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Entrenamiento oclusivo: ¿es efectivo para ganar músculo rápidamente?

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Entrenamiento oclusivo: ¿es efectivo para ganar músculo rápidamente?

En ningún caso la presión debe ser tan alta como para impedir la sensibilidad del miembro o dificultar en exceso el movimiento; esto significaría que la sangre ni siquiera está llegando a la arteria, lo que es altamente peligroso.
Cómo realizar el entrenamiento oclusivo

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