Entrenamiento oclusivo: ¿es efectivo para ganar músculo rápidamente?

Algo que tiene que quedar claro desde el principio, es que no se trata aquí de cortar el paso sanguíneo al músculo por completo, sino de generar presión alrededor de este, a través de una venda, manguito de presión y objetos similares, para así disminuir la velocidad con que la sangre va y regreso desde él hasta el corazón a través de las arterias.

El objetivo de este entrenamiento es, pues, que la sangre permanezca más tiempo dentro del músculo de lo que normalmente lo haría, lo que a la larga tiene efectos sobre el entrenamiento muscular.

Entrenamiento de restricción de flujo sanguíneo

¿Cómo funciona exactamente el entrenamiento oclusivo?
La sangre es el gran vehículo líquido que transporta todo por nuestro cuerpo: oxígeno, glucosa, nutrientes, hormonas y todos los demás compuestos que nos permiten realizar actividades físicas e intelectuales y, en resumen, vivir. Es por eso que los músculos requieren un flujo constante de ella para trabajar.

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