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Entrenamiento en bloques vs. periodización tradicional. Comparación entre dos métodos

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Entrenamiento en bloques vs. periodización tradicional. Comparación entre dos métodos

Para los esquiadores profesionales, las limitaciones de la periodización tradicional son obstáculos para una mayor progresión de su rendimiento (Issurin 2010). El modelo de entrenamiento tradicional se caracteriza por el uso de largos periodos de tiempo para el desarrollo de objetivos de entrenamiento (García-Pallares et al. 2010). Otro inconveniente que se ha encontrado con este tipo de periodización tradicional son la fatiga excesiva y el aumento del riesgo de sobre entrenamiento que puede venir ocasionado por períodos prolongados de entrenamiento mixto (Lehman et al., 1997), una estimulación insuficiente de entrenamiento generada por el trabajo mixto y una incapacidad para alcanzar varios picos de forma durante una temporada. Todo esto conduce a un rendimiento no del todo optimo para las necesidades actuales (Issurin 2008; 2010).

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