Conoce los 10 mitos más famosos asociados a la halterofilia y descubre porque no son ciertos. Esperemos que te animen a probar este maravilloso deporte.

1. Levantar pesas engorda

Para que crezcan tus músculos, además de hacer ejercicios con pesas, tendrás que ingerir más calorías y ese consumo extra resultará en un aumento de la grasa corporal. Por lo tanto es la alimentación la que influye en el aumento de peso y no el ejercicio en si mismo.

2. La grasa ayuda a levantar pesas