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10 elementos esenciales para crear un gimnasio casero de Powerlifting

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10 elementos esenciales para crear un gimnasio casero de Powerlifting

Al tratarse de un gimnasio de powerlifting, tu barra olímpica deberá ser más rígida y resistente a la tensión que una barra tradicional. Por ello, debes buscar una con estas especificaciones:

  • 2,20 m de longitud.
  • 1,42 m de separación entre los topes laterales.
  • La resistencia del acero a la tensión deberá ser de al menos 180,000 PSI (cantidad de peso en libras que resiste el objeto por cada pulgada cuadrada).
  • Una cantidad de cuero considerable.
  • Mangos giratorios.

Barras olímpicas para powerlifting

3. Discos de pesas

Por norma general, busca siempre discos redondos, no hexagonales, ya que los discos hexagonales son más difíciles de maniobrar durante ejercicios como el peso muerto (tan popular en el powerlifting).

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