A media tarde, la serotonina se transforma en melatonina, un neurotransmisor que nos prepara para el sueño. Imagina que la serotonina es la casa de tus sueños. Cuando te encuentras en la casa que siempre has soñado estás feliz, relajado, tranquilo; no tienes hambre, ni cansancio, ni estrés. Para construir dicha casa se necesitan ciertos materiales.