Pasar mucho tiempo sentados en una mala postura puede pasarnos factura en forma de dolores de espalda
No solo pasamos mucho tiempo sentados, sino que además nos sentamos mal. Puede que los primeros cinco o diez minutos sí que seamos conscientes de nuestra postura: intentamos apoyar la espalda en el respaldo de la silla, mantenernos erguidos, apoyar los pies en el suelo… Pero al poco rato nos vamos «escurriendo» por la silla, nos tumbamos en el sofá o acabamos con posturas de contorsionista delante del ordenador.