Por lo tanto, mira la carrera como un todo sin perder de vista que cada momento del entrenamiento es tan importante como la subida.

5. Mantén el entrenamiento de forma novedosa

Es importante hacer de cada entrenamiento algo novedoso, tanto desde el punto de vista fisiológico como mental. Esto significa que no deberías hacer los mismos ejercicios, semana tras semana. Por lo tanto, lo ideal es cambiarlo y hacer esfuerzos en diferentes carreteras, forzar un cambio en tu cadencia y de ritmo.