En forma para el fútbol

El fútbol es una práctica deportiva que se extiende por todos los rincones del mundo. Adquiere especial importancia en Europa y en Suramérica donde este deporte está muy popularizado. Parte de su éxito reside en que para jugarlo únicamente se necesita una pelota. Por este motivo, se practica hasta en los lugares más pobres del mundo.

El fútbol a bajo nivel, entendido como un medio de pasar el tiempo, o una manera de hacer algo de ejercicio físico, solo requiere tener un poco de forma física. Pero en un nivel más serio, como el  profesional o semiprofesional, la cosa cambia drásticamente, y la preparación física y técnica del jugador debe ser sobresaliente.

Los futbolistas deben mantener una buena forma física para hacer frente, sin problemas, a los 90 minutos, que mínimo, dura un partido. El fondo y la resistencia física son cualidades físicas fundamentales que debe fomentar cualquier persona que practique, de forma seria, este deporte.

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