Descubre que factores debes tener en cuenta para poder incrementar tu masa muscular de manera adecuada.
4 consejos para ganar masa muscular correctamente
1. Prestar atención a tu IMC
El índice de masa corporal (IMC) se calcula dividiendo tu peso por tu altura al cuadrado en metros (kg/m2), es decir, una persona que pese 70Kg y mida 1’75m tendrá un IMC de 22’86.