Por ejemplo, el piloto que gana una carrera de 60 kilómetros tuvo que pasar antes por una práctica donde recorrió 60 kilómetros.

Por lo tanto, trata de incorporar carreras de sprint en tu programa de entrenamiento de ciclismo que contribuya a lograr tu meta final de ganar esa carrera.

3. Considera varios componentes en un mismo entrenamiento

Una gran cantidad de atletas construye cada componente del ciclismo por entrenamiento, lo que lleva a que no coloquen juntos en un entrenamiento el desarrollo de los mismos, excepto para el día de la carrera.