En estos días en que vamos con prisas a todos lados y parece que no tenemos tiempo para nada, sacar un momento para entrenar puede ser una tarea de héroes. Muchas veces incluso optamos por no pasar por el gimnasio porque «oye, solo tengo 30 minutos y no me va a dar tiempo a hacer nada». ¿Cómo que no? 30 minutos de entrenamiento dan para mucho y te lo vamos a demostrar.