Entonces, mira a tu alrededor y probablemente encuentres alguien que pueda ayudarte. Tal vez haya trainers certificados en tu gimnasio u otros profesionales del fitness que conozcas. Lo que encontrarás es que la mayoría de personas están dispuestas a ayudarte si se lo pides.
Otra opción es contratar un entrenador profesional que te prepare las rutinas, la dieta y evalúe tu progreso. Su objetivo es que tú cumplas los tuyos, por lo que te motivará y es una buena manera de progresar más rápido.
Por Edith Gómez
Editora – gananci.com