Excelente ejemplo es Cristiano Ronaldo, que a menor provocación siempre nos muestra lo bien trabajado que tiene el abdomen. Para seguir su ejemplo sigue estos consejos.

Contrapeso

En tu rutina de ejercicio habitual añade contrapeso, para ello cuélgate de una barra y levanta las piernas formando un ángulo de 90º, también puedes elevar las rodillas hasta que toquen tu estómago. Integra series a tu rutina y lograrás abdominales increíbles más rápido.