Mejora tu técnica al correr

Al parecer, y parecía obvio, existe una relación estrecha entre el dinero que cuestan unas zapatillas de deporte y el número de lesiones que provocan. Lo que no era tan intuitivo son las últimas conclusiones de los recientes estudios de la medicina preventiva que asemeja el coste elevado del calzado con unas mayores probabilidades de sufrir lesiones.

Según estudios llevados a cabo en la Universidad de Berna a cargo del doctor Bernard Marti, los deportistas que utilizan las zapatillas para correr más despuntantes y caras del mercado tienen un 123% más de posibilidades de lesionarte en comparación que los deportistas que usan zapatillas más corrientes y baratas.

Durante la carrera con calzado nuestros pies tienden apoyar el peso sobre el talón. Para reducir este impacto las marcas ingeniaron todo tipo de suelas con cámara de aire, geles o espuma. Estas sensaciones disminuyen la información sensitiva  de nuestro pie, su pisada biomecánicamente es menos correcta y el movimiento más antinatural.

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