Cada electroestimulador especifica en un plano de instrucciones donde se debe colocar para facilitarnos de este modo la labor.
¿Qué ventajas e inconvenientes tiene la electroestimulación?
Se convierte en un complemento idóneo a nuestro deporte o actividad física diaria, ya que conseguiremos mayor activación muscular que con una mera contracción voluntaria.
No fatigamos al sistema nervioso central, ya que las órdenes no las general el cerebro como anteriormente mencionamos.
Consigue beneficios en las capacidades físicas tales como la fuerza, por lo que podremos aumentar nuestro rendimiento como complemento a nuestros entrenamientos diarios.
Permite trabajar ciertas zonas del cuerpo si nos encontramos lesionados o por algún motivo no podemos hacer actividad física, ayudando en la recueración de lesiones.
Inconvenientes
No conseguimos tanto resultado si empleamos exclusivamente la EENM. Siempre será mucho más efectivo el trabajo activo, nuestros entrenamientos del día a día.
No trabajamos la coordinación muscular al no emplear para la contracción el sistema nervioso central. Un inconveniente considerable ya que esta conexión de nuestro sistema nervioso con los músculos la empleamos en miles de gestos deportivos o acciones de nuestro día a día.
El sistema metabólico no se trabaja al igual que el sistema cardiovascular.
Los ligamentos no trabajan, ya que el impulso eléctrico se dirige hacia el músculo exclusivamente.
¿Tiene contraindicaciones un electroestimulador?
No todo son ventajas y el uso de este tipo de aparatos está contraindicado para personas con algunas patologías.
Principales contraindicaciones
Epilepsia.
Estimulador cardiaco (marcapasos).
Embarazo (no aplicar los electrodos en la región abdominal).
Problemas circulatorios arteriales importantes en los miembros inferiores.
Hernia en abdomen o región inguinal.
Precauciones
Después de un traumatismo o una intervención quirúrgica reciente (menos de 6 meses antes).
Atrofia muscular.
Dolores persistentes.
Necesidad de reeducación muscular.