Electrofitness: electroestimulación en el entrenamiento

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Los electrodos tienen que colocarse sobre el músculo y estar dispuestos longitudinalmente con respecto a las fibras del músculo que se va a estimular. El electrodo negativo debe colocarse cerca del origen del músculo, pero estando sobre la estructura del mismo. El electrodo positivo, definido como “electrodo activo”, debe situarse en el centro de la masa muscular que se quiere estimular. 

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