Como si estuvieras a la mitad de una abdominal, actívate con el pecho bien levantado, los hombros abajo y alejados de las orejas. Los pies firmes pegados al piso. Mantén las piernas y las rodillas firmes cuando gires de lado a lado tu cintura, ahí empezarás a quemar esa grasa a veces hasta se sale del pantalón.

3. Bicycle crunches