Por último, recuerda estos puntos cuando hagas prensa:

• Trabaja con un peso adecuado a tu condición física.
• Puesto que el cuádriceps es el músculo más grande del cuerpo, y uno de los más potentes, se puede trabajar con mucho peso. Vigila en todo momento que eres capaz de dominar ese peso.
• No es fácil lesionarse haciendo prensa, pero por si acaso, recuerda cómo funciona el mecanismo de bloqueo de la máquina y procura tenerlo siempre a mano por si tuvieras algún problema.
• No superes los noventa grados de flexión en las piernas cuando hagas el ejercicio o corres el riesgo de lesionarte las rodillas.