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Core power yoga: 5 posiciones para fortalecer CORE y abdominales

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Core power yoga: 5 posiciones para fortalecer CORE y abdominales

Core power yoga es uno de los tipos de yoga multidisciplinario y vigoroso que fortalece y potencia el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica del yoga tiene como objetivo enseñar a comunicarse con sus cuerpos y acceder a su centro espiritual para alcanzar el poder interno. Este poder interno luego se convierte en la base para que los practicantes aprovechen su poder mental para enfocarse, y el poder físico para mantenerse al día con la rutina de yoga.

Muchas personas que se inscriben en clases de yoga para principiantes a menudo no están seguras de qué esperar exactamente. A menudo, tampoco saben que hay muchos estilos de yoga que pueden elegir para ver cuál les conviene.

Entonces, si estás interesado en aprender y descubrir por ti mismo por qué el core power yoga ha dado mucho eco en el mundo del fitness, aquí encontrarás la información esencial que necesitarás.

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