La dieta Montignac, la Dukan, la del Factor Cinco, la dieta Zona…  hay muchas y sus creadores aseguran que son capaces de hacer perder peso rápidamente, con poco esfuerzo y con total garantía. Frente a sus supuestas ventajas, los médicos especialistas y expertos en nutrición insisten en que la única y mejor manera de prevenir y luchar contra la obesidad es mantener una dieta equilibrada y hacer el suficiente ejercicio.