Es fácil cambiar el horario diario y semanal como mejor te parezca, solo asegúrate de que te funcione. También es una gran idea entrenar con otras actividades, como entrenamiento de fuerza, estiramientos y otros movimientos, como andar en bicicleta, nadar, etc., para evitar lesiones por uso excesivo y seguir aumentando la fuerza y ​​la resistencia.