Si tu objetivo es reducir grasa, puedes probar hacer ejercicio suave en ayunas, así desde el minuto uno estarás eliminando grasa. Si realizas ejercicio por la mañana, procura no cenar hidratos de carbono (pan, pasta, arroz…) y empieza tu sesión de entrenamiento nada más levantarte. ¡Eliminarás grasa desde el primer momento!