Abdominales increíbles con pesas + dominadas

Conseguirás un core y abdominales definidos, además de trabajar tus piernas y fortalecer tus bíceps. Debes tener en cuenta que no es suficiente sólo trabajar el abdomen, debes acompañar tu rutina trabajando el tren inferior, debido a que el gasto calórico de los músculos implicados es más elevado, ello te va permitir hacer trabajos más intensos y durante más tiempo. De esta forma consumirás más rápido la grasa acumulada y definirás más rápido ese abdomen.