de energía en el deportista vegetariano

Para poder hacer frente al entrenamiento de cara a la maratón sí estoy incluyendo algunos alimentos que antes pasaban desapercibidos en mi dieta, como por ejemplo los frutos secos: para mí son la mejor fuente de energía antes de un entrenamiento exigente, y me permiten rendir como necesito.