Ser conscientes de nuestra postura mientras estamos concentrados trabajando o haciendo otras cosas no es sencillo: por eso es importante que nos lo recordemos cada poco tiempo. Muchas de las pulseras cuantificadoras te dan un aviso para que te levantes de la silla: no es solo para que te muevas, también es para que seas más consciente de tu postura cuando te vuelvas a sentar.

«Yo no como nada antes ni después de entrenar, que así adelgazo»