Manos justo debajo de los hombros, como si fueras a hacer una lagartija. Mantente arriba con las manos justo debajo de los hombres. Tus hombros, caderas y pies deben estar alineados en todo el ejercicio. Activa el core, los glúteos y las piernas. Listo para quemar grasa. Lleva la rodilla hacia el codo del lado contrario, mantente firme y ahora lleva la otra rodilla al codo del lado contrario, y así sucesivamente sigue alternando entre uno y otro lado.